SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moj profil

  • Co do diety to nie jestem pewien co jeść przed treningiem. Trening zawsze zaczynam ok. 10 rano. Czy dobrym pomysłem są batony??? czy coś jednak konkretniejszego. Co z posiłkiem po? pije napój proteinowy (Maximuscle, high protein promax). W ciągu dnia ogólnie jem wszystko, wieczorem ograniczam węgle do minimum. To na razie tyle, pewnie mi niedługo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2/9/2009 1:15:45 PM Liczba szacunów: 0
  • w sumie to się nie gniewam. biceps- 28, mieszka- pod mostem. może być mnie to nie przeszkadza. zainteresowania- seks, dopisze motocross i będzie klawo. niech tak na trochę zostanie. ale jak jeszcze urosnę to trochę zmienię co? np. biceps chociaż na 31 do chu..a!!!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 7/23/2003 12:13:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój profil youtube :D

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Zapraszam na mój profil na yt Do profilu : http://www.youtube.com/user/BezimiennyUs Moje ulubione video : http://www.youtube.com/watch?v=AU6qSzk-6EQ Serdecznie zapraszam do oglądania.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 11/22/2010 1:13:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie mój profil!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chodzi mi czy dobre mam wyniki. Ćwicze nieregularnie ok. 3-4 razy w tygodniu bez diety. Dużo jem.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 10/31/2002 12:49:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój profil

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Jeszcze raz pozdrawiam wszystkich. Chcę się dowiedzieć co się stało z moimi danymi w profilu? Dlaczego zostały skasowane sogi mi przyznane. Czy dłuższa Przerwa na forum to spowodowała? filar53

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2/11/2011 11:52:59 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] podobało? :-D Najlepszego!! Szczęśliwa :D jedzenie w 100% pod nia, a ciacho serio z tych fit najlepsze jakie jadłem. Robiłem już brownie z dyni, fasoli i to pomidorowe dla nas najlepsze. Mam nadzieję, ze na swoje urodziny tez fit dostanę hahaha A co to za ciacho ? Wejdz w moj profil i bloga to masz nawet przepis brownie z pomidorow z kremem itd.

    Odpowiedzi: 14943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2021 8:31:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Robienie masy bez diety... Czy to wogóle możliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    morganfree, wkleję to co wcześniej napisałem: widziałem już trochę osób, którzy nigdy nie byli na siłowni tylko ciężko pracowali np. na roli czy w przemyśle, wojsku (pracowali długo i przeważnie codziennie co jest "sprzeczne" z zasadą "regeneracji"), a byli lepiej zbudowani i silniejsi niż przeważająca większość ćwiczących na [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2008 10:15:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Całkowity brak apetytu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    dodam jeszcze że co jakiś czas znajdzie się ktoś kogo śmieszy mój profil - im człowiek większy tym lepiej? ćwiczę na siłowni i staram się przybrać na wadze ale o każdy 1 kg muszę ostro się starać

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2007 11:32:20 AM Liczba szacunów: 1
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Nicze ,jak tak napisałeś to podziel się z nami wiadomością jakimi hantlami potrafisz wykonać to ćwiczenie poprawnie? Dokładnie takiego samego nie robie ale w ostatniej serii wiosła jednorącz półsztangą 5x50kg (ciężar samych talerzy), a zobacz na mój profil jaki leszcz ze mnie w porównaniu do Alexeya Zapomniałeś też że można być [...]

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2009 11:44:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    ''Sam wiem po sobie, że moje Barki reagują tylko na zakres 4-8 powtórzeń i każdy będzie Ci tak radził kto profesjonalnie podchodzi do robienia masy. Wiesz, że dobrze reagują na zakres 4-8. Skąd wiesz, że nie będą jeszcze lepiej reagować na 12-16. To jest takie gdybanie'' Ponieważ jak nie patrzyłeś w mój profil mam 10 lat doświadczenia w treningach [...]

