Arnold w wywiadzie nazwal metanabol "Śniadaniem Mistrzów" istnieja takze filmy na ktorych mlody Arnold lyka garsciami tabletki i robi sobie zastrzyki. Arnold w wieku 15 lat stosowal juz cykl 150mety + 20 primo. Son Gochan
[...] jesz w miare dobrze :) ciezko wymagac od Ciebie jakiejs diety nie jesz slodyczy, fastfood'ow, ani niczego gazowanego - gratuluje, jest za co chwalic :) oczywiscie ta aktywnosc fizyczna przyspieszyc moze likwidacje tego lekkiego lipo (naprawde jest niewielkie), jednakze w tym wieku i tak kroluja Twoje hormony i ciezko okreslic jakies ramy czasowe
Wiadomo każdy ma inny wzrost i każdy inaczej wygląda.Sęk w tym że za duzo osób ciągnie w młodym wieku do silnych środków, a co w przyszłości nie da im radości. dygi
stacki, kreatyny, przedtreningówki, sorry, ale w takim wieku, stażem i wagą, to lepiej zainwestuj w gainera, który będzie uzupełnieniem DIETY. NA prochach nigdy nie zrobisz takich mięśni jak na jedzeniu. Branie kreatyny z takim stażem, to tylko wydawanie kasy w błoto. Kreatyna działa, ale jak masz odpowiedni staż i zastój. W twoim wypadku siła i [...]
Rozumiem Cie .Mam synów w Twoim wieku.Ja tez zaczynam w lipcu wiec podobnie ruszamy.Od 1 lipca do 23 grudnia zaplanuj sobie okres przygotowawczy.Podziel go sobie na okresy.np budowanie siły z masa ok 4 tyg.potem budowanie masy 8 tyg,potem 4 tyg siły i 2 m-ce masy,potem przechodziszz do okresu startowego czyli redukcja(definicja i separacja)To [...]
jackfantom co ty w ogole napisales temu biednemu czlowiekowi! mlody uderz do mnie na gg wyslalem ci prywatna wiadomosc z numerem odezwij sie a pomoge ci zgubic wage, jestem w twoim wieku a wiec powinnismy sie zrozumiec
bramkarz na imprezach nie musi być licencjonowanym POF, no chyba ze mowa o porządnych lokalach czy imprezach. A jeśli nie musi być licencjonowany to i nie obowiazuje tu granica wieku lat 21 Jak zdobyć taką fuche? Że tak powiem,przekonać do siebie własciciela lokalu który dałby Ci ta fuche
[...] czy np. judo nie opiera sie na tej zasadzie?" Jak najbardziej! Jednak chcialem sie dowiedziec co to konkretnie bylo. No chyba, ze jest cos co funkcjonuje po prostu pod nazwa jieli. O ile dobrze pamietam, to Oyama mial sie tego uczyc w wieku 9 lat, w Mandzurii, od jakiegos Chinczyka (nazwiska chyba nie podali), jako pierwsza sztuke walki.
[...] moge powiedzieć, ze mnie wgniata w ziemie. Mam na myśli w celach redukcji. Cwiczenia na nogi na maszynach są bardzo wygodne i komfortowe w porównaniu do przysiadów ze sztangą. Ja bym wybrał sztangę, ale nie wiem czy w tym wieku będzie to dobre - musi Ci ktos inny napisać kto wie więcej. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-02 23:07:47
Masz posty podiweszone, poczytaj. Szkoła gastronomiczna to faktycznie utrudnia trochę, ale pewnie nie tak wiele jak myślisz. Skoro w wieku 17 lat doszedłeś do takiej tuszy to pewnie zbytnio o siebie nie dbałeś. Lato idzie, pobiegaj za piłką, pływaj, uprawiaj sporty. Wyrzuć kebaby, hamburgery, słodycze, napoje gazowane. Pij wodę i jedz warzywa. Na [...]
