wieku

po co się wysilacie? i tak uważa że się nie znacie. btw. Bajeczki wciskaj mamie, bo nikt Ci nie uwierzy, że się nie będziesz przemęczał tym bardziej, że pierwszym poście już się chwalisz ile to nie podnosisz... Kiedyś przypomnisz sobie tą całą sytuacje kiedy w wieku 30 lat będziesz uganiał się od gabinetu do gabinetu.

stak, stak2 i animal test. w tym wieku sa ci zbedne zainwestuj w jakis NO-booster bez krety nitrix ok choc ja wolalbym jakos jak za taka kase (animal+nitrix) kupic White Flood

W tym wieku mozesz spokojnie zaczac ale pamietaj ze sie dopiero rozwijasz i nie mozesz za bardzo nadwyrezac miesni ani stawow

"W tym wieku mozesz spokojnie zaczac ale pamietaj ze sie dopiero rozwijasz i nie mozesz za bardzo nadwyrezac miesni ani stawow " Rozumiem ale mi głównie chodzi czy jest jakaś szansa żeby dostać się w przyszłości do NBA czy jest już za późno ?

[...] NBA. Na pozycji PG grają zazwyczaj Murzyni, gdyż natura dała im większą szybkość i skoczność. Poza tym żeby grać w NBA trzeba być ponadprzeciętnie dobrym. Jeśli już teraz w wieku 14 lat, nie wygrywasz meczów z 20-latkami, nie jesteś w reprezentacji Polski kadetów, nie jesteś najlepszym 14-latkiem w kraju czy chociażby w województwie, to nie masz [...]

[...] należy pamiętać, iż im jesteś starszy tym więcej profitów z TRT. Test naturalnie się obniża z wiekiem - niektóre labo mają różne normy testu właśnie z uwzględnieniem wieku pacjenta. 60-latek przy 2,5 ng/ml może bardzo dobrze funkcjonować, podczas gdy 20-latek niekoniecznie. Z drugiej strony 60-latek będzie fruwał na 7,5 (3x ponad wartość [...]

Zgadzam sie z pozostałymi-W tym wieku tussi mało daje-polecam kreatyne +plus tani temrogenik i troche adrenaliny-dziala cuda:)

animal moze byc w posilku przed treningiem lub po 1 posilku ,AAKG ok 6-8 kaps przed treningiem , Trib w tym wieku juz musisz brac

Podzielam zdanie poprzednika: w tym wieku tribullus ???!!!

Zredukuj troszke jajka na sniadaniu w sensie dawaj białka zamiast całych jajek np 1 cale i 2/3 bialka, za duzo holesterolu(tłuszczu) w żółtku :( szkoda truć organizm w młodym wieku. Banan dawaj bezpośredniu po treningu, w sensie np po odpoczynku gdy sie przebierasz albo jak wracasz z siłki do domku, po prostu to ma być szybkie dostarczenie węgli [...]

[...] bedzie jeszcze gorzej i bedziesz miał blizny (dziury na twarzy) "widac odzywki nie dla ciebie "" A o co ci chodzi? Od białka syfi, a chlopak dojrzewa jest w wieku kiedy 90% jego rówieśników ma to gowno. Nie odstawiaj odzywek i nie przestawaj cwiczyc,jak sie pojawilo to szybko nie odejdzie,a pozniej bedziesz zalowal ze przestales [...]

siema ,nie jestem super specjalista ale w Twoim wieku napewno Ci poleca http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html staraj sie tego trzymac i sie ruszaj to schudniesz napewno;p

Czlowieku masz dopiero 12lat wiec niemieszaj sobie w glowie zadnymi dietami.Przestan objadac sie pizzami hamurgerami kebabami i tego typu syfem.Zamiast isc na takie cos to lepiej popros mame zeby ci kurczaka zrobila albo sam sie naucz bo niema w tym filozofi.Dodaj do do swojego dnia wysilek fizyczny zeby nie siedziec tylko przy komputerze;) na [...]

13 lat to nie wiek na diety redukcyjne! zmien nawyki zywieniowe, aktywnie spędzaj czas i to wystarczy, ale nie dopuszc zaj do sytuacji, ze organizm nie dostanie potrzebnej ilosci skąłdnikow do rozwoju - NIE W TYM WIEKU! przeczytaj '10 wskazówek zywieniowych'

no generalnie intensywny trening siłowy w młodym wieku może trochę zachamować proces wzrostu kości, sama kreatyna natomiast raczej nie, choc posrednio wpływa na zwiększenie intensywnosci treningów

Dobrze no to jeszcze Was wykorzystam :) powiedziałeś, że lepszą opcją będzie Green Magnitude, możesz polecić jakiś inny stack, bez zbędnych smaków itd, aby tylko efekt był nie musi mi smakować :) Chodzi mi głównie o pieniądze, jestem w takim wieku, że nie mam nieskończonych funduszy, chcę po prostu zastąpić wszystko tańszymi zamiennikami :)

@Zip hmm sadzac po Twoim wieku okres dojrzewania powinienes zakonczyc. Ja w tym okresie mialem mega niagare spod pach uwierz mi ze nie do powstrzymania i tak samo jak piszesz nie smierdzialo tylko sie lało.. Nie wiem dermatolog moze to sprawa gruczołow choc watpie. Albo po prostu jestes jedna z tych osob obarczonych nadmierna potliwoscia na ktora [...]

poziom testosteronu w twoim wieku jest bardzo wysoki bez stosowania dopingu i mozesz na nim osiagnac bardzo duzo z dobra dieta. jesli wezmiesz saa to moze zaklucic twoja wlasna produkcje testosteronu i co wtedy? saa do konca zycia? lepiej popracowac nad dieta i wykorzystac te lata(do 25 roku zycia)kiedy twoj poziom testosteronu jest mega wysoki

Twój problem może tkwić w tym, że za malo śpisz, 7h snu to minimum a w twoim wieku powinieneś wysypiać się jakieś 8-9 godzin, tym bardziej, że ćwiczysz na silce, a regeneracja odbywa się właśnie podczas snu, no i nie przesadzaj z tą mocną herbatką, bo jak wiadomo zawiera ona teinę, która nie jest zdrowa w takich ilościach, możesz sobie zakupić [...]

dwa lata roznicy w tym wieku to jak roznica miedzy dwulatkiem a niemowlakiem dwolatek juz chodzi i mowi a niemowlak nawet nie otwiera oczu