    Odpowiedzi: 2532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2011 2:32:52 PM Liczba szacunów: 0
  • GIEŁDA SPRZĘTU !!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Sprzedam 2 koszulki TITAN ,,F6,, 50 Obydwie są po jednym moim starcie CENA 150zł za sztukę lub CENA 250zł za dwie razem Sprzedam TITAN,,Katana,,A/S 50 CENA 300zł Raz założona do wypróbowania /4 podejścia/ Sprzedam TITAN,,Fury,,48 Używana przeze mnie po kilku próbach ,bez żadnych pęknięć CENA 120zł Czekam na propozycje UWAGA [...]

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2007 7:43:10 PM Liczba szacunów: 0
  • GIEŁDA SPRZĘTU !!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    SPRZEDAM ! TITAN ,,Katana,, 52 a/s -używana przeze mnie do treningów CENA 200zł wraz z kosztami wysyłki KUPIĘ ! TITAN ,,Super Katana,, 52 a/s 2 sztuki Nową i używaną info na e-mail poprzez mój profil Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2009-12-07 23:11:25

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2009 11:08:31 PM Liczba szacunów: 0
  • antiself czytaj moj profil jeszcze raz, ale ze zrozumieniem co do tego starzu:) a jesli chodzi o hmb to fajny z ciebie znawca skoro myslisz ze moge sobie w kiblu spuscic lol. JAG ja tez mam problemy z wyprostem i to wlasnie szczegolnie rano jest najgorzej- w czasie treningu gdy wszystko delikatnie porozciagam jest w sumie ok- wyprost i zgiecie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2010 10:32:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Mozesz wejsc na moj profil i podpatrzec :) co prawda ekspertem nie jestem, ale jak narazie dietke dobrze prowadze. Daj wieksza gramature warzyw. Np marchew 100g, ogorki 140g, rzodkiew 40g, do tego miesko, ryz i posilek jak talala :) oczywiscie do tego z 10g oliwy Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-09-06 12:44:54

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2013 12:42:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] konfliktu bronic jej wszelkimi dostepnymi srodkami.Jestem patriota i chciałbym sie Polsce przydac.Ale co gdy dalej bedzie tak skorumpowana i nie dostane sie do WP?Jak moja ojczyzna mnie nie bedzie chciała (a teraz wielu Polaków nie chce),to jedynym wyjsciem dla mnie bedzie Legia Cudzoziemska.Bede bronił granic i racji innego panstwa.Ale [...]

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2005 6:16:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ktora sztuka walki najlepsza na ulicy ?

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Ty,Mantis,wez spojrz w moj profil.Na BJJ robia mnie czasami 60-kilowcy,po ktorych w kicku bym przeszedl i nawet nie poczul.A trenowalem i trenuje jedno drugie.

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2002 11:49:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Bro tylko.aktualne a.nie.aprat 2mpx i do.lustra z 30cm xd jak wejdziesz na moj profil to masz zdjecie bardzo aktualne aparatem 5.0 do lustra

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2016 1:07:13 PM Liczba szacunów: 0
  • a ten liczenie w niczym nie przeszkadza bo dziennie jem to samo xD To przestan i poprostu jedz czysto i pacz boom magia xD ja jemjak lubie ale dosc czysto i wejdz w moj profil na zdjecia i zoba ja nic nie licze %-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2016 4:20:02 PM Liczba szacunów: 0
  • “Mam coś do powiedzenia coś co może być kontrowersyjne, ale trudno... Chcę, mój profil- mówię. Jestem zmęczona ciągłym postrzeganiem Klaudii Ignasiak jako ciało, jako to co wypracowałam, to jaką mam buzię, to jak wyglądam. Naprawdę już mam tego dosyć. Chciałabym, chcę i dążę do tego, aby ludzie postrzegali więcej w drugim człowieku niż tylko to [...]

    Odpowiedzi: 66732 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2017 3:35:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem czemu, ale klikając dziennik otwiera mi ciągle okno mój profil, muszę tak klikać i klikać i może za kilka dziesiątym razem się udaje.. Ma ktoś może jakąś radę? :-)

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2014 10:49:08 PM Liczba szacunów: 0