plan jest do dupy... w wieku 16 lat możesz zapomnieć o planie stricte siłowym, chyba że twoim celem jest zrobienie z siebie kaleki. Najpierw FBW by zwiększyć masę (pewnie zauważyłeś, że nie jest z ciebie kawał chłopa), a później modyfikacje FBW np. oparte na 5x5 lub 15-10-5 by podkręcić siłę. plan zakładający jedynki lub dwójki w twoim wieku i z [...]
[...] suche zanikowe zapalenie błony śluzowej nosa (rhinitis sicca). Nadwrażliwość na tetryzolinę i inne pochodne imidazolowe. Nie należy stosować u dzieci do 2. rż. oraz u osób w wieku podeszłym. Interakcje: Równoczesne stosowanie trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych może nasilić kurczące działanie tetryzoliny na naczynia. Zastosowanie u [...]
wy***iscie wyglada ma 50 lat i pokazuje tutaj ze mozna lepiej wygladac w tym wieku niz nie jeden nastolatek moglby pomarzyc. za***ista wyrzezbiona sylwetka. nie jak 50 cent zalany kloc. polaki siedzace nacodzien przed tv i pjetdolacy sami do siebie "mogloby popadac " w wieku smiesznych 40 lat juz wylewy.zawaly itp a on ...brak slow. [...]
[...] żywieniowych, takich jak: skład diety, zawartość węglowodanów i tłuszczów w pożywieniu oraz sama jakość białka. Zapotrzebowanie to zmienia się także w zależności od wieku, płci, stanu organizmu, oraz stopnia wytrenowania. Aby Białko dostarczane w pożywieniu mogło być wykorzystywane na cele budulcowe w organizmie musi być przede wszystkim [...]
W tak młodym wieku jak Ty jestes to przy dobrej diecie rosniesz rownie szybko jak na odzywkach, wiec nie widze sensu zebys wogole zaczynal brac kreatyne. Ja mam 20 lat, zaczalem cwiczyc okolo 3 m-ce temu po ponad rocznej przerwie, jadlem duuuzo i staralem sie jesc produukty wysokobialkowe i powiem Ci szczerze, ze sam sie zdiwilem jak szybko [...]
Heh, też bym chciał w tym wieku już zacząć pakować (szczególnie jak widzę twoich rówieśników na siłce, którzy wpędzają mnie w kompleksy wynikami w wl :))). Co do aero, to trza kręcić. Zawsze pomoże to trzymać tłuszcz w ryzach. No i, oczywiście, powodzenia życzę. Zmieniony przez - december w dniu 2012-07-28 10:33:30
nie bierz czlowieku tego provi (dht), bo widac, ze masz predyspozycje do lysienia i porostu i bedziesz jak ja - w wieku 21 lat zakola jak chui (bez koksu), w wieku 26 lysy jak kolano, a jak wychodze na balkon, to musze koszulke ubierac, bo inaczej ludzie wzywaja weterynarza, mowiac ze goryl uciekl z zoo idz do lekarza, zacznij suplementacje [...]
Wiesz to zostało trochę zaniedbane jak byłeś w wieku dojrzewania. Bo w wieku dojrzewania wahania hormonów powodują właśnie zbieranie się tkanki tłuszczowej w okolicach klatki piersiowej i sutków to tzw ginekomastia i nieraz właśnie w okresie dojrzewania przybiera na sile. Często, gęsto sytuacja sama się rozwiązuje i problem zanika ale czasem [...]
Oki,sorki... a wiec jezeli chodzi o mnie,to mam 20lat. Pierwsze kroki na silowni rozpoczolem w wieku 16 lat . Cwiczylem regularnie przez 2 lata pod okiem starszych kumpli. W wieku 18 lat bylem zmuszony zakonczyc moje dalsze treningi. Dzis,po 2 latach jestem znow dysponowany,a wiec chcialbym ponownie zlapac za sztange... Mam za soba trening [...]
