wieku

[...] na podtrzymanie apetytu, a nie wiem czy zauważacie ale moje pytanie dotyczy 5 tygodfnia i dalej, czy mogę dowalić jeszcze trenem i efką - to jest moje pytanie, jeśli nie to czym innym aby było jeszcze większe p******nięcie ps. i darujcie sobie komentarze typu: w takim wieku takie dawki, takie specyfiki etc, wiem co robię to nie 1 taki cykl

Ja juz sie na szczescie z tego wyleczylem, z wiekiem mi przeszlo %) Jesli ktos odwoluje spotkanie z dobrymi znajomymi, bo mu posilek przepadnie to podchodzi to juz pod smiesznosc. Albo rozkminia ile gainera i bcaa zabrac na sylwestra zeby mu po 4 piwach jak najmniej miesa spadlo - no ****a :D A co najgorsze w wieku 17, 18 lat sam taki bylem %)

[...] to: - nabawienie sie cukrzycy, uzkodzenie nerek, watroby, - rozchwianie metabolizmu, - wiszaca skora - dlugo nie bedzie mogla sie zregenerowac, mimo mlodego wieku, - duzy ubytek masy miesniowej, co niemal gwarantuje po okresie odchudzania efekt jojo w mniejszym lub wiekszym stopniu, - pojawienie sie problemow hormonalnych, - [...]

[...] bialka (megabol sie nie liczy oni nie robia odzywek tylko jakies gowna ). Co do jakosci- hmmm pisanie ze robicie gowniane odzywki bo wyskoczyly komus syfy na ryju w wieku 16 lat (pozdro fat-joe ) to zalosc. Odzywka to odzywka, mozna oceniac jej smak (mi tam te eggi co kupuje smakuja)i konsystencje ale rozroznianie bialek po [...]

Nie, chcesz zaczac coś robić - to zapisz się na jakieś sztuki walki, basen czy do klubu np. piłkarskiego czy siatkarskiego, pozwoli ci to przygotować się do ćwiczeń w późniejszym wieku i równomiernie rozwijać pod wszystkimi kątami, pod okiem trenera gdzie będzie mógł cię pilnowac i poprawiać nie zrobisz sobie także krzywdy.

Na serio nie chcesz zacząć siłowni w tym wieku. Zaczniesz dzwigać ciężary, doze obciążenie kregosłupa, sprawia ze bedziesz mial potem krzywy i obolaly kregoslup . Naprawde poczekaj jasze z 2-3 lata. Do tej pory nabierzesz troche masy. Teraz jakies sztuki walki :)

do autora... czy to 18 w Twoim nicku mowi cos o Twoim wieku???

Ja tez tak mialem w wieku 14 lat teraz mam 17 i zmniejszyly sie te suty ale dalej sa troche duze :/

12 letni chlopak sam pyta sie czy mu pomoze nolvadex Jak nie przejdzie do 18 roku zycia to wtedy sie zaczniesz dopiero przejmowac.....teraz sprobuj prowadzic aktywny tryb zycia i wsumie tyle mozesz zrobic....aha i nie jedz kurczakow. I nie dotykaj sam tabsow ktore maja wplyw na chormony szczegolnie w takim wieku bo sobie krzywde zrobisz.

wez sie za jedzenie a nie doping, o ktorym prawdopodobnie nie masz zielonego pojęcia w wieku 15 lat odwiedź dzial 'odzywianie', znajdziesz tam '10 wskazowek zywieniowych' i potraktuj je jako steryd do budowania masy pozdr

Przy tym stażu, efektach, wieku, poziomie wiedzy to już tylko sterydy. Tu nic innego nie pomoże. Bo skoro nie masz diety i nic nie przybywa to na pewno Twój organizm osiągnął szczyt swoich naturalnych możliwości... Człowieku no nie roz******laj mnie rzucacie się, że jesteśmy niekulturalni no ale ile można! Ciągle czytam posty typu 'mam 13 lat', [...]

Mam jedno pytanie: Czy wiesz z czym wiąze się branie SAA w tym wieku ? Bo nie wydaje mi się... Pzdro

najlepiej to idz do szkoly popracuj troche nad swoja pisownia jeszcze i cykl zacznij w wieku 20 lat bo nie ma sie co spieszyc a ta twoja ankieta to chyba jakis zart

dopracuj najpierw odżywianie, nawet nie musisz wszystkiego robic do do grama itd w tym wieku, ale zadbaj o jakosc posilkow bo np platki pszenne z jogobelą no to raczej średni posiłek ;-)

przestań ćwiczyć, zacznij pić i nie wracać na noc do domu, wtedy mam sama zacznie pytać czy nie kupić Ci kurczaka etc. Przynajmniej u mnie w domu tak to działało jak byłem w Twoim wieku. pzdr/

No narazie nic nie powinien brać skupić sie na lajtowym treningu i to co w domu jeść a nawet wiecej. Ale jeśli sie skusi zawsze jest taka opcja w tym wieku narapwde głupie pomysły przychodzą do głowy

Odpuść SUplementy. Ćwicząc na cienżarach w takim wieku to nie zdrowo a suple to tragednia dziwne ze ci rodzicie pozwalaja

W tym wieku zadnych spalaczy, przede wszystkim zajmij sie odzywianiem - chcesz zrzucic wage, zmniejsz ilosc spozywanych kalorii (oczywiscie bez przesady!! Ujmuj kalorii po troszku!). Poza tym wydaje mi sie, ze A6W bedzie dla Ciebie na poczatek za ciezkie. Na trening silowy jeszcze za wczesnie, najlepiej to idz na boisko i pograj w pile z ziomkami. [...]

Ale się rozpaliłes, w twoim wieku to niebezpieczne :)) hmmm....musisz zdecydowanie bardziej dbać o siebie. Lu "gdybyś był ładniejszy...to byłbyś głupszy"

[...] się pod różnym kątem , a nie tylko bieganie z bronią , czy czarna , zielona taktyk 16 latek o walce wręcz. Poza tym nas? Czyli kogo? Tkwisz w iluzjach typowych dla swojego wieku. Już taki w******l ci specjaliści zbierali w MMA/VT, że nie bredź. Dowiedz się ile oni mają czasu na walkę wręcz, potem porównaj to z np. 14 godzinami tygodniowo jakie [...]