wieku

To było przy dawce 10mg Teraz zwiększyłem do 15mg i wszystko jest dobrze, więc prawdopodobnie czosnek był winowajcą. Z reszta z tego co widzę jesteśmy w tym samym wieku, a jedziesz na 30-40mg mety. Próbowałeś mniejszą dawke w granicach 10mg-15mg ed? Jeśli próbowałeś, to widzisz różnice pomiędzy dawką 2x mniejszą a 2x większą? Bo szczerze [...]

w twoim wieku 3 razy w tygodniu trening silowy max

[...] chcę mieć wrzody!!! to by byla najlepsza z mozliwych mobilizacja ... ;) A tak serio, nie bierz na sile czegos co ci zaszkodzi, tylko dlatego zeby przytyc! Zdrowie jest wazniejsze. Jak wylądujesz w szpitalu na resztę życia w wieku 30 lat, za to z piękną masą, to co za przyjemność z tej masy? Chyba lepiej być zdrowym chudzielcem i dożyć 80-siątki?

no w tym wieku nie musisz/i nie powinieneś brać niczego innego. a nawet to carbo/białko zbędne bo pewnie wszystko bez problemu z diety/jedzenia byś wyciągnął.Choć nie zaszkodzi.

w sumie mozna by bylo tez tak zrobic ze kupic samo barbo i wiatminy odstawic bialko i przylozyc sie do diety bialkowej.. w sumie to samo chyba... bo mowisz ze w moim wieku sam organizm wyciagnie:P zgadza sie?

krzykacz, widzę że zacząłeś ćwiczyć jakoś w moim wieku... ile masz teraz wzrostu? Ja chcialbym dobić do 185cm jak mój tata.. tylko się obawiam o ten wzrost... ehh pomóżcie ;)

Nie da się cały czas redukować, trzeba też dokładać mięsa :-) A niestety tendencję do podlewania mam, co teraz wynika też z wieku, zatem staram się pilnować.

Kreatyna Un, lub sports one. Jednak o TT zapomnij na około 4lata - jesteś za młody - poziom teścia w tym wieku utrzymuje się na odpowiednim poziomie, więc nie musisz brać TT i ZMA. Doradca w dziale suplementacja

Hehe kolesie niketórzy nieźli Gdybym wiedzial sam byc poszedł "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

50 mg mety przy twojej wadze, wieku i wymiarach ?coraz lepsi tu przychodza

[...] na wyciskaniach, a w piątek daj sobie jakieś unoszenia do palenia i będzie ok. Barki mają sporo cześci nie tylko 3 jak się powszechnie uważa. Już w pierwszej połowie XX wieku Fick wspominał o bodajże 7 cześciach mięśni naramiennych, a nie wiem czy Kapandji nie podzielił ich jeszcze bardziej w swojej anatomii funkcjonalnej ale mogę się mylić [...]

Lukeout przeczytałem cały ten temat i odnośnie tego ,że ktoś urósł nic nie znalazłem. Dlatego pytam tutaj czy jest taka możliwość ,że obecny hormon wzrostu który w moim wieku jest bardzo nasilony zostanie rozbujany i są jakieś szanse ,że urosnę ? Pozdro i dzięki za odpowiedź

No ja nie urosłem, być może dlatego, że już za stary jestem na rośnięcie. Jeśli jesteś w wieku dojrzewania to jest to możliwe ale czy tak będzie ?????

w ogole to zrobiles blad ze zaczales...jeszcze wiekszy ze sie przyznales do wieku...Ty nawet na panne nie masz stażu a co dopiero na deke... moja dobra rada - spadaj z dzialu bo Cie zjedzą...

[...] POZIOM BF%: Skad mam wiedziec 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Słabo z tyciem. 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: W tym wieku to normlane 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Nie wiem. 16. WYNIKI SIŁOWE: nie narzekam. W cyklu ma byc full deka minimum tescia jak by dało rade. Maxa miałem 5 [...]

zmień trening ,to Ci da siłę teraz spojrzałem w profil nie wiem o jaką siłę Ci chodzi i co dokładnie trenujesz... ale jedno Ci powiem w Twoim wieku raczej mocne forsowanie organizmu nie jest wskazane suple narazie zostaw w spokoju zdr Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-12-14 15:22:30

tylko ze w tym sporcie potrzeba troche wiecej niz tylko prawidlowo sie odzywiac, aczkolwiek w Twoim wieku bedzie Ci pewnie ciezko utrzymac diete. przeczytaj wiec przynajmniej 10 wskazowek zywieniowych z postow podwieszonych w dziale odzywianie

W wieku 20 lat masz testosteron 100% po 30 mozesz sobie zafundowac odzywki tego typu....Odstaw bo nie ma sensu.... Zamiast kabinowac postaw na podstawy czyli BCAA,GLUTA,AMINOKWASY i to wszystko ...:)

Raczej wiekszość męzczyzn to przechodzi. Sam miałem podobny problem w Twoim wieku, wręcz nie dało się ich dotknąć ale przeszło samo. Udaj się do lekarza to może przepisze Ci jakieś środki zwalczające Twój problem. Pozdrawiam

[...] nie mogłem złapać tchu, tak jakby serce na Maxa pompowało krew, co nigdy mi się nie zdarzyło. Wiem że to może być efekt tego produktu, w każdym bądź razie nie tego oczekiwałem. Ogólnie rzecz ujmując nie chce brać przedtreningówek w tym wieku gdyż uważam że przyjdzie na to czas, szczególnie teraz gdy treningi robię na pełnym zaangażowaniu