wieku

[...] czy takie trenowanie jest odpowiednie , a jeśli nie to jak bardzo zmienić (środy i soboty nie podlegają zmianie) . I z jakimi obciążeniami maxymalnie mogę ćwiczyć w wieku 13 lat ( na klate 60 podnoszę) i jakich ćwiczeń powinienem unikać Dopiero zaczynasz dojrzewać więc jeśli trening siłowy to pod kątem specjalisty - trenera / intruktora [...]

[...] pamiętać że każdy jest inaczej zbudowany, trochę inne przyczepy, inna poziom hormonów, inna proporcja włókien mięśniowych Więc po prostu musisz sprawdzić na sobie, ale wg mnie w tym wieku bez problemu nawet samą sztangą w większości przypadków można rozbudować każdą partie mięśniową. Problemy się rodzą proporcjonalnie z stażem i masą mięśniową

Pomimo mlodego wieku.. Mam za soba wiecej razy niz nie jeden dorosly.

Pomimo mlodego wieku.. Mam za soba wiecej razy niz nie jeden dorosly. no to swoje w życiu widziałeś }:-(}:-(}:-( Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-11-12 06:28:00

Pomimo mlodego wieku.. Mam za soba wiecej razy niz nie jeden dorosly. chlopcze ciekawe rzeczy piszesz, ty masz jeszcze mleko pod nosem więc do rasowego j**aki ci daleko ;)

Fakt, dziadek meza, umarl w wieku 90 lat, jedzac boczek ,palac kilka paczek dziennie od 8 roku zycia %-) itd. , ciekawe tylko co by bylo gdyby prowadzil sie zdrowo tego nikt nie wie. Ale dzieki, pomoglyscie mi :-)

jak się udam do lekarza, to pewnie mi powie, że powinnam w moim wieku leżeć i pachnieć w przerwach na bawienie dzieci, albo ew. tylko przez ro nie ćwiczyć, bo chyba learze tak asekuracyjnie mówią

Ja tez jak ide dos portowego to sie mieszcze w odziez dla junioro w wieku lat 13. Dziwne to jest bardzo, albo te dzieci coraz grubsze albo ja sie na starosc kurcze hahahah

[...] co wyznawał dywanówki brzuszki i wszelkie popularne w salach aero przesądy, nie było "karzącej ręki" pełna wolna amerykanka, jeden wielki spam, tysiące doradców o średniej wieku 16lat, nic z niego nie wynikało. Jeżeli w dziennikach dozwalano jest duza ilosci wypowiedzi rożnych użytkowników to nie da sie tego dziennika czytać i szczerze ani [...]

Ja pamiętam jaką batalię miałam z teściową o chodzik. Uparła się, że kupi, a ja nie. W końcu wyszło na moje i młody sam nauczył się chodzić w wieku 11 m-cy

Mój znajomy ma przeszczepioną nerkę, gdy go matka do lekarza przyprowadziła w wieku 5 lat to się jej lekarka zapytała "czy mi tu Pani trupa przyniosła" zmieniła lekarza i ma trzydzieści parę lat żonę i dziecko a za sobą dwa przeszczepy

Będąc w Twoim wieku też tak uważałam, a teraz wydaje mi się, że inaczej bym nie mogła ;-)

Lee w wieku 18 lat /SFD/2017/1/6/00cce0e4951d47d7aaa0556de13436a3.jpg

[...] po rozum do głowy i na targu kupił nóż sprężynowy żeby... ożenić z kosą swojego dzielnicowego (prawie jak w piosence z małym wyjątkiem- tym na końcu). Później z kolesiami w wieku 11-12 lat chcieli nakopać jakiemuś pijaczkowi bo zabrakło im papierosów. Więc ja się nie dziwie, że AT zakłada kajdanki każdemu kto stwarza potencjalne zagrożenie [...]

[...] Gdy miał 13 lat podczas jednego z rabunków został aż 3-krotnie ugodzony nożem, jednak udało mu się ujść z życiem. Taki tryb życia zaprowadził go w końcu do więzienia, i wieku 17 lat za kolejny rozbój, Hopkins został skazany na 18 lat pobytu za kratkami. Na szczęście w przypadku Hopkinsa, system resocjalizacji zadziałał. Bernard w więzieniu [...]

[...] ten trening? Poczytaj w necie co mowi Nubret? Jak uzasadnia takie wysokie spozycie bialka? Troche szacunku dla kogos kto cale swoje zycie poswiecil dla tego sportu i nawet w wieku 65lat wciaz to kocha i wyglada tak jakby 99% tego forum chcialo wygladac choc raz w zyciu. Moja opinia o treningu: na pewno nie nalezy zaczynac go od takich ilosci [...]

miczelx jeszcze nie wiem dokładnie. Rozglądam się za jakimiś lepszymi odżywkami. Bo na doping to u mnie za wcześnie chociaż znam ludzi którzy biorą w wieku 16 lat Trochę się orientuję bo każdą wojną chwile przesiaduje na forum i czytam artykuły z dopingu

nie martw sie fod,obserwujac kumpli doszlem do wniosku ze to po jakims czasie sie zatrzymuje,i majac 20 lat wygladasz jakbys mial 25 lat,ale majac juz 30 lat dalej wygladasz jakbys mial 25 latwiec trzeba sie szybko w mlodym wieku skoksowac zeby ta bariera byla jak najnizej

Siwy wchodz na offa, w tym wieku nie rob 20 tygodni + cyklu. na to przyjdzie czas

i jeszcze kamara w tym wieku