ja mam 14 lat i mam odstające uszy chociaż jak patrzę na zdjęcia sprzed 3 lat to były one nieco bardziej odstające na noc zakładam opaskę na uszy ,nie wiem ,czy w moim wieku one się jeszczę zmniejszą ??
[...] problem, aby dobić pożądaną w mojej diecie ilość białka. Nie udaje mi się zjeść go w takiej ilości w postaci pokarmu. Pomyślałam o odżywce białkowej. Jednak nie wiem, czy jest to do końca dobry pomysł. Mam 17 lat, uprawiam sport "amatorsko", mam w planach ćwiczenia siłowe. Jaką odżywkę wybrać, jakie są zalety i wady stosowania jej w takim wieku?
[...] lat w styczniu 15, 175cm wzrostu i ważę tylko 50 kg. Według mnie jetem strasznie chudy :). Jem ile wlezie ale w ogóle tego po mnie nie widac. Ciężko jest kupic na mnie ubrania bo albo spodnie sa za krótkie, albo za szerokie w pasie. Nie wiem czemu jestem taki szczupły, kuzyni z mojego wieku ważą po 60-65kg a ja stoje w miejscu. Proszę o pomoc :)
Witam ! Niedawno zakupiłem sobie 30 tapsów TSE ale mam lekkie wątpliwości co do tego. Jest to moja pierwsza odżywka, i chciałbym wiedzieć czy TSE nie jest sterydem i czy stosowanie go w wieku 18 lat nie spowoduje żadnych szkód w organizmie. Ćwiczę regularnie i codziennie biegam przez półtorej godziny. Proszę o szczere odpowiedzi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Jestem z rocznika 1997. Chciałbym zastosowac diete low carb NA MASE(bardziej czystą niż tłuszczową) tak ok B 2-2,2 T 2 W 1 zapotrzebowanie 2600kcal Teraz mam pytanie czy w moim wieku moge stosowac taką dietę i czy nie wpłynie to ujemnie na mój dalszy rozwój(czy mniejsza ilość ww nie wplynie niekorzystnie) Proszę o fachową odpowiedz.
Witam. Mam pytanie do was czy mogę stosować preparat "Klarin perfekt" luteina w wieku 15lat? Na ulotce nic o tym nie pisze. A pytam się o to bo często tracę ostrość widzenia w dali. Byłem u okulisty i mi mówił że nie mam żadnej wady wzroku ( plus 0.25 ). Na ulotce pisze że poprawia ostrość itp itd, stąd moje pytanie
Zapraszam wszystkich młodych ludzi, w wieku gimnazjalnym na otwarte, bezpłatne zawody pływackie Wielkopolski. Druga edycja Grand Prix Wielkopolski Pływaj z nami odbędzie się tym razem 30 maja na pływalni w Swarzędzu. Zawody są całkowicie bezpłatne. Zapraszam do Swarzędza. Grand Prix Wielkopolski Pływaj z nami Pozdrawiam sportowo!
Witam:) Chciałbym sie dowiedziec czy w wieku mojego kolegi(14 lat)mozna zastosowac Nitrobolon II ???? Czy nie bedzie zadnych skutkow ubocznych w dalszym zyciu itp.???
Witam otóż prosiłbym o pomoc- ułożenie podstawowej diety dla kobiety w wieku 50lat będącej cukrzykiem, mającą niedoczynność tarczycy oraz kamienie na nerkach. A zwracam sie do Was z tą prośbą gdyż pewnie i byłbym wdzieczny wypowiedzą się osoby mające dużo większy poziom wiedzy i są bardziej kompetentne.
Cześć, pragnę ułożyć sobie diete i zacząć na siłowni. Mam tylko jedno pytanie zrobić diete redukcyjna czy masowa przy wadze 85 kg wzroscie 180 i wieku 15 lat.? Szukałem już po google po sfd o tym ale nie doszedlem do wniosku. Proszę o odpowiedz albo chociaz jakis temat. PS:Jeśli napisałem w złym dziale to prosze oi przeniesienie go :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam do Was pare pytań. Gdzie można znaleć/kupić plan ćwiczeń p90x? Czy te ćwiczenia w połączeniu z dietą są dobre dla chłopaków w wieku 17/18 lat czy lepsza siłownia. Szukałem tych ćwiczeń w googlach to albo są po angielsku albo jakieś fejkowe strony ;c
Witam. Pisze poniewaz mam pytanie i bardzo mi zalezy na odpowiedzi. Mam 24 lata i bardzi sie interesuje biegami na 100m. chcialbym je zaczac trenowac ale nie wiem czy w tym wieku jest sens aby zaczac sie w to bawic. Jezeli chodzi o moje warunki fizyczne to mam 193 cm wzrostu. Bardzo prosze o konkretne odpowiedzi bede wdzieczny. Pozdrawiam .
Witam, moja dziewczyna chce coś zrobić ze swoim ciałem żeby wyglądać lepiej, chce schudnąć, nie znam się treningu dla kobiet, dlatego proszę o rozpisanie planu lub nakierowanie do jakiegoś tematu z planami dla kobiet, fbw na 3 dni, dla dziewczyny w wieku 17 lat, o małym stażu treningowym, żeby się nie zniechecila, pozdrawiam :)
Witam, mam 16 lat i od 5 miesięcy chodzę na siłownię. Ważę 73kg i wyciskam 85kg na klatę. Chcę zakupić białko typu wpc 80. Chciałbym się dowiedzieć czy jest w ogóle ma jakiś sens branie białka przy moim wieku i czy są jakieś wady zażywania białka.
Jestem początkujący i potrzebuje waszej pomocy. Mam 15 lat ćwiczę 4mies. z gainerem(wcześniej ćwiczyłem ale były to treningi bardziej przygotowawcze do cyklu itd.) Moje pytanie jest takie czy w moim wieku z moim stażem treningowym i biorąc gainer mogę zacząć brac 10 kreatyn w jednej kapsułce czylu Hyperfusion HI-Tec-a
Siema. Tak jak w temacie, gdy ćwicze biceps gryfem łamanym mam ból nadgarstkow, ale tylko lewej ręki gdy ćwicze hantlami bólu nie ma. Moze żle trzymam gryf? obciażenie to 16 lub 26 kg. 15lat nie wiem czy to od wieku tak tylko dalem:P Dzieki za dopowiedzi:p
Witam i proszę obeznanych z tematem o odpowiedź: Mam 19 lat, czy w tym wieku mogę rozpocząć treningi bokserskie, co o tym sądzicie? Z góry dzięki za odpowiedź.
Moja córka (16 lat)od dziewięciu lat ćwiczy karate. Treningi są 3 x tygodniowo po 2 godz, grupa zaawansowana. Odżywia się dobrze, sama tego pilnuję. Teraz usłyszała, że powinna zacząć brać dodatkowo węglowodany - natomiast ja jestem do tego sceptycznie nastawiona. Czy faktycznie powinna, w tym wieku ?
