wieku

chłopaki każdy ma swoje zdanie - ja nie uważam z kolei żeby ktoś z BF 10% był okazem zdrowia, norma w naszym wieku tj. 30-39 lat to 15-21% i wszystko w którąkolwiek ze stron jest już odstępstwem. kolega jest w normie i nie róbmy z niego mistera phisiq bo to szybko może zniechęcić. tylko tyle i aż tyle:-P

[...] dotyczące wad postawy i właśnie wyszło mi takie coś, potem wizyta już normalnie u lekarza, ale za wiele to się od niego nie dowiedziałem, basen i te sprawy, ale w tym wieku, nie przykładałem do tego wszystkiego wagi. Prawa strona klatki jest cała zarośnięta, natomiast lewa nie do końca, ale nie ma lipy, z czasem mam nadzieję się wyrobię :)

Mam nadzieję, że jednak wszystko idzie do przodu. Zobaczymy jak to bdź wyglądać po 2-3 tygodniach. Chciałbym, żeby trochę łapy poszły do przodu szczególnie przedramiona, mam długie ręce, więc też i chude, szczególnie przy takiej masie. Tym bardziej, że jestem ekto, mój brat w moim wieku wyglądał gorzej, ale po wojsku łapie masę jak chce.

[...] takiego jakiego dają normalne sytuację, czy też prób jak najbardziej urealistycznienia ich. Tymi pasami to bym się też nie kierował, jak widzę, że ktoś ma brązowy pas w wieku 15 lat, to nie oznacza, że jest jakimś fighterem, tylko, że nauczył się poprawnie technik na egzamin, co w cale nie znaczy, że na normalnie by potrafił je zastosować. [...]

[...] a wszystkie moje opinie i wpisy były rzetelne i konkretne. 2. Uwielbiam rywalizacje oraz możliwość pokazania młodszym oraz bywalcom wypasionych siłowni że pomimo mojego wieku i tego że ćwicze tylko w domu na minimum sprzętu też można sporo osiągnąć i zbudować fajną sylwetkę . 3. Aktualnie jestem na samym finiszu masy i w marcu miałem [...]

no ja teraz jednego dziennie, mialem przestac palic calkowice ale wiadomo jak sie wyjdzie gdzies w ludzi i zacznal czestowac... dobre to ze ograniczylem paczka szlugow a 1-2 szlugi dziennie to roznica, w tak mlodym wieku miec taki problem kurva

moj kolega z ulicy z ktorym sie wychowalem dostal karę 9 lat wiezienia w wieku 19 lat. i zobaczcie teraz jak wyjdzie - jest stracony, zaczyna od zera, i pewnie tam wroci szkoda chlopaka. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-12 01:34:22

to laska w moim wieku jest a mamuska jestem pewny ze by ci dala one pragna lysych niegrzecznych chlopcow z tatuazami i duzymi miesniami zreszta jak wiekszosc suk

[...] saa? Ciekawa jest tez zaleznosc siwe wlosy = zmiany w naczyniach wieńcowych Sa badania wg ktorych przedwczesne siwienie zwiastuje chorobe wiencowa. Przyznam szczerze ze w wieku 35lat jestem niemal w 99% siwy. Moj kolega ktory rowniez stosuje saa wiele lat tez jest w 90% siwy To moze byc przypadek, a moze byc wskazowka [...]

To jest człowiek który kocha sport Każdy chciałby w tym wieku mieć taką formę Wielki szacunek

Chodzi o to, że jestem w miarę młody i zaczynam na siłowni a forum nie ogarniam jeszcze w 100 %. Chodziło mi o jakąś wskazówkę dotyczącą trenowania dla ludzi o młodym wieku...

[...] pół roku. Regularnie, codziennie. Waga 63kg - wzrost 185cm. Wiek 15 lat. Na klatę biorę 55kg (jedno powtórzenie). Mam kolegę, który nic nie ćwiczy. W ogóle. Jest w tym samym wieku. Tylko waży 90kg... On bierze na klatę 60kg. Teraz moje pytanie: Dlaczego ja nie biorę więcej skoro ćwiczę ??? Tylko się nie śmiejcie :x Zmieniony przez - shuter13 w [...]

Witam mam pewne pytanie. Otóż po zapoznaniu się z siłownią czyli wstępem wielu poleca trening FBW 5x5. Bardzo chętnie tylko gdy mam 16 lat a wiele ćwiczeń to ćwiczenia obciążające kręgosłup. Czy mogę spokojnie w tym wieku wykonywać takie ćwiczenia z ciężarem do 50kg? W przyszłości oczywiście powiększając go. Pozdrawiam

Jedna z siostrzenic chłopa w wieku 4 lat się odchudzała, bo nauczycielka baletu powiedziała, że przytyła @@-) Rodzice więcej jej nie zawieźli na balet.

a mamusia w wieku 30 lat miala tyle zmarszczek i paznokcie szare od niedoborow wszystkiego

W takim wieku jak się na coś uprze ktoś, to ciężko przegadać. Stare zrzędy mówią jej co ma robić :P

Czy pamiętnik. Ale do pewnego wieku to był pamiętnik, potem już dziennik. Ale czym to się różni? #-P

nooo niezla lasencja z Ciebie,dziecko:D tez taka byłam w Twoim wieku- także nie zryj czekolady bo widzisz co sie z czlowiekami robi na starosc:(

te, "stara", Markoto, w wieku 41 lat też zachodzą %-)

gratuluje!! super forma, jestesmy prawie w tym samym wieku i wiem co to znaczy utrzymac niskie BF, tymbardziej, ze masz siedzaca prace. daje soga duchowo bo nie mam abona. tez przeczytalem ta ksiazke, z ktorej korzystales, Bruce byl fenomenem i trzeba brac z niego przyklad. jeszcze raz gratulacje.