wieku

[...] dziecka wg takiego wzoru: dla chłopców ((O+M+15)/2)=n dla dziewczynek ((O+M-5)/2)=n O - wzrost ojca, M - wzrost matki. Inna metoda prognozy to podwojenie wzrostu dziecka w wieku 2 lat dla chłopców i 18 miesięcy dla dziewczynek. Ale to tylko szacunki, nie ma niezawodnej metody, ekspresja genów epigenetyka, czynniki środowiskowe komplikują [...]

OK,ale generalnie jakiego typu mialyby to byc cwiczenia.Raczej jakis zestaw podobny do tych porannych programow z tv,gdzie wchodza na stolki,leza na matach,na pewno wiecie o co chodzi:),czy normalny zestaw cwiczen ale wykonywany na malych ciezarach,jakos dostosowany do plci i wieku??:)

[...] w the school of human biology, porownywano kazeine z serwatka i karmiono nimi 16 zdrowych mezczyzn, nie sportowcow, o budowie ciala od szczuplej do umiarkowanej; srednia wieku 24 lata. Wkrotce po zjedzeniu serwatki nastepowal krotki krotkotrwaly wzrost syntezy bialek 68%; czesc aminokwasow zostala spalona do produkcji energi i nie [...]

Wszystko zależy od Twojrgo wieku i aktualnych badań . Na spadek libido składa się wiele czynników . Profilaktycznie możesz zastosować jw

Masz racje, wlasnie trzymam w reku ten numer KiF Numer 7-8/2007 (wakacyjny). Co najlepsze... ten pan zaczal przygode z silownia w wieku... 92 lat !!! Teraz ma 96, trenuje od 4 lat, trening 4x w tygodniu po 1,5h Moim zdaniem godne podziwu Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-11-26 12:50:50

[...] delikatne naczynia włosowate siatkówki oka i fotoreceptory plamki oka. Wyniki badań dotyczących występowania zmian zwyrodnieniowych plamki żółtej u osób w podeszłym wieku, jednoznacznie potwierdziły, że luteina odgrywa istotną rolę w jej ochronie. Badania przeprowadzone na Harvard University wykazały, że podawanie co najmniej 6 mg [...]

W tym wieku naley skupiać się na tym by słuchać swojego orgaznimu i jeśc zdrowe rzeczy nie liczyłbym nic natomiast optymalnie poprawił diete

nie ma sensu raz ze dawka za mala - dwa miesnie bez cwiczen to będa raczej malec niz rosnąc. Kreatyna nie jest bodzcem do wzrostu - jest substancją potrzebną w trakcie trwania wysilku o charakterze silowym. Ty takich nie planujesz -> pomijam kwestie wieku

głodówka w wieku młodzieńczym to kiepski pomysł, po naprowadzenie na właściwą drogę zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

czesc ja w sprawie harodrol, czy moge go brac w wieku 15 lat bo juz nie wiem czy to jakis koks czy prohormon,a przedewszystkim czy nie zaszkodzi mi np. ptak juz nie urosnie i ja itp. wiecie o co chodzi

[...] wywołany WYPICIEM energetyka przed treningiem. Ale co do reszty nie masz racji. Także nie na miejscu są Twoje rady abym skończył szkołę i dopiero się udzielał. Mimo swojego wieku, uczę się od 2 lat, z forum naszego, zagranicznego, konkurencyjnych for, youtuberów,wykładów z seminarium, itp. i zapewniam Cię że wiele więcej w tych tematach wiem niż [...]

czy ładowanie teścia w wieku 17 lat nie zaburzyło "delikatnie" gospodarki hormonalnej?

no właśnie, byłem młody i głupi , w wieku dorastania nie powinno sie brać takich rzeczy. A np. gdybym teraz chciał znowu zacząć jakiś cykl tylko z czymś mocniejszym to nie wskazane jest odblokowywanie się przed ? Jak znajde czas zrobie badania i wkleję

moc to pewnie mozesz majac 16 ale jakie beda tego skutki pamietaj zdrowie masz tylko jedno a zycie dlugie przed toba w tym wieku masz naturalny testosteron bardzo wysoko wiec na dobrej diecie zrobisz tyle samo co na tej mecie tylko odstaw alko i dragi wes sie za miske i treningi a bedziesz rusl w oczach na mocniejsze srodki przyjdzie czas jak [...]

[...] nie chce ćwiczyc na mase, rzeźbe itp, moze zamiast typowej siły, ćwiczyć np. na wytrzymałość. A co do machania 100 kilka razy przy 4 miesięcznym stazu..to zalezy od wagi, wieku, predyspozycji itp. Ale takze czasem (nie mówie ze akurat w tym przypadku) - od bardzo wybujałej wyobraźni niektórych użytkowników... Jeśli wiesz, co mam na [...]

w tym wieku juz mete.. pozdro

[...] osobiście z chęcią posłucham :D :D :D a co do doświadczenia.... nie będę się wypowiadał bo nie jestem kulturystom gdyż musiałem przerwać ćwiczenie ale wyciskanie 110kg, w wieku 16 gdy jeszcze ćwiczyłem i miałem od znanego polskiego kulturysty osobistą pochwałę za formę gdyż często bywam na zawodach kulturystycznych świadczy samo za siebie... [...]

Nie ma bezpiecznych sterydów, wszystko zalezy od tego czy cos sie robi z glową i w jakim się jest wieku. Jeżeli dobrze wszystko przemyslisz, mozna uniknac kilku skutków ubocznych - ale wiadomo nie da się uniknąć wszystkich - to by było zbyt piekne.

[...] powinno się wahać w granicach 70-85% tętna maksymalnego(220-wiek w latach).Kontrolę tętna można przeprowadzić w trakcie przerw wypoczynkowych.Przykładowo:dla ćwiczących w wieku 18-20 lat tętnio maksymalne wynosi 200 uderzeń/min.,a optymalne(70-85%) w granicach 140-170 uderzeń/min. PRZYKŁADOWY ZESTAW ĆWICZEŃ O CHARAKTERZE AEROBICZNYM Z [...]

Twoja sprawa co będziesz robił ze swoim wyglądem, osobiście nie wyobrażam sobie faceta w wieku 24 lat kręcącego loczki.