wieku

Jak spełniasz 10 wskazówek żywieniowych to będzie ok http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html W tym wieku ogólnie nie musisz liczyć co do grama, bardziej się będzie liczyła jakość posiłków

siła wieku to miedzy 20 a 21 rokiem zycia i wtedy tez mozesz sie spodziewac optymalnych przyrostow.

a jakbym wzial dawke lecznicza czyli te 15 mg mety i tescia tez dawke lecznicza to by to mialo wplyw na moja gospodarke chormonalna?jesli bym wzial w tym wieku

jakaś na pewno jest. ja biorę od 6 dni mete, właśnie dawkę leczniczą, 2 tabsy na dzień = 10mg i jestem w Twoim wieku

spisek małolatów się zawiązał załóżcie związki zawodowe P.S. dresik16 dawka lecznicza teścia nic Ci nie da , bo zbyt dużo go produkuje Twoj organizm w tym wieku , żebys to poczuł.

To jak to odblokować ? Bo jest to troche dziwne i denerwójące w tym wieku .

w tym wieku dieta z deficytem kcal nie jest specjalnie rozsądnym pomysłem, jak i przeginanie w jedną czy to w drugą stronę z ilością czy to węgli czy to tłuszczu. Tak czy inaczej zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/-t834427.html

Zapraszam do lektury: Trening Domatora: http://www.sfd.pl/Masz_14%2D16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html on w zupełności Ci wystarczy przy tym wieku. Zmieniony przez - Invasion w dniu 2007-10-09 13:56:42

[...] odporność skóry na infekcje jak również uczestniczy w detoksykacji alkoholu w wątrobie. Korzystnie wpływa na proces wzrostu. Cynk poprawia sprawność intelektualną a w wieku starszym zapobiega rozwojowi demencji starczej. Cynk jest niezbędny do prawidłowego wytworzenia się narządów płodu w okresie ciąży. Wapń i magnez mogą działać [...]

W tym wieku spalacze tłuszczu to średnio rozsądny pomysł. Co do biegania każdego dnia - są skuteczniejsze metody na spalanie sadła jeżeli masz dobrą kondycję. ;-) choćby to samo bieganie w formie interwałów,natomiast jeżeli biegasz dla przyjemności śmiało na takim dystansie czasowym możesz biegać każdego dnia.

a po drugie w takim wieku to jedynie domator. Droge wskazac? http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html samo sie nic nie zrobi! trzeba samemu..

Bo im dalej na wschód, tym bardziej aktują dzieciaki treningami I wychodzą swego rodzaju "mutanty" w pewnym wieku. Co się przekłada również na walkę.

Ja nie zadawałem pytania czy jestem w odpowiednim wieku na koks tylko czy dobra jest rozpiska.

nogi tez wazne:d zrobi co bedzie chcial ale ja na jego miejscu poszedlbym na karate a w wieku 15stki na boks:)

ja bym odpuścił, bo zupełnie do niczego Ci nie jest to potrzebne i na pewno nie da Co to żadnych benefitow, a jak już dostałeś to możesz opchnac starszemu koledze na siłowni w Twoim przypadku i szczególnie w tym wieku musisz zrozumieć, że najważniejszy i najistotniejszy element to odpowiednio zbilansowana dieta i trening siłowy

pierwsze slysze zeby pies byl agresywniejszy po zabiegu psu powinno sie obcinac uszy w wieku od 2-3.5 miecha bo wtedy chcrząstka jest mięka i sie ladnie uformuje i będą staly do góry a u starszych psów mogą klapnąc w dul dlatego sie nie kopiuje uszu

[...] żołnierskie NAWET FULL TECHNIKĄ to i tak hamujemy wzorst, ponieważ kości zamiast rosnąć to poszerzają się by przyzwyczić się do obciążenia. Lekarz powiedział, że w moim wieku(16) najlepiej wykonywać ćwiczenia izometryczne, a ćwiczyć pożądnie dopiero od 20,21 roku życia kiedy układ kostny jest już całkowicie rozwinięty. W każdym razie [...]

[...] To samo ma chłop z mojej klasy - otłuścił się, ginekomastie mu wywaliło bo nie kupił nolvy, bo mu powiedzieli, że niepotrzebna jest. Nie no rozumiem brać towar nawet w wieku 18 lat o ile zna się swój organizm, albo ma kto cię prowadzić, a ty sie po prostu będziesz truł i nic z tego nie zyskasz. Zresztą i tak do cb nie dotrze + to twoje [...]

[...] bo straszne błędy robisz, czytać się tego nie da. Na razie to sobie trenuj grę w koszykówkę, najlepiej zapisz się do jakiegoś konkretnego klubu. Co do wyskoku to w twoim wieku same skoki w rozsądnej ilośći dadzę efekt. Za jakiś czas dodałbym ćwiczenia na maszynach (suwnica) a za 2-3 latka wolne ciężary. Ale teraz dla Ciebie to najważniejsze, [...]

co do wyskoku, to ja w twoim wieku nawet nie myslalem o koszu(to byl jeszcze etap pilki noznej), wiec na wyskoku mi nie zalezalo, ale na wf-ach sobie od czasu do czasu skoczylem do kosza i wyskok sie sporo poprawil(najpierw to nawet do siatki nie moglem doskoczyc, ale szybko sie to zmienilo) wiec moja rada to po prostu skacz nie wiesz jak rzucac?? [...]