wieku

A czy cykl to konieczność? Twoje wyniki ludzie robią na sucho. Lepiej dopracować dietę, trening i suple. Tym bardziej w tym wieku.

[...] się wszystkiego dowiedzieć (Ojana). I proszę nie pisać bzdur w stylu cytuje "wyjaśnić temu człowiekowi co się dzieje w jego wnętrzu przy takiej ilości tłuszczu w takim wieku. Najlepiej lekarz sportowy , bo innego nie posłucha." Wyjasnić to powinni tobie parę rzeczy. Gdybyś gosciu wiedział dzięki czemu pan Olejko doszedł do takiej formy [...]

mOZECIE MI POWIEDZIEC CZY STOSOWANIE PRODUKTOW ARLI TJ.ALRI Bad Ass Mass I ALRI Jungle Warefare W WIEKU 21 MOZE BY NIEBEZPIECZNE I CZY JEST TO PH?

Mysle,ze jak nie przestaniesz spamowac i nie zaczniesz uzywac opcji szukaj to ktos sie zdenerwi.W tym wieku to daruj sobie.Z tego co mi widomo Jungle Warefare zawiera PH(jesli nawet nie to do konca nie wiedoo co w nim siedzi).Co do wynalazkow ARLI odradzam jeszcze raz odradzam.Jesli jednak masz ochote sie uposledzic to odradzam Bad Ass [...]

[...] rzeczy-niektórych szalonych w pozytywnym sensie-a niektórych głupich. z dnem socjalnym tylko w taki sposób można postępowac! Problem w tym, że "dno socjalne", zwłaszcza w Waszym wieku, jest tak samo narypane hormonami i skore do bitki jak Wy Przypieprzysz jednemu-ok. Następnym razem mogą przyjść w pięciu-i dostaniesz wpi.erdol.

Panie Budyn, to nie od enana urosłeś hehe głupota Poprostu jesteś jeszcze w wieku dorastania.

to może jakieś przykłady z życia... dużo z Was zaczynało w wieku 17/18 lat, czy po kontakcie z koxami wyciągło Was coś w góre jeszcze czy już nie? pozdro

jestem ekto bo w wieku 17 lat wazylem z 50 kg przy niecale 180cm .Ale jak zaczalem duzo jesc to szybko nabralem masy.Mialem nawet taki okres ze duzo jadlem a treningi mialem malo intensywne i dosc szybko sie otluscilem i to porzadnie. Wiec sam niewiem moze niejestem takim 100% ekto. Ale przy malej ilosci kalori bardzo szybko chudne. Zmieniony [...]

No tak, 15 lat mam ale wymiarowo nie odstępuje dorosłym... Z rówieśnikami w moim wieku się zbytnio nie rozwine... Dobra jak zacznie się rok i wznowią treningi to pojeżdże i zobacze co mi się bardziej spodoba :)

[...] Mówisz, że z rówieśnikami się nie rozwiniesz? Trochę w tym prawdy jest, ale w każdym klubie praktycznie ćwiczą też dorośli. Osobiście sam mam 1.90 ważę 93 kg, jestem w Twoim wieku i trenuje w większości z dorosłymi więc można. A trenując z kimś o gorszych warunkach zawsze można potrenować coś niestandardowego czyli obrotówki itd. Ja trenuje [...]

[...] zeby przy przysiadach nie wypadl. A teraz bez jaj: nie jedz mietka nie jedz supli rozpisz diete wez sie za trening urosniesz bez tego a z koksem zle skonczysz skutki uboczne mozna przejrzech choby w portalu kulturystyka.pl, szczegolnei z tak krotkim stazem a i w mlodym wieku podejrzewam :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-03-20 21:10:51

[...] stopniowo ograniczac, by pozniej wywalic slodycze calkiem lub raz w tygodniu przekasic malego batonika. Wiem po sobie, ze az tak latwo nie jest, ale spokojnie mozna slodycze rzucic w kat. Aha, 15 lat, wiec moze w tym wieku ograniczyc, a nie calkowicie odrzucic - nie mozna popadac w skrajnosci. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-10-22 18:38:13

W tym wieku taki poziom hormonów, że i suple niepotrzebne :) A jak już chcesz koniecznie możesz wziąć kreatynę, beta alaninę, witaminki. Pewnie kilka pozycji można by było jeszcze dopisać.

Jezeli sie nie myle to juz z 10 temat o tym samym zakladasz.Ostatnio chyba pytales co bylo by dobra baza pod kung-fu,wczesniej co wybrac w wieku 13 lat i kilka innych podobnych tematow tez miales.Chlopie zamiast co tydzien pytac sie co masz ze soba zrobic to w koncu rusz dupe na byle co, bo tak to bedziesz przez cala mlodosc przy tym komputerze [...]

Ja mam 16 i 172 cm, tez myślałem w wieku 14 lat, ze nie urosne, a jednak przybyło te 3 cm przy 4 ciezkich treningach w tygodniu, wiec spokojnie. po 14-staym roku życia to jeszcze praktycznie wszyscy co nie co urosną, po 16-17 już niekoniecznie

aha co do tego stazu to teraz 2 lata wczesniej podczas tego cyklu z mety w wieku 15 lat ciwcyzlem w sumie z pol roku klata ~~ 120 cm udo 63 cm

MG kreatyne, w twoim wieku, zastanow sie... Brak przyrostow byl zapewne spowodowany brakiem odpowiedniej diety i nic wiecej Pozdrawiam vegas

jest to ginekomastia lub lipomastia. Gino tworzy się podczas cyklu z jakiś koksów, albo same się pojawiają w wieku dojrzewania. Powinny być pod sutkami guzy. Lipo to nagromadzony tłuszcz lub woda pod sutem - redukcja

[...] klatki i ramion. Ćwiczenie całościowe zapewnia optymalny rozwój sylwetki, a ćwiczenie częściowe prowadzi do dysproporcji umięśnienia i wad postawy - szczególnie w młodym wieku. Odpowiadam Ci tak, ponieważ wszystkie podstawowe zagadnienia zostały już opisane, a przepisywanie ich każdemu nowemu userowi z osobna mija się z celem i jest [...]

co do wieku racja - w ciężkiej szybkość nie jest tak ważna jak w niższych wagach dlatego Foreman, Holy tak długo mogli walczyć na wysokim poziomie. mistrz UFC HW jest nazywany przez amerykanów mistrzem świata HW, mistrz NBA mistrzem świata w koszykówce, mistrz NHL mistrzem świata w hokeju chociaż wcale tak nie jest. Myślę że wielu osobom [...]