Nie ma górnej granicy wieku. Jeszcze 2 lata temu max wiek dla kandydatów do szkół oficerskich był określony na 26 lat i nie słyszałem by coś się zmieniło w tej kwestii.
Oczywiście, że możesz stosować kreatynę. Nie ma tutaj wytyczonych norm odnośnie do wieku jaki jest niezbędny w jej suoelmntacji. Śmiało można stosować w sportach wytrzymałościowych, czy siłowo-wytrzymałościowych przez cały rok około 3-5 gramów dziennie. Więcej informacji na temat tego poczytać możesz w artykule przedstawionym poniżej: [...]
aj aj aj. a mnie meta dużo daje. pierwszy raz wziąłem metan w wieku 28 lat i nigdy tego nie żałowałem. sama meta to nie wszystko koledzy. jak sie od mety zaczyna nie mając pojęcia o niczym to nie nalezy oczekiwac rezultatów. ja bym nie upatrywał powodów waszych niepowodzeń w mecie tylko w waszej głupocie i niewiedzy.
Meta,tesciu,omka itp androgenne stery to zabujstwo w takim młodym wieku. Ja zaczałem od superanabolonu 15 strzalow i 55 tabsow wina IP. Napewno mnie lepiej zrobi niz 100 metki i skutki uboczne będą 1000 razy mniejsze i nadluzej mi te winiki zostaną. ZASTRZYK IGŁĄ 0,5 NIE BOLI!!!! superke da sie ladować igłą 0,5 UwE
Bo widzisz jak ty mi wyskoczysz kiedys i mnie podrapiesz na przyklad po rece to ja sie moge tak wkur... ze cie za***ie i na***** mi do kryminalu isc w tak mlodym wieku :P a co do tego ze kazdy styl jest dobry tylko zalezy od "usera" to fakt ale jesli to z tymi uprawnieniami do naiczania po 2 latach to bylby przewal na maksa. A co do [...]
[...] mozesz ewentualnie pomyslec najwczesniej za 5 lat. Uprawiaj codziennie sport a bedzie dobrze. P.S. Do wszystkich: Bardziej bym sie obawial, gdyby 14-sto latek wziol sie za czytenie innych artykulow i wyciagnal z tego bledne wnioski i bez konsultacji z innymi zaczal stosowac nieodpowiednie diety. Mozna sobie zrujnowac w mlodym wieku zdrowie.
Mógłbyś jeszcze dobić chociaż z 5kg. Sam co prawda jadłem kreatyne też w wieku 16-17 lat na początku przygody z siłownią ale to nie znaczy że to był dobry pomysł. A co do dawkowania to rzeczywiście na mono z olimpu jest zalecane 4 kaps dziennie, też mam tą partię bo akurat jestem na cyklu hp+mono. Ale z tego co kojarze to zawsze się je 5-10g [...]
[...] bo na pewno bedzie ze dlaczego nie robisz dnia na regeneracje czy cos w tym stylu a dlaczego mike tyson mial trening 7 razy w tygodniu?? a dlaczego Mike Tyson będąc w Twoim wieku miał już sukcesy sportowe na swoim koncie a Ty nie masz?? Właściwy trening+właściwy trener/sztab szkoleniowy+ osobiste predyspozycje/gen. Wtedy ktoś sobie moze [...]
Czy w wieku 16lat mogę stosować tego spalacza? I w jakich dawkach brać go. Stosował go ktoś może? A jak tak to czy dużo poprawia wydolność organizmu przy mojej wadze.
masz 27 lat, a brmzi to trochę jakbyś miał kryzys wieku średniego :-) na cuda nie licz, zaszkodzić nie zaszkodzi, odpowiednia dieta, możesz włączyć cynk, czy zma, ditamina d3, odpowiednio ciężki trening z włączonymi ćwiczeniami wielostawowymi i o ten poziom nie powinieneś się marwić :-)
Witam. Niestety nie. To nie kwestia wieku, ale dyspozycyjności. Potrzebujemy pracownika na lata, nie na kilka miesięcy. Samo ogarnięcie tematów związanych z działalnością naszej firmy (nie mam na myśli stricte wiedzy o odżywkach) trwa, lekko licząc, 2 miesiące. Oprócz tego inne wdrożenia, poznanie produktów itp. Wierz mi, że jest tego tyle, że [...]
[...] hiza-guruma, o-goshi, seoi-nage czy sasae-tsurikomi-ashi to nie efekt ćwiczenai judo, tylko oryginalny chiński styl zapaśniczy. osobna kwestia, czy nie powstał on w XX wieku na bazie judo? a wracaja co do korzeni, judo, powstało na bazie głównie jj. wiec pośrenio dzięki chin na kung-fu. kóleczko się zamyka tak czy tak. btw: twardzi ci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TO DZIAŁ DLA NIEZAREJESTROWANYCH Przedwczesny wytrysk w tym wieku, to najczęściej normalka. Młody wiek, niedoświadczenie, ew. stres. Jeśli będzie to bardzo duży problem, którego sam nie zwalczysz, to do seksuologa! Ten tribulon sobie odpuść, bo libido masz aż za duże..... kurcze rok między nami różnicy, a aż tak biologia się zmieniła? o.O Nie [...]
Mati: można ćwiczyć nawet 5x w tygodniu, ale to dla osób bardziej doświadczonych, masz rację, w wieku 14 lat i z krótkim stażem jednak najoptymalniej ćwiczyć 3x w tygodniu Tymi ćwiczeniami, i ogólnie tym planem zbyt dużo masy i siły nie zbudujesz. By zbudować masę musisz wykonywać ćwiczenia w 8-12 powtórzeniach, z takim ciężarem by ostatnie [...]
Problemów z trawieniem nie ma, siła idzie ale są za to te krostki i to bardzo dużo To może byc tez kwestia wieku po prostu. Jesteś młody, wiec w Twoim ciele nieco hormony buzują i zmiany skórne tez pojawiają sie w tym okresie częściej. Sprobuj zejść trochę niżej z tym białkiem, zeby mieścić sie w granicach tych 2,5 g na 1 kg masy ciała, powinno [...]
[...] stacjonarnym) trzeba ganiac z minimum 30 min. ja smigam z godzinke + twisterek azeby zgubic oponke no i efekty sa zaskakujace. proponowalbym do tego l-karnityne choc w sumie nie na kazdego dziala podobno. co do intensywnosci to 65 - 75% cardio max tzn 220 minus wiek = cardio max.czyli maksymalna dla naszego wieku ilosc uderzen serca na minute.
Po wieku, stażu i wymiarach widać że dopiero się rozwijasz więc raczej skup się na eliminacji błędów w diecie, technice wykonywanych ćwiczeń i rozplanowaniu treningu. Machanie na bicka 2 x w tygodniu absolutnie nic nie da. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-05-11 22:13:55
[...] co kombinować raczej. Odżywiaj się ZDROWO (słodycze, biały chleb, czipsy, fastfoody, gazowane słodkie napoje wypadają z miejsca) i jedyne co możesz zrobić, to pobiegać z 30 minut 2-3 razy w tygodniu. Chociaż nie wiem czy jest sens, i czy same zdrowe odżywianie nie wystarczy w tym wieku. Sam zobaczysz ,wprowadź najpierw pewne zmiany w odżywianiu.
kravmaga informacje
