wieku

I 17 latek może być na diecie, ale trzeba dostosować dietę do jego wieku. Jest o tym masa publikacji. Ale rzeczywiście, wszystko powinno odbywać się pod okiem trenera/lekarza.

[...] rpofilu i mowisz ze dajesz ludziom nadzieje itp skoro ja cwiczac bez diety jakbym uslyszal ze dojde do 43 w lapie bym piersze co zorbil wziol sie za diete XD sam w wieku 17 lat bez diety doszedlem do 41-2 w lapie apozniej zaczolem z dieta cwiczyc i widze sporo roznice wtym jak idize sila /masa lub spalam tluszcz z jako tako [...]

cwiczysz sama klate?? beznadziejnie. troche za mlody jestes zeby cwiczyc ale nie bede Ci odradzal bo sam zaczalem machac co nieco w takim wieku. cwicz cale cialo. FBW skrocone. robienie samje klaty Ci nic nie da czytaj posty podwieszone

To podajcie mi jakiś plan odpowiedni do mojego wieku , wzrostu ,wagi itd. Nie zalezy mi zeby miec wyrzeżbiona sylwetke w miesiac czy dwa tylko zeby sobie cwiczyc a efekty i tak kiedys przyjda.Pzdr

VOLT!! to bylo do mnie? mam 10cm i waze 87 przy rzezbi o ktorej ty mozesz pomarzyć!! i co tym masz 176 krasnalu mały ciekawe jakie ty miales wymiary w moim wieku bo nawet nie mam 18lat a nie mam sie czego wstydzic a odp byla uzasadniona bo co brac uple bez diety i co mu da ten zestaw 1kg po 2 miechach? szkoda gadać niech ryz kupi

A ja mam troszkę odmienne pytanie w jakim wieku Pan zaczynał :) Jaką mniej więcej miał Pan wagę i wymiary :) P.S. Przepraszam za to "Pan" , ale jeśli ktoś jest starszy , ma wieksze doświadczenie w temacie i stanowi jakiś autorytet to nie napiszę "kolega" :)

[...] i potem będzie też nam z tym łatwiej 5. UWAGA! ! ! ! WSZYSTKO co napisałem jest oparte o wiedzie MŁODYCH lekarzy, ktorzy obalaja mit że nie powinno sie ćwiczyć w tym wieku 6. jak chcesz się upewnić idz do lekarza powie ci to samo co ja a co jak bede sie stosowal do tych rad powyzej? a co do diety to bede sie staral odzywiac tak jak [...]

A przede wszystkim dobry stanik. Moja mama w wieku 50 lat zaczela nosic dobrze dobrany rozmiar i roznica w jedrnosci i wygladzie jest ogromna.

Endorfinqa, no właśnie jędrnienia, poprawy jakości skóry itp. żadnych cudów :D Jak możesz coś podpowiedzieć to fajno. Ogólnie już nie liczę że mi biust urośnie w tym wieku. :P

Endorfinqa, no właśnie jędrnienia, poprawy jakości skóry itp. żadnych cudów :D Jak możesz coś podpowiedzieć to fajno. Ogólnie już nie liczę że mi biust urośnie w tym wieku. :P Składy czytaj, chociażby wcześniej wymienione frashe ma bardzo przyzwoity. Z ciekawszych rzeczy jest ruszczyk i ceramidy, czyli typowo na elastyczność skóry. Tak naprawdę [...]

17 lat i HST ?? FBW + dieta + regeneracja i nie ma mowy o braku postępu w takim wieku

W Twoim wieku i przy Twojej wadze zacznij od diety a kilogramy pójdą spokojnie . Powodzenia

[...] chwala mu za to! Szanuje Tadka, za jego niezlomnosc w stosunku do dopingu i wytrwalosc w treningu. Ale nie moze stosowac swojej miarki do mlodych chlopakow! Tadek gdy byl w wieku dzisiejszych zawodnikow nie robil takich wynikow jak oni teraz. Dlatego nie ma tak bardzo zuzytego ukladu ruchu. Organizmu nie da sie oszukac. Nikt nie wymaga od [...]

moim zdanie w wieku 15 lat jest za wczesnie na spalacze i inne bajery jak dla mnie idealnym przykladem jest redukcja przeprowadzana przez Konia jak dla mlodych ludzi, ktorzy chca poprawic swoja sylwetke. obczaj temat na czym redukuje i mysle, ze smialo mozesz brac przyklad [...]

juz miales 2 cykle i masz 41 w lapie, moze wez sie za diete i pozadny trening, masz 18-19 lat to kiedy byl 1 cykl w wieku 16 lat? co do cyklu do mozesz dodac po cyklu kreatyne oraz zma i tt na podtrzymanie efektow...a czy zrobic do 90kg no nie wiem...ale do deki dodaj winko w amp. i bedzie good <<<Champions are Made Not [...]

no i co bedzie mial z tej silowni? Jeżeli zaczął grać w tak młodym wieku w ksoza to niech to ciągnie, może się dobrze wyszkoli i spróbuje sil w zawodowej lidze. Na siłke pochodzi 2-3 lata, zlapaie sie pewnie zaraz supli albo co gorsza koksów i dupa zbita. Wybierz kosza, dużo lepsze rozwiązanie a na silke i tak jestes za młody.

1718kcal to zdecydowanie za mało, może dla drobniutkiej dziewczynki mało aktywnej, chcącej utrzymać lub zredukować wagę.... jesteś mężczyzną, w wieku dorastania, z wagą 74kg.... do zdecydowanie za mało

podczas ostatniego pobytu w PL wlasnie kilka mlodych osob w wieku 18-25 pytalo mnie o tatuaz i o wiezienie wiec to nie tak do konca prawda, ze tylko osoby starsze kojarza to z kryminałem. Znam wiele osob po 40-tce bardzo przychylnie patrzacych na "rysunki" na ciele.

[...] jaki ma cel. Jak chce ćwiczyć tylko dla sylwetki to SW mu nie potrzebne. Jak chce coś potrafić i umieć to wykorzystać to SW jak najbardziej. Bery89 najlepsi zaczynają w tym wieku! Na siłowni jest instruktor, jeśli będzie ćwiczyć pod jego okiem napewno nic mu się nie stanie. Ty oczywiście zawsze jesteś najmądrzejszy i chcesz wszystkich przegadać! [...]

Temat jest jasny odpowiedz oczywista, a twoje madrosci sa sprzeczne z prawda jaka jest, przyjmij to do wiadomosci i nie pisz juz wiecej na temat o ktorym nie masz zadnego pojecia, 13lat=diecko ktore nie bd mialo zadnego pojecia jak i co cwiczyc.Trening silowy w tym wieku przyniesie wiecejzlego niz dobrego!!!Zrozum to i skoncz pisac te glupoty.