Fajna figura :) a dziary ...wymiatają :) choruje na tatuaż od 2lata ...chyba kryzys wieku średniego mnie dopada |-)|-) Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-29 12:32:10
[...] dopiero co z trumny wstało mulatką nie bede nigdy i nic tego nie zmieni, ani solarium ani slonce, po co sobie szkodzic, moze dzieki temu ze umiem dozowac te promienie w wieku 24 lat nie chca mi sprzedac piwa na imprezie wole to niz w wieku 20 wygladac na 35 aha, nie wyrywaj zlotko zdania z kontekstu :* chociaz moze powinienes zwrocic uwage [...]
[...] walke w lidze, a inaczej jak ma sie dwie w roku, jak zawodowcy, to dwie rozne bajki. Prawde powiedziawszy, wszystko jedno... co wiekszosc z Was zrobi, bo sadzac po Waszym wieku, to zaden z Was juz wybitnym piesciarzem nie bedzie (nie ma co sie oszukiwac), zaczynac trzeba jak ma sie 12-13 lat. W wieku 17 to chlopaki maja juz po 30 walk i sa [...]
słyszałem ale słyszałem też żeby w tym wieku nie obciążach kręgosłupa, bo jeszcze rosnę. A poza tym tkto w tak młodym wieku robi martwy ciąg czy coś,..,,.
[...] troche. "Wiek kalendarzowy (inaczej wiek metrykalny) określa liczbę lat od czasu urodzenia. Wiek biologiczny jest realnym wskaźnikiem kondycji organizmu, niezależnie od wieku metrykalnego. Wartość jego może być wyższa, niższa lub porównywalna z wiekiem metrykalnym. Wiek biologiczny można oznaczyć za pomocą określonych badań i testów." [...]
Motywacji człowiek ma wiele...i w zależności od wieku czasami się zmieniają...... Sam nie wiem czemu to robię, w wielu przypadkach jest tak, że treningi (nieważne czy SW, czy trening kształtujący sylwetkę, czy typowe dźwiganie żelaza pod jak najlepszy wynik) uzależniają... i to chyba jedna z bardziej pozytywnych i pożytecznych form uzależnienia, [...]
13 lat i 80 kg - 180 cm ... mistrz swiata w wieku 20 lat około ... teraz juzwiem co znaczy przedwczesne dojrzewanie ... im wcześniej dojrzewasz tym kariera przed tobą krótsza bo wcześniej zaczynasz sie starzec ... zobaczcie na jego sylwetke, spójrzcie mu w oczy - ma spojrzenie starego, zmęczonego człowieka ... 3 lata w pierdlu go skończyły - bo to [...]
[...] a propo wspomnienień to trzeba dać sobie czas na opłakanie czy to związku czy to zmarłej bliskiej osoby.. łączę się w bólu zarówno z Tobą Kama- właśnie zakończyłam 2lteni związek i teraz opłakuję marzenia, które nie mają szansy się ziścić a które sobie roiłam od 2 lat w głowie i z Tobą Kajtku- mój Tata również zmarł 3 lata temu w młodym wieku..
[...] Senora, mam już w ulubionych zakładkach :)) }:-(. Koleżanka z którą dzieliłam pokój, już w szpitalu rozglądała się za jakimś przystojnym lekarzem w odpowiednim do zaleceń wieku %-). Przechodziła jodowanie bez komplikacji, więc szybciej myślała o bardziej przyziemnych \-), że się tak wyrażę rzeczach |-). Malgorzata fajnie, że o tym napisałaś. [...]
a co w moim wieku testosteron jest na wyższym posiomie ? W towim wieku testosteron jest na bardzo wysokim poziomie , jego poziom zaczyna spadać dopiero ok 25 roku życia.
[...] bieg 24-godzinny z udziałem 110 zawodników. Zwycięzca Michael Vanicek pokonał dystans 250 km. Stadion jest własnością miasta. Rozgrywają na nim mecze dwie drużyny piłkarskie - Skeid i Lyn, a przez 55 lat grała Valerenga. Amerykański magazyn "Sports Illustrated" nazwał w 1999 roku obiekt "piątą najlepszą areną świata XX wieku".