SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

spie krotko

  • Rodziców ma bardzo dobrych, wielu może takich pozazdrościć A ja mam jakąś cholerną bezsenność od jakiegoś czasu. Śpię krótko, budzę się i tak jakbym miał jakieś płytkie sny z marzeniami sennymi. Mam nadzieję że to od nerwicy

    Odpowiedzi: 54530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2019 3:20:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Nawet najlepsi specjaliści mogą się pomylić %-) może zwiększe na 400 każdy na trenie ma problemy z bezsennościa? Ja na tren ace spie krótko ale na tren E zero problemów negatywnych a leciałem jeszcze parę tygodni temu 800mg tren E ew i elegancko :) duszności występowały jak przebiłem zyłę i to mocne a jak dobrze wyszedł zastrzyk to było cacy :D

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2017 6:56:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

      2016-03-10 czwartek - DNT            IF v1 / dzień - 130        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,8            BF             18,5            Zapotrzebowanie             3 212           Dieta             2 116           Bilans            -1 096        DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 15,5h     CZAS UCZTY - 6h     MAKRO       Kcal     [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2016 8:24:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeżeli jest nawrot to organizm swoje musi przecierpieć. Mimo wszystko wiem ze TU i TERAZ tez jest fajnie i teraz to tylko jakieś złudzenie przez ktore znowu musze przejść. Z tym snem jest tak, że jak śpię krótko to organizm działa bez zarzutu. Im dłużej śpię tym bardziej muszę uważać. Ba, kiedys... miałem tremę. Wchodzę do pracy- widzę stare [...]

    Odpowiedzi: 1707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2019 6:38:54 PM Liczba szacunów: 0
  • spie, krótko bo krótko, ale śpię

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2015 10:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Podstawy diety paleo.

    Post
    Strength & Endurance

    pozwolę sobie odświeżyć wątek, choć kolega przede mną zrobił to skuteczniej :D Osobiście uważam ten style odżywania za cudowny, w życiu testowałem wiele diet i tak na prawdę każda w jakiś sposób działa odchudzająco, no nie ma bata żeby nie tracić na wadze jak sie je mniej regularnie itd co jest zaleceniami każdej diety, tak więc w swojej karierze [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2013 6:57:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Prawie stale? Od listopada do połowy grudnia ostatnia redukcja, to długo? Teraz planuję 4 tyg. Niektórzy po parę miechów non stop się wycinają. A masę... robię teraz, jakby ktoś nie zauważył. Hrhr. Spadam do panny. Wrócę późno, raczej. Było jeszcze pytanie o sen: śpię krótko, bo za dużo mam do zrobienia, albo po prostu nie chce mi się kłaść o [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2007 6:16:15 PM Liczba szacunów: 0
  • sam bym zarzucił ph powaga tylko drogo wychodzą haha a wporządku tylko ze snem mam problemy wolał bym mieć twardy długi sen a ja śpie krótko i no prawie że nie spie

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2007 9:27:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Damian_619 - Road to 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Piątek-31.03.2017- Redukcja Tydzień 9 Parę dni bez odzewu ale czasami brakowało sił,czasu żeby coś skrobnąć :-P Samopoczucie co raz gorszę ale za to forma na duży plus :-) Jutro podsyłam fotki oraz wymiary Przemowi i zobaczymy co powie. Dzisiaj po ostatniej noce jak zawsze śpie krótko,dzisiaj wypadło tylko 1,5h snu, T5 przed treningiem i jakoś [...]

    Odpowiedzi: 2679 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2017 11:46:12 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS

    Post
    FITMAX

    Ok, wielkie dzięki za info :-) poczekam tak jeszcze z tydzień i zobaczę jak będę wyglądał. A co myślisz o piciu w nocy białka, najlepiej izolatu? Normalnie jak śpię 8h to nie piję, lecz czasem jak miałem ciężki tydzień i śpię krótko w ciągu tygodnia, to po wszystkim mogę spać nawet 12h i wtedy, tak po 9h snu piję porcję protein. Jest sens [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2011 7:51:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DT Kebula w remoncie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o, Ev, dziękiza porządki %-) w sumie to jest to samo co single leg rdl, w każdym razie ja tak robię. fajne, tylko najlepiej się nie podpierać, a z tym bywa różnie mówicie, dokładać? kurde, trochęsię boje. serio, nie chcę żeby mnie utuczyło. nigdy takiej kaloryczności nie osiągnęłam, no ale już przygłodnawa chodzę, to może i czas coś dołożyć. dziś [...]

    Odpowiedzi: 1164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2016 9:41:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i łapy bardzo drętwieją. Daje z rana, czyli u mnie przed tranigem i pompuje na równi z tymi tanimi PW co normalnie stosuje. Wydaje mi sie,ze sen jest lepszej jakości. Dalej spie krotko ale nie wstaje zamulony. /SFD/2019/7/5/438f0f36dbf6461187b8acd8356d04c5.jpg /SFD/2019/7/5/95255af43c6b4db0808b42821085fb2f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2019 8:52:44 AM Liczba szacunów: 3
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

      2016-03-10 czwartek - DNT            IF v1 / dzień - 130        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,8            BF             18,5            Zapotrzebowanie             3 212           Dieta             2 116           Bilans            -1 096        DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 15,5h     CZAS UCZTY - 6h     MAKRO       Kcal     [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2016 8:25:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Infa wiem , ze spie krotko. OStnie dwie nocki nie moge rzez zgage

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2008 10:27:35 AM Liczba szacunów: 0
  • No ja też myslałem nad jakimś magnezem, zważywszy, że trochę czarnej sie pije Póki co piję cappucino z magnezem Ja nieraz śpie krótko i wstaje jak młody bóg nieraz odsypiam normę czyli 8h i wstaję ledwo żyw, ne wiem czym to bywa spowodowane ale żadnych bólów naszczęscie nie odczuwam na zmianę pogody.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2009 9:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja spie krótko a przed trenolem wale kofe i jest ok ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2012 4:26:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam problemy z zasypianiem często i śpię krótko, a nauczyć się trzeba. Kawę piję pobudzająco, pomaga mi się skupić, a Tigery nie pozwalają tylko zasnąć ;) A i jeszcze jedno pytanko, co sądzicie o wypiciu raz na dajmy na to na miesiąc, albo na dwa? Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-11-05 15:52:15

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2013 3:51:22 PM Liczba szacunów: 0
  • PARE PYTAN DO KOKSOW

    Post
    Doping

    2. ja w ogole nie moge przelknac ani grama oliwy, chooj wie nie przechodzi mi to przez gardlo zupelnie 7. ja spie krotko, po 5-6h, pozniej w ciagu dnia jeszcze godzinke i jest w miare, ale w sumie to nie wiem czy liczy sie moje zdanie jak waze tylko 100kilka kg a z tym ze spales dlugo i kg w gore - kolga mi to samo mowil niedawno nie chcialem [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 1/24/2011 8:13:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Przeładowany FullBodyWorkout?

    Post
    Trening dla początkujących

    spie krótko, wstaje o 5.20:/ wiec ze snem slabo, ale odzywiam sie dobrze, nie dbam o to by miec kaloryfer wiec sobie czasem zjem troche wiecej :p bialko na poziomie ~150g dziennie, zjadam 4-5 posiłków w każdym staram się spożywać białko i wegle zlozone. Posilki okolotreningowe sa bogatsze w bialko i cukry proste

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 3/2/2012 6:08:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Generalnie śpię krótko, 5 - 6 godzin...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 11/27/2015 8:12:54 PM Liczba szacunów: 0