wieku

[...] jak mialem 16 lat to wazylem tyle co Ty i pilem je litrami,tak wiec pij mleko:Dmaslanki,szczerze mowiac to przy tak ogromnym wysilku jakim jest mma i silownia w Twoim wieku,to powinienes jesc "za cała swoja rodzine":D,moge Ci tylko polecic,abys przed treningami i silownia unikal ziemniakow i ciezko [...]

sqs rowniez podpinam sie; ze bez sensu ladowac w siebie tyle towaru w tym wieku, do tego raptem kilku tyg. przerwa i znowu koks - no nie bardzo. Poza tym czerwiec - nie za pozno? Na czerwiec/lipiec to ty juz powinienes wygladac lub starac sie wygladac wedle celow jakie sobie zalozyles a nie zaczynac dopiero cokolwiek. Pytanie - czy nie za duzych [...]

asdf0r to barwna ikona tego forum. Zaczął trenować w wieku 14 lat (?), koksić niewiele później. Teraz ma 18 lat i obecnie nie trenuje od wakacji zeszłych, 4 miesiace ćpał i z 46cm w łapie zostało mu 38cm i cos koło 10kg straty wagi. Priorytety w życiu mu się zmieniły i mówi że czas który poświęcił na siłownie i flote na koks teraz uważa za [...]

w wieku 14-16 lat 40cm?? hah chyba max 1/100 jadąc na sucho tylko z odzywkami

moze w waszym przypadku niemozecie zbudowac 39 cm w kablu ja w waszym wieku tyle mialem :) i moi znajomi nawet wiecej :) kwestia genetyki chlopcze;)

[...] Nie znam tego procesu dokładnie, jest to pewnie coś podobnego jak dzieje się przez całe życie człowieka, tylko w zwolnionym tempie, a widoczne jest u ludzi w podeszłym wieku, w postaci dużej utraty wzrostu. Wiadomo, ze człowiek się na starość "wstępuje", to właśnie przez powolne "ścieranie się", wgnatanie jakby [...]

mam 17 lat 174cm i 67 kg w bicu 34cm a na płaskiej wyciskam 90 kg. pozdrowienia (nie wkurzaj sie na mnie że się wpisałem mimo wieku)

NO to teraz szef : 210kg w wieku 18lat! Waga 119kg, ale jestem dosyć wysoki 185 cm.

ja mam 22 a rekord 2 paki na klate i rekord 50,5 w łapce i waga 112kg.ale to było w wieku 19stu lat

ja w wieku 20 lat wyciskałem 180 kg. Wzrost 194 i waga chyba ok. 125 kg. Byłem trochę nakoksowany :%)

Trening siłowy. Spalacze zbędne. Tu się nie ma co spieszyć, bo w tym wieku skóra już jest mniej elastyczna i szybki ubytek masy=nadmiar obwisłej skóry. No i tak cynicznie, te 117 kg nie "zrobiło się" w 2 miesiące, to i forma w takim czasie nie przyjdzie. Tu się trzeba na rok redukcji lub więcej nastawić, uzbrajając w cierpliwość, nie w magiczne [...]

no bo nie ma co porownywac boozera tescia do dobrego stacka tab po pierwsze bedzie dla osob w odpowiednim wieku (inaczej to tylko strata siana), po drugie sam super duzo nie zdziala - jezeli chodzi o rozbudowe masy miesniowej czy wzrost sily; w polaczeniu z jakąś formą kreatyny (+dodatkami) owszem na pewno jest to b.dobry pomysł co do [...]

Z ideologia masz racje. Natomiast o tym ze treningi roznia sie i sa zalezne od wieku,wagi itp.wiem od znajomych,trenujacych,ktorzy takie treningi otrzymali od swoich trenerow,badz korzystajac ze znajomosci. Na forum jak juz pisalem szukalem ale nie znalazlem odpowiadajacego mi treningu. Ale dzieki za opinie,chyba faktycznie zlapie sie za [...]

Scena z filmu "Manhattan": Siedemnastolatka: - "Wymyśl jakąś zboczoną zabawę, na którą zawsze miałeś ochotę, ale nie miałeś odpowiedniej partnerki." Woody Allen: - "Zwariowałeś? W twoim wieku? Dobra, poczekaj pójdę po sprzęt do nurkowania to ci pokaże."

Mój ast w wieku 6,5 miesiaca

[...] żebyś te 4 stówki zainwestował w porządne jedzenie do tego zwykłe mono z prostym stakiem jak już chcesz szaleć Np. cm3+ Cell Pump do tego białko/gainer dla uzupłenienia diety. W twoim wieku to w zupełności wystarczy. Do tego zainwestuj czas w postudiowanie trochę forum w dziale odżywianie i trening. Nie pożałujesz . Najlepsza inwestycja Pozdro

[...] czesto ile wycisne na max.A ile chcialbym miec wzrostu? to troche dziwne pytanie wiadomo ze jak najwiecej,ale jak juz teraz bym mial 180 to bym nie narzekał.moj braciak w wieku 21 lat jest mniejszy odemnie a starszy ma z 175cm.Podobno jakis naukowiec twierdzi że poprzec cwiczenia na siłowni mozna jeszcze pobudzic organizm do wzrostu .Takze [...]

zawsze można robić przysiady bez obciążenia a co do ćwiczenia barków w młodym wieku, to to nie ma nic do wzrostu? bo ja jak ćwicze barki to mnie często bolą, coś mi przeskakuje, zwłaszcza w lewej słabszej ręce, co z tym zrobić?

co chcecie od Warchoła? ja uwazam, że jst ok, fajnie, ze w takim wieku chcialo mu sie jeszcze walczyc z młodziakami(dla niego młodziaki). SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Ja raz sie biłem z kolesiem w wieku 15lat i koleś miał podejrzenie o wstrząś mózgu i krwiaka na głowie i szczęke rozwaloną.A był wyższy i cieższy o jakies 10kg a ja waze 90 przy 194.To jak z tym wstrzasem??