wieku

Zależy jak silny jesteś, bo w tym wieku niektórzy mogą być silni sami w sobie i to by było dla nich za mało.

[...] Nie zapomnij jednak o uprawianiu innch sportów, naucz sie chlopie plywac, graj w pile (nozna/reczna/kosza/siatkówke) itd itp... Druga sprawa jest taka iz jestes w dobrym wieku aby zaczac co nieco dzwigac. Z pewnoscia "nie za mlody" Ja tam cwicze nawet 14-to letnia dziewczyne (z tym ze wyczynowa tenisistke). I grzeje ona [...]

w twoim wieku w ogole spalacz jak dla mnie odpada no ale trudno nie takie pytanie bylo wiec. skoro pobudza Cie lekko 75 mg kofe to stanowczo odradzam łączenie kawy z TSE

[...] zawieś medal który ci do starości będzie towarzyszł - BĘDZIE CO WSPOMINAĆ " Moim zdaniem to czysty sarkazm. Chce wystartować tylko chodziło mi o mój wiek bo słyszałem że startują tam raczej ludzie do 23 roku życia. Nie wiedziałem czy tak jest dlatego chciałem zapytać tych, którzy mają już za sobą starty czy jest tam miejsce dla kogoś w moim wieku

To już dział doping, a na pewno w tym wieku odpada

[...] to ściskacze do rąk... No i jako że ma świetne warunki, interesuje się kulturystyką to chce zacząć ćwiczyć, znaczy kupić hantle, jakąś ławeczkę. Czy to dobry pomysł w takim wieku? Próbowałam go przekabacić że niech jeszcze poczeka, ale nie da rady. Poza tym sama zamierzam kupić sobie hantelki i jakąś gumę, więc nie mogę być taką hipokrytką. [...]

Biorę bo w moim wieku coraz trudniej się zmusić do treningu. Coraz dłuższe przerwy...No i myślałem,że trochę wspomoże :). Nie mówię o dopingu a czymś w rodzaju kofeiny. BA biorę stosunkowo krótko i rzadko. A w takim razie czy takie BCAA jest mi potrzebne? Pozdrawiam

adrian to zacznij uważac na biologi w tym wieku jak s******lisz se wątrobe to masz zwałe na reszte życia a z reszta,po co sie produkuje kup mete ruską - chyba najtansza(35zł) mozesz dozucic omke 1-7 pozdrawiam

to że chcesz brać koks w tym wieku świadczy nie o tym że jsteś twardzie tylko...C.ipa Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2005-05-20 18:18:56

w wieku 15 lat rzadne ćwiczenie na siłowni typu serri itd... nie wyjda na zdrowie

might rozwiń zwrot "typu serri", w wieku 15 lat jak najbardziej mozna ćw tylko że z głową, podaj mi jakies przeciwskazania jak sie nie zgadzasz

[...] cwiczyc kupiłe jakies koxy nikt z ziomkow nie wie co kupił i od kogo.Brał 2 tyg.poszedł na impreze wypił pare piwek był trzezwy wrocił do domu połozył sie spac......i juz nigdy sie nie obudzi!!Uwar we snie a to przez koxy!!Wiec wiesz.....nastepny mozesz byc ty bez wiedzy na ten temat i przez wszytkim bez wieku!!!!!Ile ty masz lat.......pozdro

nie ma co przesadzać w żadnym wieku a w tym szcezgólnie należy zachować ostrożność i nawet unikać niektórych ćwiczeń przede wszystkim takich które nadmiernie obciążają kręgosłup co może się odbić nawet po kilku latach

jestes za mlody zeby odczuc dzialanie w/w preparatow podnosza one poziom wolnego testosteronu we krwi ale nie na darmo napisano na opakowaniu ze powyzej 21lat a ja polecam nawet po 25tym roku zycia. ponizej tego wieku masz na tyle wysoki naturalny poziom testosteronu(dojrzewanie) ze nie mozna tej bariery pokonac suplementami.

tak z ciekawosci napisz jak wyglada twoja dieta w tym wieku i 4 cykl...to juz jest tragiczne

W Twoim wieku, jak masz tyle aktywności, daj sobie spokój z liczeniem, tym bardziej jechaniem na 1500kcal, gdzie rozwijasz się i dojrzewasz. Włącz do diety 10 wskazówek: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html jadaj zdrowo, zbilansowane posiłki. Ściąga z czego korzystać: [...]

tak myślałem... Ogólnie to bardzo mało jem(2 bułki z rana z czymś i po południu 2 bułki/pizzerinki, bez obiadów bo urok mieszkania w tym wieku bez rodziców :D), do tego biore witaminki i pije 2l/24h, ogólnie prowadzę bardzo niezdrowy tryb życia bo na dodatek pale i często imprezuję, jednak chce to zmienić, ale z tego co widze to dieta nie jest [...]

Niestety nie ma odpowiedzi na Twoje pytania - jednoznacznych. Wszystko jest kwestia indywidualna. Dla Ciebie jak na razie to polecam trening z obciazeniem wlasnego ciala + jakies sztuki walki pod okiem trenera. Za mlody jestes - nie zaprzataj sobie głowy sześciopakiem w wieku 13 lat...

[...] konkretami Wu Shu: Choi Li Fut- Styl pochodzący z Południowej części Chin bazujący na technikach ze Shaolin. Twórcą tego stylu był Chan-Heug. Powstał w drugiej połowie XIX wieku. Techniki tworzą bardzo szeroki zestaw, dużą uwagę zwraca się na manewrowość i szybką pracę nóg. W stylu tym masz walkę bronią jak i bez niej. Dużo akrobatyki, skoków, [...]

W takim wieku dieta to glupi pomysl!