wieku

Więc tak chciałbym dowiedzieć się jak przybrać na masie i czy są jakieś odpowiednie odżywki na przyrost masy dla osoby w moim wieku.

Sory za drugiego posta, ale nie chciało się edytować, czy są jakieś odpowiednie odżywki na przyrost masy mięśniowej dla osób w takim wieku jak ja? Nie wiem czy to coś znaczy, ale od jakiegoś roku regularnie ćwicze: 3 serie pompek po 50, 3 serie brzuszków po 100/150, podciągam się itp.Waże 52,5kg przy wzroście ok 170cm

Chłopcze? Jestem w Twoim wieku, jeśli ktoś tu robi z siebie znawcę to jedynie Ty. Ja ponawiam pytanie, ale liczę na odpowiedź kogoś, kto się zna. PS. Serio trzeba mieć kompleksy by robić 3 razy w tygodniu brzuch o.O Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-01-10 15:23:41

Czy mogę w wieku 16 lat robić ćwiczenia na atlasie (np.prostowanie nóg, wyciskanie poziome w siadzie)? Bo chciałbym ułożyć plan splita, ale nie wiem czy sugerować się tylko ćwiczeniami na własnym ciele ( + hantelki).

Troche głupie pytanie ale chciałbym wiedzieć jakie mieliscie rozmiary łap w wieku 15/16 Sr ale ciekawośc :D

W wieku 15 lat nie trzeba nic katować, organizm nie jest w pełni rozwinięty.

W tym wieku nie odczujesz różnicy z mleka i np płatków owsianych te 10-15g będzie zawsze. Jak będziesz w zawodach startował to wtedy inna już jet bajka.

Nie chwal sie juz kurek, bo w twoim wieku sa chudsi od ciebie.

rób swoje i nie marudź, kiedyś te obwody będą :-)) ja w twoim wieku miałem 30 w łapie i 100 w pasie ;-P

w tym wieku już człowiek z reguły powinien wyzbyć się irracjonalnych kompleksów.

ale wyobrażacie sobie mieć męża i pozwalać na takie coś? on sobie np dziś śpi u innej, a na drugi dzień wraca do domu, no ja sobie czegoś takiego nie wyobrażam, jak to funkcjonuje. Plus ma córkę w wieku 11 lat, to doskonały przykład daje

No dobra mnie też mama miała w wieku 22, ale trochę się to poprzestawiało. Zresztą mój luby nie planuje niczego przed 2020, a mnie to pasuje.

Telenowela jak chuy ... w XXI wieku nie potrafią określić czy żebro jest złamane czy nie .... http://i0.kym-cdn.com/photos/images/newsfeed/000/895/845/2f9.jpg

[...] tu nowych 10 stron !!!! Zadowolony byłem, że jakieś nowe informacje na temat walki, kontuzji, ewentualnie jakaś dobra analiza pojedynku, a tymczasem tutaj debaty na temat: - mody XXI wieku - garniturów - stylówce Conora -hipsterach - mentalności Polaków }:-( }:-( }:-( TEMAT ROKU !!!!!!! :)) Tylko STIVI nie zawiódł }:-( OBIEKTYWNY JAK ZAWSZE };-)

No widocznie jestem inny :P nawet jak trenowałem dwubój, to w wieku 13 lat przysiadałem 100 kg raz i zawsze miałem problem z podrzutem :p wstawałem na luzie z ciężarem a nie mogłem go wycisnąć... Myślę, że jak skończę cykl teraz to spróbuje 200 kg na mc. Mówię to problem z mojej strony był bo mc robię po prostu od niedawna, a przysiad od zawsze [...]

moje poczatku z rapem rok 2000, gdy w wieku malolata sie sluchalo pierwszych trackow liroya, noi od 2001 wiadomo SLU do teraz

preparat dla grupy wiekowej u której poziom tego hormonu zaczyna spadać lub sportowców u których z rożnych przyczyn poziom należy wyrównać, podnieść z racji wieku do żadnej z tych grup nie należysz planując swoją karierę sportową i towarzyską bardziej ci zaszkodzi niż pomoże

stary w tym wieku prawdopodobnie zrujnowales sobie gospodarke hormonalna stosujac saa. chociaz nie jestem ekspertem wiec moge sie mylic :) powiem wam szczerze ze nie jestem zwolennikiem megobola :) ale dzieki poczytam troche na ten temat

niekoniecznie mozliwe ze to byl jaki 13,14,15 latek bo tacy czesto graja w 6 lidze a wtedy slabyszy kosciec pewnie ma nie sadze zeby graly tam osoby w wieku 20 lat i wiecej bo trener pewnie obskoczylby w ****e od chlopakow z druzyny alr to tylko moje przeczucia

Wydaje mi sie, że to wina wieku jest ale Wolf wyglada niesamowicie