wieku

[...] jeść posiłki smażone , gotowane(dalej dietetyczne),panowie przecież on prze jakiś czas żywił się proszkami 5 razy dziennie popijając to sokami tak dla uświadomienia w wieku 15-17 dopiero zjadł pierwszy gotowany posiłek:) ( tak wynika z reportażu), myślę że ma to negatywne skutki, które na pewno odczuje, jak i zdrowotne jak i psychiczne,a [...]

[...] a wiesz czemu ? bo dowiedziałeś się troszkę info o mnie i już zakładasz! posta na sfd , „co to za informacja straszna!! Ojej ten D@wid on nie ma tyle stażu i wieku co podał ojej to do prasy się nadaję” śmiać mi się trochę z tego chce mam takie pytanie , jak dostałeś kiedyś w pysk to cała twoja okolica o tym wiedziała ? [...]

Kreatyna to nie koks to fakt to suplement wiec z takimi pytaniami to do innego dzialu po 1 a po 2 czy TY w ogole zaczoles juz cwiczyc na silce w tym wieku to i bez oddzywek duzo osiagniesz wystarczy sama dieta i trening

kreatyna dopiero od 21 lat bo przed tym okresem serce niezle dostaje w dupe. W twoim wieku dieta to 90% sukcesu. Trening silowy na wiekszych obciazeniach niewskazany bo mozesz przestac rosnac. pozdro.

Im wcześniej zaczniesz tym lepiej, Pudzian w wieku 16lat brał 160kg na klate

boshe ja sie trzymam przy swoim.jak chce to niech bierze.nic mu nie bedzie,a kreatyna moze tylko pomóc wcale nie musi siegac po koksy.jest cp,m3,v12,aero2no2 a nawet jesli.koksy sa dla ludzi.czemu w wieku 20lat nie mozna ich brac? Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-10-31 15:31:56

Dokaldnie wszystko dla ludzi jesli bedzie chcial wziasc koksy w wieku 20 lat to wezmie jego wybor dokaldnie zgodze sie z damixxx jesli nie bedzie dzialac na niego juz kreatyna mono to sa takie wynalazki jak CP CF M3 V12 Aero2 itp

[...] potraktować chyba jako neutralny bo nie widzę powodów aby zakazać komukolwiek/w tym przypadku jeśli mamusia pozwoli/ brania czegoś co nie jest szkodliwe również i w tym wieku, a za nie jestem dlatego, że rzeczywiście o korzyści może być trudno, więc po co brać jeżeli efekt jest niepewny, a napisałem tak o czekoladkach bo widzę jak faszeruje [...]

[...] i taki 14o latek nie może od tak sobie po nią sięgać. Ja niestety kiedyś zrobiłem ten błąd. Wzialem kretke majac 16-17 lat. Rzeczywiscie masa nieco poszła, ale narzekałem na wysokie ciśnienie a niekiedy nawet kołatanie serca. Objawy mineły po odstawieniu kreatyny. Nie wprowadzajcie chłopaka w błąd. Jednym słowem nie polecam w tak młodym wieku.

[...] troche zametu w swej wypowiedzi... CZY JESTEM ZA TYM, ZEBY TEN KOLES BRAL KRETKE? NIE! Uwazam, ze moglby smialo poczekac i byloby to korzystne dla niego! Uwazam, ze w tym wieku nie wykorzystalby w pelni jej dzialania. Z kolei chyba nie ma co czekac, az w ogole przestanie miec jakiekolwiek postepy bo by czekal z kretka do emerytury Chcialbym [...]

[...] i soli kuchennej to pewnie ta druga wypadlaby gorzej. Ja uwazam, ze kreatyna nie wiaze sie ze zwiekszonym ryzykiem uszczerbku na zdrowiu. No a sensownosc jej przyjmowania w wieku 14 lat to kwestia dyskusyjna. Aha... Propo tuningu... Oddaj auto do lotusa. To Ci zrobia tuning na tym samym silniku co masz i ze 100KM zrobia Ci 300KM i z tego co mi [...]

jak o "dupie marynie" wlasnie nei o dupie marynie . zastanawialem sie czy w weiku 14 lat moglbym walnac sobie krete ale nie chcialem poprostu bylem ciekaw w jakim wieku najlepiej, czaish gosciu ??

racja wuder chlopak ma dopiero 14lat. nie kazdy w tym wieku myslal o silce. ma wyprzedzenie, powiedzialbym nawet przewage, nad innymi tylko zeby to sie ladnie rozwinelo (pod opieka rozsadnego instruktora) i chlopak nie mial slomianego zapalu zycze Ci Pawel wielu sukcesow

ja zaczalem brac kreatyne w wieku 14 lat po roku treningow i zyje ;) teraz mam lat 20 i zyje wiec jak chcesz to bierz i nie sluchaj tych co mowia ze zaszkodzi bo pier**** jedynie co mzoesz stracic to to, ze w pozniejszym okresie po prostu nie bedzie sensu kupowac kretki bo bedzie słabo dzialala

jezeli chodzi o kreatyne to juz troche wiem... bo czytam na necie o tym... ale zadalem proste pytanie dlaczego nie mozna w wieku 16 lat?

ja tam ma 14 lat i zrobilem juz jeden cykl na kreatynie ale to byla glupota teraz wiem ze najwazniejsze jest stosowac diete mozna ja uzupelniac bialkiem . w tym wieku nie potrzebujesz kreatyny bo i tak efekty beda dobre jesli bedziesz systematycznie cwiczyl

Widzę, że temat już troszę ma, ale może jeszcze coś podpowiem ;) Używam steppera domowe sprzed dobrych 8 lat firmy kettler. Sprzęt działa wyśmienicie mimo wieku, jedyne co w nim się zepsuło to linka, która dużo nie kosztuje i jest typowym "materiałem eksploatacyjnym" Cała reszta działa jak najbardziej wporządku. Warto wspomnieć, że [...]

kuba1234 przeciez napisalem ze to byla glupota , ale tylko dlatego ze to bylo odrazu . jak sie juz rok pocwiczy z dieta to mozna nawet w wieku 14 lat brac kreatyne , jezeli tylko jest sie rozsadnym bo niektorym to moze cos w banie strzelic i sie za ssa zaczna brac bo juz z efektow kreatyny nie beda zadowoleni

tak, tylko w tym wieku nalezałoby raczej ćwiczyc ogólnorozwojowo, wytrzymalościowo a rola kreatyny w tego rodzaju wysiłkach sie zmniejsza...

osobiscie z opinia pilara 88 nie zgadzam sie . Uwazam ze w wieku 14 lat mozna juz prowadzic normalny trening , tylko bez cwiczen obiciazajacych kregoslup typu martwy ciag