wieku

[...] to tylko do wora i do lektury o siłowni suplementacji diety.. (przy kazdym wejsciu na siłke powinna być taka lektura) ktos mu wkrecił kit ze to dobry zestawik w takim wieku <o ****a> mowie chlopie wez sie za mono jak juz tak bardzo chcesz i mu wywaliłem to do smietnika gniotąc :D na drugi dzien przychodzi ze stara i chce zwrot kasy [...]

Masz 21 lat i ty chcesz robić HTZ jak będziesz w wieku jak ja czy Flex to możesz o tym pomyśleć. właściwie poprawić komfort życia nie w okresie kiedy masz największy poziom endo testa w organiżmie.

[...] randomizacją przeprowadzone metodą podwójnie ślepej próby; analiza ITT Lokalizacja: ośrodki w Kanadzie, Izraelu i Europie Dobór pacjentów: Do badania kwalifikowano osoby w wieku 40-70 lat, ze wskaźnikiem masy ciała (BMI) 25-40 kg/m2, w większości krewnych pierwszego stopnia chorych na cukrzycę, u których rozpoznano upośledzoną tolerancję [...]

[...] samo bez pasa UFC w swoim posiadaniu. Jego droga do pasa była długa i trudna, wielu ludzi nie wierzyło, że uda mu się go zdobyć. Ci sami krytycy będą teraz twierdzić, że w wieku 39 lat Błachowicz ma jeszcze większe szanse na powtórzenie historii. On sam jednak nie zgadza się z tym stwierdzeniem i mówi, że jego determinacja jest zupełnie inna [...]

sposob jest jeden: zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. W Twoim wieku naprawde wystarczy wziąść się za sport (nie musisz biegać, jest wiele dyscyplin sportowych, które nie wymagają biegania, choćby sporty wodne) i wszystko się zacznie w ciele zmieniać. pzdr, Mike

Waga : 70kg Wzrost : 182cm Widać że to mocny chłopak. Ma chęci więc czemu ma się wzbraniać? Wszystko jest dla ludzi, ale trzeba mieć zdrowy rozsądek. Czemu sam wiek ma go przekreślać? Jeśli jest ogarnięty to nic mu sie nie stanie, a jesli nie jest, to nawet w starszym wieku będzie przeginał z ciężarami i niczego to nie zmieni.

Nic nie uzyska bo...? I gdzie niby jest ta granica "odpowiedniego wieku"?

Przypominam, że w moim wieku powinno się jeść ok. 95 g białka...

Widze, ze wiesz wszystko lepiej od wszystkich. Po co w ogole zalozyles ten temat? Zeby sie chwalic, ze masz 30 w bicepsie w wieku 13 lat? Tak czy inaczej bedzie cwiczyl bo masz swoje racje.

co ty bredzisz? masz wolne to się weź za trening, odpoczywał będziesz w moim wieku!

Dzieki za rady..poczytam..ale jak bede cwiczyc to mi sie miesnie wyrobia i bede miala jeszcze gorzej niz teraz=/ niektorzy mowia ze ja mam taka budowe i nie zmienie tego...a mam jeszcze jedno pytanie..czy w wieku 16 lat mozliwe jest jeszcze zebym podrosla?? bo z tego co slyszalam to jest to malo prawdopodobne...

Nie będę ćwiczyła bo mi się mięśnie wyrobią. To zły sposób myślenia, podkreślam to po raz drugi. Mało rozsądne odchudzanie bez aktywności fizycznej w Twoim wieku może mieć negatywne skutki w przyszłości... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-09 20:03:54

[...] kg. I nie jest najwyzszy w tej kategorii wagowej. Tyson byl jednym z nielicznych wyjatkow. Ja ogladalem jeden z licznych reportazy na jego temat w ktorym twierdzono, ze w wieku 15 lat mial juz okolo 100 kg wagi. Ale to niewazne. Na pewno byl to naturalnie mocno zbudowany chlopak, a nie kandydat na wage srednia, ktory podpakowal sie na silowni. [...]

[...] zabiegu tzn. czy rozgrzewa, rozluznia placy przed zabiegiem; jezlei probuje manipulowac na zimno to unikac takiego jak ognia; co do zlogow i toksyn czesciowo ma racje ale w wieku 25 lat nie upatrywal bym w tym jedynego powodu problemow z kregoslupem; dieta wegetarianska nie jest odtrutka na wszystkie choroby swiata "Everything should be [...]

W każdym wieku można i warto schudnąć, a widzę, że są i chęci i dobre podejście do tematu Trzeba ułożyć rozsądną dietę, wcale nie tak głodową i wtedy będzie łatwiej uporać się z ochotą na słodkości. A i raz w tygodniu myslę że można sobie pozwolic na mały grzech. Trzy dni na trening to akurat tyle ile potrzeba. Życzę powodzenia i wytrwałości!

[...] na siłownie, może lubisz się pocić bez sensu? Przecież Ty nie jesz białek - ŻADEN mięsień Ci nie urośnie. Nie jesz też tłuszczy - słyszałeś coś o witaminach rozpuszczalnych w tłuszczach? Kolego, odpuść sobie to szkodliwe dla siebie odżywianie. W wieku 14 lat Twój organizm jest w fazie szybkiego wzrostu. Potrzebna Ci zdrowa zbilansowana dieta

[...] "plecy potem":) Nie wierz bratu. Ćwiczenie samej klatki tylko pogłębi Twoją wadę postawy. Najzdrowsze dla organizmu jest rozwijanie wszystkich grup miesniowych a w Twoim wieku najlepszym sposobem była by forma obwodowa stacyjna. Wykazujesz wtedy ćwiczenie jedno za drugim bez przerwy i to jest jeden obwód. Należy wykonac ok 3 obwodów na jednym [...]

mozna, urolog mi to mowil . Ale to zalezy chyba w jakim wieku. No i trzeba sie liczyc z bolem...

11 Listopada 2011 Dieta: Według planów Trening: Odpuściłem sobie dzisiaj bo na basen pojechałem z kolegami a tam raz na rok można ;d Po za tym że się topiłem i mnie musieli ratować to jeszcze jakiś grubas w moim wieku z cyckami jak baba tak się wywalił że szok ;d

[...] temu, czy teraz zdania nie zmieniam jesli jest słuszne mam nadzieję, że się rozumiemy teraz tak ogólniej wracając do tematu do którego sie odnosiłem, człowiek w młodym wieku bowiem/np. 16 lat./ jest bardziej podatny na uboczne skutki takich rzeczy jak nawet niewinnie wyglądająca kofeina i in./, należy więc czasami uważać. należy także [...]