[...] zjedz minimum 150g mięsa i ze 100 g ryżu, bo daje mały wyrzut IGF i to zdrowy węgiel, a nie ziemniaki z sosem (a fe). A gdzie masz warzywa? Nie jesz tego? O mecie w Twoim wieku zapomnij, bo przy takiej diecie i w tym wieku, za 2-3 miesiące będziesz tu pisał: "pomóżcie, bo mi nie staje". Serio, tak to się kończy. Zmieniony przez - fujiman w [...]
[...] przestępczości dorosłych. Szczególnie niepokojące są dwie tendencje występujące w przestępczości nieletnich - brutalizacja działań sprawców oraz rosnąca liczba dzieci w wieku do lat 13 popełniających czyny karalne W Polsce przestępczość nieletnich pośrednio definiuje ustawa z dnia 26 października 1982 r. (Dz. U. z 1982 r. Nr 35 poz. 228, ze [...]
[...] że w tym momencie wnioski z twojej pracy będą takie że każdy ma jakiśtam postęp i że efekty supli są takie to a takie.. Trudno żeby nie mieli postępów, skoro mają po 18 lat . W tym wieku większość ludzi rozwija się fizycznie nawet jak nie ćwiczą. tylko porównanie suplujących z niesuplującymi jest podstawą do jakiegokolwiek wnioskowania o suplach
według mnie wszystko jest ok. ćwiczy chłopak rok ale pewnie bez diety dlatego takie słabe efekty ale już widać że coś ćwiczy. i nie piszcie proszę że wygląda jak przeciętny chłopak w jego wieku bo jakbyście zobaczyli co po niektórych w jego wieku co dodali tu zdjęcia to byście się przestraszyli. ćwicz dalej :)
Słuchaj Norma.Nie porównałem Pudziana z wieku 17lat do obecnego(chyba26lat)tylko do wieku 20lat.przez 3lata zrobić taki postęp?Nie podoba się tobie że piszemy takie rzeczy.Masz do tego prawo.Z góry zakładasz że nie mamy racji.Twierdzisz że nie mamy na ten temat wiedzy.Chłopie trenuję już trochę czasu.Jeżdże na zawody i rozmawiam z ludzmi.Są pewne [...]
moim zdaniem zawsze mozna zaczac nie odrazu odnosic sukcesy ale cwiczyc jest duzo gwiazd ktore zaczely cwiczyc w poznym wieku teraz na ta chcwile nie jestem w stanie ci podac przykladu ale kiedys czytalem o gosciu co w pare lat zostal mistrzem obejzyj film <<za wszelka cene>> ta babka zaczela trenowac w poznym wieku i zdobyla sukces [...]
jw. zobaczymy jak my będziemy wyglądać w tym wieku szacunek dla gościa że jeszcze ma ochotę zapjerdalać w tym wieku. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-03-27 11:50:53
Witam Nie polecam kierować się tym co mówią osoby wyżej . Jestem młodym chłopakiem z zakrzepicą mam prawie 20 lat w wieku niespełna 16 lat przytrafiło mi się to ustrojstwo ale jak widać ! Hello żyje ! Powiem szczerze ze mam się dobrze ale swoje przeszedłem choroba jak choroba do lekarza oczywiście polecam iść dla własnego spokoju (poza tym [...]
wiek odgrywa bardzo wazna role... moim zdaniem za wczesnie na silownie, w takim wieku jak zaczniesz wiecej to przyniesie zlego niz dobrego...(w takim wieku watpie zebys utrzymal jaka kolwiek diete, techniczne wykonanie cwiczen, co w twoim przypadku moeze sie zakonczyc kontuzja itd itp....) Trening domatora dla ciebie.
[...] hcg to podstawa oslonki to heparegen lub eseliv forte a hepatil po do tego witaminy mineraly o3 czosnek ja na twoim miejscu bym poczekal ze 3 lata jeszcze na saa w tym wieku naprawde niema sensu, udzielilem ci odp bo sam bylem mlody i wiem ze nawet jak ktos odradza to i tak bralem byle jak wiec jak juz sie mocno uprzesz to zrob to z glowa [...]
