wieku

[...] duzo, wiec jak trenuje to intesywnie lecz tylko przez 30 min, wiec jak czesto na tydzien radzicie mi robic takie treningi? Ost. pytanie dotyczy tego, (mam 16 lat) czy w tym wieku moge uzywac czegos takiego: http://www.bodi-tek.co.uk/v2/burnntone.shtml . Niewiem czy nie jest to szkodliwe, gdyby ktos mogl to niech przeczyta i mi odpowie, poniewaz [...]

od kiedy zalecacie myślenie mostku, w sensie w jakim wieku? bo w moim na pewno pct zamiast mostka, ale tak czysto teoretycznie pytam. wiem, że to pytanie w stylu 'od jakiego wieku mogę brać saa', ale jakąś odpowiedź chyba można tutaj udzielić :D

dieta! w takim wieku masz pewnie wysoki poziom swojego naturalnego poziomu testosteronu i nie ma co ingerować w niego w tak młodym wieku,gdy układ hormonalny jest jeszcze nie unormowany

Nie ma przeciwwskazan co do brania odzywek w tym wieku ale sa co do treningu. W wieku 15 lat rosniesz i cwiczac obciazasz kregoslup co moze byc w przyszlosci nie ciekawe dla Twojego zdrowia. Ale jak juz wie uprzesz to dieta przede wszystkim.

Zrob badanie wieku kostnego, pokaż lekarzowi bądz porownaj z tabelami na necie i bedziesz wiedzial czy możesz urosnąć. Szczerze w twoim wieku wątpie, bo wzrost kończy się wraz z skostnieniem chrząstek w nasadach kości dlugich, średnio 17-21 lat.

Zegarek estymuje zapotrzebowanie na podst wagi, wieku, płci i aktywności typu kroki. Przynajmniej Garmin."JAK DZIAŁA LICZNIK SPALONYCH KALORII Inteligentne obliczanie liczby spalonych kalorii łączy pomiar tętna i monitorowanie aktywności na podstawie ruchów nadgarstka, co wskazuje na intensywność ruchu. Kalkulowanie wydatku energetycznego jest [...]

hilde - Ok, ty wiesz swoje, ja z tobą dyskusję właśnie SKOŃCZYŁEM, pogadamy jak dorośniesz, bo na razie jesteś w wieku, w którym nie wpuszczają do większości klubów i dyskotek.

[...] 70% węglowodanów (proste+złożone) i 30% białka serwatkowego. Co prawda kulturystyką interesowałem się 20 lat temu, ale nic do dzisiaj chyba się nie zmieniło. Dziewczynie w wieku 16 lat radził bym unikać "turbo" gainerów, bo wiele firm dla poprawienia końcowego efektu pakuje szkodliwe dla młodego organizmu substancje i sam bym był ostrożny. Mam [...]

Mój 5latek to tylko piłka i bijatyki z braćmi. Kazda aktywnosc w tym wieku i poziej jest ok ;-) Moja jest sama i ja jej musze organizowac czas, ale juz kiedy spisalam, ze wszelki sport w okresie dorastania to podstawa zdrowego funkcjonowania. Ale teraz jestem przeszczesliwa, bo siedzi na podworku - mamy takie szczescie, ze ma kolezanki w bloku - [...]

[...] co tydzien chodza ladnie, w tym moja mama i dwie ciocie. I kurcze - niezly wycisk, instruktor (chodzil do tej samej szkoly, klase wyzej niz ja!) fajnie to prowadzil, panie w wieku mojej mamy robily troche latwiejsze modyfikacje i kto chcial mogl sie porzadnie przecwiczyc. Bylam bardzo pozytywnie zaskoczona :-) Tak WF w szkole powinien wygladac - [...]

[...] arta ?? hmm... Lexluthor, co Ty na to ?? Ja mysle ze jak flying zrobi jakies kanapki to mozna dopiero cos pomyslec Lexluthor formuła Sally Edwardsa HRmax = 210- ½ wieku - 1% masy ciała w funtach + 4 hehe formułe napisałes okej, jesli jestes na srednim badz wysokim poziomie wydolnosci VO2 max. ale nie przyłozyłes sie do obliczeń :) - [...]

w tym wieku ? pisalem wiele razy i jeszcze raz napisze nie polecam silowni w tym wieku, cwiczenia ogolnorozwojowe, rozciaganie, aktywnosc, zdrowe odzywianie tak. ale nie cwiczenia na silowni i dieta do tego organizm sie dopiero rozwija, uklad hormonalny zaczyna szalec. za kilka lat mozesz pomyslec ale nie teraz

Zacząć w wieku 18lat... : Steve Ormain “USS” Cunningham (19-0, 10 KO`s) do boksu trafił dopiero w 1994 r. (w wieku niespełna 18 lat) w dość niezwykłych okolicznościach. Po skończeniu liceum rozpoczął służbę wojskową w marynarce wojennej . Tam po raz pierwszy założył rękawice bokserskie, a że miał do boksu smykałkę świadczy [...]

elegancko ze w tym wieku starasz sie trzymac taka diete tak dalej :-))

Mylisz się chłopczę Czym sugerowałeś się pisząc "chłopcze', bo wieku mojego nie znasz ;-) ?

Elvirze %-) miałem to samo w wieku 18 lat, byłem u 2 lekarzy, miałem zdjęcie RTG, oraz chciałem mieć USG. Wyszło że jakiś tam przyczep czy coś już dobrze nie pamiętam jest uszkodzony i przy większej intensywnsci typu siłownia, ręczna czy siatkówka odczywałem bół 2-3 bo wytwarzał się tam jakiś stan zapalny. Nie mam już z tym problemów :-) ale w [...]

nie wiem jak mozna w wieku 17 lat byc tak uzalezniony od starych

przecież to normalne, że rośniesz w końcu jesteś w wieku dorastania \-)

Masz jakieś postanowienia dotyczące SAA, poniżej jakiego wieku/stopnia zaawansowania się nie bierzesz za to?

harcerzyłem! Sytuacja wyglądała tak, że poszedłem o tej 16:30 na grę terenową dzieciaków w wieku 7-10 lat jako punktowy (jakiś biwak cośtam cośtam) no i potem zostałem już do końca, bo w sumie było spoko :-D