wieku

[...] wszystko czego potrzeba. Dipsy robimy na klatkę, nogi trzymamy przed sobą w dipsach, dzięki czemu uzyskujemy większe pochylenie i lepiej angażujemy klatkę piersiową. Ręcę staramy trzymać się w miarę szeroko. Odległość poręczy od siebie to około 60cm. Na razie starczy, ale musisz powoli dokupywać, bo nawet w Twoim wieku, to niedługo nie wystarczy.

Dobra, wielkie dzięki za pomoc, za trochę czasu odkopie temat jeśli będę mieć jakieś pytania. Co do mojego wieku nie sugerujcie się nickiem bo mam 21 lat.

[...] sumiennie będą ćwiczyć, a potem można będzie rozmawiać o takich rzeczach. Dieta i tylko dieta, ew. jakieś suplementy, z czasem kreatyna. Zamiast mety to zjedz sobie 2 kotlety. Meta do kosza, w tak młodym wieku jeszcze.... z czym oni wyskakują... 7. Rady moje na początku wypowiedzi. Pozdro. Zmieniony przez - Czeki1990 w dniu 2014-10-28 02:49:22

Ja bym w tym wieku testa nie ładował Bierz te oxe i dojrzewaj

Patrzac z perspektywy czasu sam bedac w Twoim wieku teraz bym sie powstrzymal z saa minium do 25r zycia

A moze byles troche zalany fatem i rzezba ostro poszla ?. W tym wieku i przy tym starzu zdezydownie wusyarczy dobra dieta. ew. jakis gainer.

[...] Rickson Gracie ma wielki, wybitni znawcy BJJ (min. Murilo Bustamante) i swietni zawodnicy MMA (min. Pulo Filho, zreszta takze wywodzacy sie z BJJ) sa peni podziwu dla umiejetnosci tego Gracie. nawet w obecnym wieku. I tylko dziwne ze nasi loklni "znawcy " tematu tak po nim jada... Zmieniony przez - Possible w dniu 2008-06-25 04:50:44

[...] to ze Fedor jest chyba najmocniejszym fizycznie zawodnikiem. Zniszczył wielu mocnych fighterów Noga, Cro Copa, randelmana itd. nie widze szans dla Ricksona, zwłaszcza w tym wieku. ( wracanie 10 czy 15 lat wstecz nie ma sensu). A tak na marginesie Rikson rzuca pyszałkowate teksty na temat Fedora ale jakos nawet nie kwapił sie w oststnich latach [...]

"sterydy to straszne gowno, a nawet oni sie w to bawia. wstyd!! " ????HALO TU ZIEMIA ROK 2003 przespałes ostatnie pół wieku ???? Chyba każdy wie że nie robi sie formy zawodniczej na kurczaku i kreatynie. "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not [...]

Czesc:) Mam taki sam problem jak Ty ! Miło znaleźć takiego kogoś :P hehe ..powiem Ci tyle że swój defekt klatki zauważyłem dopiero w wieku 13-14 lat..wczesniej nie bylo widać.. w czasie gimnazjum strasznie sie tym przejmowalem i bolało mnie to że inni moga np na plaży swobodnie się kapać a ja się wstydziłem..wiec zdecydowalem sie ćwiczyć..zaczalem [...]

Przeglądam na szybko abstrakty z tych badań (65 - 69), są to obserwacje dotyczące wpływu spożycia śniadania na kondycję psychofizyczną dzieci w wieku szkolnym... Nie ma tam nic o spalaniu mięśni czy tłuszczu. I jeszcze jedno jeśli chodzi o mój pogląd w kwestii śniadania, to żeby nie było że jestem jakimś dogmatykiem: - nie uważam że należy coś [...]

ehe czytałem to po pierwsze ludzi i w takim wieku biorą mete omnadren i nic

i co z tego?? geinerem chcesz zastępować jedzenie??xD powodzenia przy takiej diecie niema sensu brać SAA tym bardziej w tym wieku nie sugeruj się dzieciakami biorącymi SAA.. na wszystko przyjedzie czas. Trzeba ćwiczyć z głową. Pierwsze co powinieneś zrobić jeśli chcesz urosnąć to pójść do kogoś kto ma o tym pojęcie żeby Ci wszystko po kolei [...]

W wieku 17 lat masz naturalnie wysoki poziom testosteronu który przy odpowiedniej diecie i treningu gwarantuje ci stały progres do 21 roku biorąc teraz koks zrobisz sobie niezły burdel w gospodarce hormonalnej kktóry po cyklu nie koniecznie wróci do stanu pierwotnego i wtedy zaczną się problemy z którymi sobie napewno nie poradzisz i będziesz [...]

A POWIEDZCIE MI OD JAKEIGO WIEKU MAM TAK BRAC METANABOL , BO JA MAM ZAMIAR CALY CZAS CHODZIC NA SILOWNIE I JAKI STAŻ MUSZE MIEĆ ;) ? Zmieniony przez - marek005519 w dniu 2012-04-22 12:06:47

w takim wieku ze jak teraz dostaniesz te tabletki to wtedy juz dawno beda po terminie i zzielenieja :D

Kurde, wg tego dokumentu Ward od wieku 13 lat nigdy nie przegrał%-)

Zapomniałem dodać, że w klasie weteranów w wieku 40-50lat 3 miejsce zdobył Grzegorz Strojecki z klubu "Olimp" Zabrze. Gratulacje!!!

pomyliłam się w wieku ,mam 35 lat ,dokładnie za 3 mies skończę 36,moja przemiana materii jest zerowa.I możecie na mnie krzyczeć ile wlezie ,ale jesli chodzi o ułozenie diety to totalna noga ze mnie,nie potrafię tego tak jak i nie potrafię schudnąć .

Jak mogłeś w ogóle pomyśleć, że w wieku 45 lat organizm sam wróci do normy? :-) Zwłaszcza w 3 miesiące :-P