[...] :-? Akurat wśród nauczycieli to ja jestem raczej z tych lekkich może ze dwóch może trzech w porywach było lżejszych odemnie przez 10lat odbywania się imprezy a i co do wieku no raczej w czołówce starszyzny jestem . Ale do brzegu powiedział że powinno być przynajmniej 1/2 CC na MPN a nie ciężar stały może i racja ? . I co na to nauczyciele [...]
"dziadek w wieku ok 50 lat" - ciekawe, czy sam tak o sobie powiesz w tym wieku :-o przecież to wiek naszych rodziców, a oni nie wyglądają na dziadków. Ale ok, rozumiem, co miałeś na myśli :-)
[...] ok. 2500 kalorii. Staram się to jakoś uzupełniać. Da. Bez wątpienia. 2. Mass XXL był już na tym forum obgadany z milion razy. Moje pytanie skłania się do tego, czy przy moim wieku i wadze jest opłacalne inwestowanie w tego gainera? Zbyt szybki przyrost masy mięśniowej powoduje rozstępy, ale bardziej boję się wydać kasę w błoto. Decyzja czy kupić [...]
Tyle, że ci faceci po 20stce nie koniecznie właśnie zaczęli treningi, tylko prawdopodobnie trenują już od paru lat Co nie zmienia faktu, że zacząć można oczywiście w każdym wieku (choć wiadomo, że np rozpoczynając treningi w wieku lat 50 nie ma co za bardzo liczyć na wybitne osiągnięcia, medale czy karierę olimpijską ) Jak na adepta aikido masz [...]
komplexy wam uszami wychodza ;> chodzi o to , ze kazdy niemiec w wieku 20 ma dobre auto , fajna dupe i sporo hajsu na imprezy ;] a przecietny polak w tym wieku kombinuje jak tu wyjechac gdzies z polski do roboty za granice za kilka tysiecy i srac ze szczescia jak przywiezie 5000 zl do chaty :) ... i jak znajdzie prace to tez sra ze szczescia ;] [...]
[...] taka działalność napotyka ogromny opór społeczności międzynarodowej, firmy musiały opracować inne sposoby potęgowania uzależnienia swoich klientów. Amoniak W latach 60. XX wieku Philip Morris opracował specjalną technologię produkcji papierosów. Okazuje się, że dodanie do papierosów amoniaku lub innych substancji o charakterze zasadowym [...]
Ale mimo wszystko nie radzilbym wykonywac zbyt wiele cwiczen (a najlepiej wcale)obciazajacych kregoslup. W tym wieku dobrze jest uprawiac sporty dynamiczne. Polecam siatke lub kosza. A silownie delikatnie i bez duzych ciezarow i w nieduzym wymiarze godzin. 2x1h w tygodniu powinno wystarczyc. Spieprzyc sobie zdrowie w tak mlodym wieku jest [...]
Słynna baszta kowalska z XV wieku w Złotoryji: https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1234975_10201429176469527_383940011_n.jpg I miejsce zawodów z panorama na Złotoryję: https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1380091_10201429178389575_496875019_n.jpg
[...] to praktycznie nie posiłek, jak już to zaopatrz się w chleb razowy (prawdziwy typu schulstad) do tego możesz dać kilka plastrów szynki, sera, sałaty. Wiem, że w Twoim wieku ciężko będzie Ci zrobić normalny posiłek do szkoły więc to by była taka wersja "minimum". Zresztą w Twoim wieku to szczerze mówiąc dieta to też drugi plan, [...]
[...] z apteki niz zaopatrywal sie w odzywki na czarnym rynku ( przed tem powiedzial ze steryd i odzywka to to samo ) po pierwsze: lekarz chcial mi przypisac 150 tab mety w wieku 15 lat (bogu dzieki ze mialem kolege ktory cwiczyl i mi cos o tym powiedzial) po drugie: nie wiedzial ze steryd a odzywka to nie to samo... nie wiem co ten doktorek [...]
SAMOSĄDY -POPIERACIE?
