wieku

W wieku 15lat wyciskam 70kg x4.

w wieku 18 lat 28kg czy cos kolo tego %-)

W wieku 93 lat. Wiad ale Ty masz problemy. Nie chcesz nie łykaj proste.

Po 3 latach treningu z przerwami, przy wadze 85kg, w wieku 21lat ciśniesz 180 na płaskiej, to chyba Ty powinieneś nam treningi rozpisywać..? ;)

animal test w wieku 16 lat? Zmądrzej dziecko drogie

W wieku 16 lat, po pięciu miesiącach treningu masz już doświadczenia z gainerami, kretką i czekasz na animal test... Zacząłeś od niewłaściwej strony, kolego. Jestem skłonny rozpisać ci przykładowy trening, na którym będziesz mógł bazować. Ale to nie będzie kozacki maraton na animalach. Czegoś takiego się nie podejmę dla szesnastolatka. Jeśli masz [...]

[...] diety w bialko i weglowodany normalna odzywka przeciez ... mowicie do mnie jak bym koksy bral. moi koledzy sie kluja a ja jade na sucho bo wiem czym groza koksy w moim wieku. co do planu to chce aby mi go poprawiono bo specem nie jestem, a zreszta autorem tego planu ktory napislem jest moj 21 letni kolega ktory ma 44 w bicu na sucho [...]

Supli nie ma,ale doping jest Ale w tym wieku i z takim stazem nie ma sie co za to zabierac...

kileri jest looozik... naprawde jak na Twoj wiek to moshesz byc happy bo nie wiem czy przypadkiem nie jestes gdzie w pierwszej 3ce w poslce w Twoim wieku... nie myslalem gdzie o jakich zawodach...?? - przeciez TY moglbys (o ile sie nie myle) startowac w tym roku jeshcze w mlodzikach... i tam podium bys mial na 100%... szkoda ze nie dales zdjatka [...]

w twoim wieku też ich nie używałem aż mi nie wyszły za***iste odciski na dłoniach pod palcami

Nie ma paniki tylko konkretne pytania. Aby robić przysiad do ziemi z rękami w górze i z obciążeniem to mobilność musi być na poziomie szajby. nie wyszkolisz zawodnika w wieku 40 lat aby to zrobił, o 30 lat za późno.

Chcialem dodac jeszcze, ze gdy wazylem jakies 90kg bylem kilka razy u kumpla i bylem w stanie wycisnac na klatke 80-85kg w wieku 18-19 lat nie cwiczac nigdy na silowni. To tak jesli to istotne, bo obecne rekordy bede mogl sprawdzic dopiero za kilka dni i najwyzej napisze je tutaj

To jest guzowatosc piszczeli chyba. Slyszalem o tym i wiem, ze dotyka wlasnie osoby w wieku 12-14 lat, ale pewien czy jest to wlasnie to, nie jestem. Przechodzi chyba samo, ale tzreba ograniczyc ruch sporo.

6x/tydzien to nie jest najlepszy pomysl przy twoim stazu i wieku i jeszcze przy celu jaki sobie założyłes

Oficjalnie: Giovinco w Toronto Do transferu dojdzie po zakonczeniu sezonu we Włoszech, na zasadzie wolnego transferu To też wybrał sobie kierunek,w tym wieku to tylko szkoda kariery.Wielki krok w tył... A kilka dni temu na zasadzie wymiany+dopłaty(ze strony Anglików) Sunderland oddał Toronto Altidore za Defoe Oficjalnie: Ødegaard w Realu Wreszcie [...]

[...] glodowa, 2 g sliwki suszonej to chyba cienki plasterek jest, tak samo reszta, ledwo osiagasz 1500 kcal (i to nie zawsze) *notabene - nie wiem czy wiesz ale tak maly obwod uda jest dowodem na zanik miesni w tym rejonie i sam w sobie stanowi czynnik ryzyka chorob serca w pozniejszym wieku Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-01-08 14:23:39

chlopaki dzieki za odpowiedzi i za ten wrzucony filmik jest za******y , ale mam jeszcze jedno pytanie w jakim wieku tyson zaczal bokoswac?

[...] to zupelnie co innego.ja po prostu czytalem gdzies ze mial okolo 44cm biceps a wzrost to na boxrecu masz 178cm.a swoja droga mozna miec 40cm i miec armate w lapie oraz podnosci duze ciezary jak faceci z arm i mozna miec 45 cm i miec mniej sily:).co do wymiarow to ktos napisal 40cm moze i tak Tyson mial ale w wyprostowanej rece w wieku 19 lat:).

[...] kg ciezszy, musiał mieć minimum 43 cm. Poza tym, doskonale wiem jak na fotach wygląda 40 cm w bicu, wiec Tyson musiał miec wiecej, to wiem na 100%. co do wymiarow to ktos napisal 40cm moze i tak Tyson mial ale w wyprostowanej rece w wieku 19 lat:). - no być może, nie zawsze miał 100 kg :) wtedy jak zaczynał, to przy 90 kg te 40 już jest real.

[...] do wyczerpania i gdzie tu logika masmenow ktorzy cwicza z kalkulacja co 3 dni z przerwami na kurczaka ogora i ryz.podobnie bokserzy ja caly czas pisze ze 40 cm to tyson mial ale w wieku 20 lat na prostej rece ale nie do mnie te komentarze bo to nie ja napisalem jego wymiary i to ze mial biceps 40cm ja tylko wiem z boxreca ze ma 178 wzrostu.