k4rol92 moim zdaniem epi nie jest dobre na pierwszy cykl,i ogólnie te dziadowskie ph bym gdzieś utopił w oceanie%-)zacznij od testosteronu.wiecej na ten temat znajdziesz w dziale doping. Rafal150 w wieku 16 lat rosnie sie jak na drożdżach i to na byle czym,ale dieta to podstawa w tym sporcie bez niej sie za wiele w póżniejszych latach nie zdziała.
Michał, pytanie do Ciebie: Jaki wpływ na zdrowie mogło mieć stracenie 40kg na wadze w ciągu 7 miesięcy dla chłopaka w wieku 15 lat? Z 119kg na 79kg. Wszystko za pomocą głupiej głodówki, 1400-1600 kalorii (wiedza na temat odchudzania brana z głupich źródeł, dlatego tak wyszło) Wyglądam lepiej, mam lepszą formę i czuje się lepiej, ale mam problemy [...]
Michał, pytanie do Ciebie: Jaki wpływ na zdrowie mogło mieć stracenie 40kg na wadze w ciągu 7 miesięcy dla chłopaka w wieku 15 lat? Z 119kg na 79kg. Wszystko za pomocą głupiej głodówki, 1400-1600 kalorii (wiedza na temat odchudzania brana z głupich źródeł, dlatego tak wyszło) Wyglądam lepiej, mam lepszą formę i czuje się lepiej, ale mam problemy [...]
Michał, pytanie do Ciebie: Jaki wpływ na zdrowie mogło mieć stracenie 40kg na wadze w ciągu 7 miesięcy dla chłopaka w wieku 15 lat? Z 119kg na 79kg. Wszystko za pomocą głupiej głodówki, 1400-1600 kalorii (wiedza na temat odchudzania brana z głupich źródeł, dlatego tak wyszło) Wyglądam lepiej, mam lepszą formę i czuje się lepiej, ale mam problemy [...]
[...] filmów pornograficznych zwiększa stężenie hormonu anabolicznego w organizmie – testosteronu, a zmniejsza poziom hormonu katabolicznego – kortyzolu. Pracownicy Ergo-log.com w wieku popokwitaniowym przeczytali o tym w osiemnastoletnim opracowaniu naukowym, w którym szkoccy endokrynolodzy kazali ośmiu uczniom płci męskiej oglądać przez 20 minut [...]
[...] Nie mam nadwagi, a mimo to odkłada mi się sporo tłuszczu na całym ciele - nie jest to genetyczne, ponieważ u mnie wszyscy w rodzinie byli chudzi, a ja sam zacząłem tyć w wieku 8-9 lat, kiedy odczulałem się alergicznie i brałem leki, które powodowały tycie i zwiększały apetyt. Chciałem zapytać, czy dzięki tym ćwiczeniom: [...]
[...] walkę o białka i węglowodany. Po to właśnie chcę sięgnąć po koksy, aby to poprawić w miarę szybkim czasie. Rzadki (bo taki uważam) trening 2x w tygodniu i dość niska waga w wieku 21 lat oznacza, że lepiej sobie sterydy odpuścić? Jak tak to dlatego, że można poprawić wszystko bez nich, czy dlatego, że taki staż może mocno zaszkodzić? PS: Kilka [...]
Masz 16 lat I nie jeden tutaj wiele by oddal, zeby byc w Twoim wieku. Nie musisz tracic czasu I uczyc sie na wlasnych bledach. Osobiscie uwazam, ze na naszych forach ciezko cos wygrzebac, za wyjatkiem w kolko walkowanych regulek. Polecam znalezc na youtube podcast "barbell shrugged", program 5/3/1 wendlera, poogladac Kellyego staretta( poczytac), [...]
po redukcji dobra masa bowinna isc, tym bardziej w twoim wieku zrobiłem dwa tygodnie podjadania sobie :D i poszło 2,5kg juz :P prawie jak po zawodach haha ;D a do ryżu białego sie przyzwyczailem zobaczymy jak to bedzie szło :)
[...] trenował. Jak zrezygnujesz po roku, to będziesz znał tylko podstawy. Jednak jak wytrwasz dłużej, to czemu nie. Większość osób (u mnie w klubie) jest mniej więcej w twoim wieku- zarówno początkujący jak i zaawansowani. Niestety brakuje u nas trochę młodego narybku jak i starych weteranów... 2. Przez rok (jak się będziesz przykładał) to na [...]
oto stojaki 16 wieku ale dzialały około 70 kg lezało i sie nie zawaliły tylko zapomnialem połóż cos na siedzeniu krzeseł zeby do środka nie zjechały powinno byc ok
oto stojaki 16 wieku ale dzialały około 70 kg lezało i sie nie zawaliły tylko zapomnialem połóż cos na siedzeniu krzeseł zeby do środka nie zjechały powinno byc ok
[...] siłowe do moich. Jedynie nogi dużo silniejsze. Oczywiście są fenomeny na tym forum i to nie podlega dyskusji jak Boom znany jako CRNX czy choćby _Power_ targający w podobnym wieku 360kg na mc. Tutaj jeszcze fota z początków przygody z siłownią. Chyba pół roku stażu już było, ale nie mając pojęcia o diecie tak to na początku wyglądało. [...]
[...] - oliwa z oliwek, omega3 z tabs, regeneracja - 8h snu suple; Cell Pump+Kreatyna mono Olimp+ ok5kg gainbolica efekt; zaden ho.oj nie wydzielanie hormonalne mam w tym wieku, sory a tak wogole to nie mow, ze cwiczyles 7lat i przez te 7lat zrobiles 3kg masy, cwiczac na mase, czy mi sie pomylilo i cwiczyles na sile? Zmieniony przez - mjś w [...]
[...] nie moze byc ingerencji w uklad hormonalny skoro wszyscy wiedza ze tribulus hamuje dzialanie LH - przez co wiecej wolnego testosteronu jest we krwi a poza tym jak mowi wczesnie nie mial zadnych klopotow to trzeba na jakis czas odstawic te suple i poobserwowac organizm zeby zanlesc bląd w tym wieku nic sie nie zacina czy blokuje jak sugierujesz
[...] witaminami za 10 zł skasowac gino ;/ Słyszałem ze witamina b6 moze zadziałac gdy mamy gino po nadrolonie ( progesteronowe czy jakos tak ), a nie wiem czy by zadziałało w wieku 17 lat. Co do TSE tez bede probował za jakis czas. Musze pozbyc sie tego gino. Jak nic nie bedzie pomagac to po swietach do lekarza :( Czy jak przyjme rano 1 TSE i 1 B6 [...]
meteor jeszcze duzo nie wiesz - człowiek mający średnio 6% tkanki tłusczowej w tym wieku co megon musi wiedzieć co je - więc skądś te informacje napewno posiada..
[...] ze kluczowym elementem na wzrost masy miesniowej/utratę tkanki tłuszczowej jest to co zjesz i wypijesz na 1-2 godziny po zakończeniu treningu. Badanie objęło 56 mężczyzn w wieku od 18 do 30 lat, którrzy zgodzili sie na 5 dniowy rygorystyczny program treningowy trwający 12 tygodni. Uczestnicy zostali podzieleni na 3 grupy, z ktorych kazda [...]
Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy
