SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wieku

  • Cykl dla 60-cio latka

    Post
    Doping

    myślę że jak weźmie 250 mg testa co 5 dni to będzie ok. I w tym wieku jak by dorzucił coś gh to już idealnie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 2014-02-14 20:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz już bez żartów ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trochę kiepsko z czasem. Z tym kręgosłupem to raczej wada postawy. Raczej - bo byłem u kilku ortopedów w związku z rwą kulszową i każdy inaczej gadał. Tak czy siak w moim wieku już raczej kiepsko coś z tym zrobić. Teraz staram się sam rozciąga, bo mam przykurcze i już dość płacenia wcześniej wspomnianym specjalistą. Chyba efekt jest lepszy, bo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2013-09-13 10:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawroty głowy po ćwiczeniu.

    Post
    Trening dla początkujących

    A co z ciśnieniem w wieku 16 lat? Ciśnienie nie przypada tylko osobom starszym. Skoro masz cukrzyków - tym bardziej zrób obiązenie, będziesz miał czarno na białym. Sporo treningu, masz czas na regenerację? Dieta też sądzę się kłania, czy aby za mało kalorii nie dostarczasz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2016-01-08 17:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawroty głowy po ćwiczeniu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Poza tym problemy z ciśnieniem mogą się pojawić w każdym wieku choć oczywiście im człowiek jest straszy tym te problemy z reguły są poważniejsze. Ale mogą się pokazać dość szybko. Jeśli problem będzie się pojawiał częściej to warto się udać do lekarza i faktycznie zrobić podstawowe badania. Może trening faktycznie był ciężki. Sam kilka sporo razy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2016-01-08 18:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i tak wbije tą omke, jestem pewien na 100% jak bym tyle ważył w jego wieku też bym sie nie pjerdolił, anapolon, gram omy i kilo słoniny ed byle tylko zmasować Ankieta jest, pełnoletni jest, to że za wcześnie dla ciebie na sterydy i powinieneś zajrzeć wpierw do działu odżywianie/trening już zostało powiedziane wcześniej Ale jak już postanowiłeś [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8145 Data: 2010-01-19 12:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem jak wy ale ja juz zaczalem cwiczyc takimi malymi krokami w wieku 16 lat teraz 20 bd

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8145 Data: 2010-01-19 13:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal flex - przeciwskazania dla 16 latka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myśle ,że żadne odżywki nawet w wieku 14-15 lat w normlanych ilościach nie będą miały żadnych skutków ubocznych ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2010-06-26 13:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie nam wagi wzrostu i wieku

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2011-01-29 11:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem tu nowy! 14 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dużo aktywności fizycznej bo nie ma zbytnio sensu trzymać jakiejś tam diety w twoim wieku. Ograniczaj śmieciowe jedzenie i tyle ew. stosuj się do http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2014-03-13 20:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpusc to sobie czlowieku i zajmij sie lepiej dieta i porzadnym treningiem, bo jesli myslisz, ze 300 brzuszkow i A6W to jakies cudowne wynalazki, to sie myslisz. Zamiast o koksie pomysl tez o maturze, bo co to niby kur... jest "weglowodanowOM.... bialkowOM", itp.!!?? W dziale Trening pomoga Ci dobrac trening aerobowy, ktory pozwoli Ci [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2007-05-11 22:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla początkującego

    Post
    Trening w domu

    Przy 65 kg wagi to bardzo dobry wynik jak na wiek. ale pamiętaj, żeby nie badać maxów, bo w naszym wieku może się coś stać ze stawami. j przy 52 kg wycisnę około 55, może więcej

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2009-06-21 11:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jeszcze tylko poproszę Cię o opinię czy propionat mógłbym tak co 4-5 dni wbijać zamiast długiego estra? Wiem okres poltrwania 2 dni, ale znajomy w moim wieku tak bije i po prostu czuje się dobrze.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2019-10-15 10:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja przed pójściem na siłownię na masę ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nic nie zrzucaj tylko masuj, przy takiej wadze tłuszczu masz zapewne małe ilości. Nie ma przeciwwskazań w twoim wieku, chyba że na coś chorujesz. Siłownia nie hamuje wzrostu. pozdr Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2011-08-22 11:32:14

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2011-08-22 11:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Relacja z Xtreme Gladiators Show !!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] i wrócił do naszych biznesowych pogaduszek. Ronnie zaś dał się namówić na zdjęcie koszulki, i choć wiem że się powtarzam – wygląda naprawdę dobrze. Pomimo wieku i szeregu kontuzji zbiorową reakcją było słyszalne wszędzie „uaaaa” Chwila tanecznej zabawy, kolejny występ Drao Dee, poczęstunek którego nie [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 9557 Data: 2010-08-27 06:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Relacja z Xtreme Gladiators Show !!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    a przedział wieku zaciekawionych planami KSW był jak widać bardzo szeroki. Syn Mameda postanowił sprawdzić, czy menadżerowie dbają należycie o jego Tatę.

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 9557 Data: 2010-09-01 20:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po Clenburexin'ie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poczytałem szybko o geraminie.I kurde nie wiem co o tym myśleć.Skutki uboczne nie są zbyt przyjemne.Do tego te problemy z libido po zażyciu.Co jak co,ale impotencji w wieku 18 lat nie chciałbym się nabawić

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2012-03-22 21:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna. Czy warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w wieku 23 lat mozesz smialo szamac

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2013-07-11 20:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomożcie

    Post
    Doping

    nie ze strydami nie mialem bliskiego kontaktu...temu tutaj jak chcesz brac to licz na wiedze tych co brali... uwazan jednak ze w twoim wieku tt,zma,alc zrobia swoje do tego mzoesz dodac kreatyne i bedzie ladny cykl...teraz olimp wypuszcza troche nowowsci z tt itp. polukaj a napewno cos wybierzesz co bedzie warte uwagi... aha co do v12 to polecam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2003-09-20 21:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z żebrem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To czy da sie skorygowac to czesciowo zalezy od twojego wieku, no ale w kazdym razie polecam drazek, rob jakies wymyki, podciagania, skrety tulowia ale wszystko w powietrzu bez dotykania podloza. Ale mimo wszystko poszedlbym z tym do lekarza, bo on napewno sie na tym lepiej zna i zmien pozycje przy kompie, bo sam mowisz ze to jets tego przyczyna. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2005-06-05 20:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE WAS O RADE

    Post
    Trening dla początkujących

    masz 14 lat, diety nie uczymasz w tym wieku. 10 zasad j/w

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2009-02-10 18:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)