Heh Michail, z pełnym szacunkiem do Ciebie, ale sie nie zgodze. Moim zdaniem Coleman jest lepszy, ale tylko dlatego, że jest wielki(czyt. nadużywa koxu). Chociaż czy inni tez nie koxują tyle? To, że Ron ma taką mase tez jest spowodowane róznicą wieku co do innych zawodówców. Przeciez nikt z czołówki nie ma powyżej 40 lat. Pozdro
[...] wiem bardzo dobry temat..ale Coleman to zupełnie inna klasa zawodnika co cutler..nie przepadam za nim..i jego wygladem...ale ogromny szacunek...za walecznosc..i ze w takim wieku zdołał tak rozbudowac swoje miesnie...jest przeciez bardzo młody..ale to ze wygrał bo ronnie miał słabszy rok nie oznacza ze tak teraz bedzie..mam nadzieje ze rozn [...]
[...] jak wyjdzie z podobna forma jak w 2006 to niech lepiej kaczy ten sport i idzie na ryby to ze niezaja wtedy niszego miejsca zawdziecza swoim wczesniejszym tytułom. Ja wiezy ze w tym roku wyjdzie swietnie przygotowany i zmiecie konkurecje ale czy to realne w tym wieku i po tak powaznej kontuzji kturej efekty sa mocno widoczne, mam nadzieje ze tak.
A na co Ci te cynki koenzym itd, daj spokoj. Jak tego nie jesz na co dzień to na cyklu Ci to nic nie pomoże. Z finasterydem też daj sobie spokój w tym wieku. Jak zaczniesz jeść nolve na cyklu to odstawisz dopiero po skończonym pct,a nie na czas hcg,bo hcg też podbija estro i to bardzo. Ale całej tej otoczki do tego cyklu to jest więcej niż [...]
[...] ?Jesli tak to kosztem czego. Jakoś ostatnio apetyp mi sie poprawił i coraz szybciej głodny się robie i nie wiem co robic. Ja z bratem(starszy o 4 lata tzn 23lata) bylismy chudzielcami ale brat w wieku 20-21 strasznie obrusl tluszczem . Boje sie ,ze spotka mnie taki sam los. CO robic? POMOCY!!:) Zmieniony przez - Marekzt w dniu 2008-02-16 16:53:51
[...] mi sie poprawił i coraz szybciej głodny się robie i nie wiem co robic. DORZUC SPORA ILOSC WARZYW Ja z bratem(starszy o 4 lata tzn 23lata) bylismy chudzielcami ale brat w wieku 20-21 strasznie obrusl tluszczem . Boje sie ,ze spotka mnie taki sam los. NIE DZIW SIE,ZAPEWNE ZLE ODZYWIANIE, MALA AKTYWNOSC FIZYCZNA PRZY TYM NADMIAR KALORI STAD TAKI [...]
do Dextera Jacksona i Toneya Freemana (najstarsi stażem zawodnicy): czy gdyby nie to, że kulturystyka to dla nich sposób zarabiania pieniędzy to czy dalej trenowaliby pomimo swojego 'dojrzałego' wieku - oczywiście przekaż wielki szacunek dla nich za chęci i tyle lat startów :-)) dzięki ;-)
chłopcze ja w wieku 15 lat zaczynałem ćwiczyć miałem tylko ławeczke (płaska) modlitewnik wszytsko domówka jedynie ciężarki normalne Powiem Ci tak kredke brałem dopiero jak miałem 17 lat (teraz mam 19) (piszę z konta brata, zrobie sobie konto bo wciaga to forum :D ) wracając do tematu wystarczy że będziesz trzymał dietke wysokobiałkową (ryż, kasza [...]
[...] Są ludzie co też mają taki poziom ale problemu z trądzikiem nie mają, i nie mają wcale 70 lat (Oczywiscie zgadzam się z Tobą, że taki poziom testa to nieporozumienie w tym wieku). U mnie najprawdopodobniej problemem była wysoka insulina, zarówno na czczo jak i po posiłku. Wszystko to do kupy mogło do tego doprowadzić. Teraz walczę z tym [...]
koks a walka zapraszam do dyskusji
