SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ckd kalkulator

  • bialko: 1-1.5g/kg masy ciala ( tu pytanie o jaka dokladnie mase chodzi? ja mam bardzo duza nadwage, mam liczyc moja docelowa 80kg czy 80 plus aktualna nadwage - 30kg? fat only) NA POCZATEK LICZ BIALKO W WIELKOSCI 1,5-2G !! NA KG MASY CIALA (OBECNA WAGA!!) - CZYLI 120-160G DZIENNIE POZNIEJ ZOBACZY SIE CZY JESZ ZA DUZO CZY ZA MALO (SADZE ZRESZTA ZE [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2002 9:20:07 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TZN - nie piszę że spalacz jest konieczny ... - ile mniej więcej w obwodzie pasa, ewentualnie w kilogramach mogę zrzucić przez 5-6 tygodni CKD ? W zeszłe wakacje zszedłem z 80 kilo do 69 gdzieś tak co dało w efekcie kratulec na brzuchu - ale byłoa to dieta na wyczucie i niestety sporo masy miesniowej poszło z dymem. W tym roku schodzę od 83 kilo [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2005 8:27:55 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcji...oczywiście po pewnym czasie kalkulator masię w oczach i nie trzeba ważyć każdego kawałka mięska, serka czy jajek... Co do sytości...to ja tak naprawdę mało tłuszczy jem nawet na ckd ( ok 80g ) więc nie czuję tu różnicy. I dlatego też nie lubię nazwy dieta "tłuszczowa" bo dla mnie wcale nie jest taka znowu tłuszczowa...

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2004 1:03:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się pozbyć "mięśnia piwnego" ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrobic z dieta i treningiem tak aby przez te kilka miesiecy uformowac sylwetke na nastepna wiosne ? - cwiczyc na siłowni - poczytaj o treningach redukcyjnych , dieta - ckd , lub standardowa tyki - ja polecam ckd. na sniadanie platki z mlekiem lub 2 kromki chleba ? - poczytaj o ckd,tyki ( chleb biały odpada ) na obiad zrezygnowac z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 18733 Data: 10/30/2005 8:48:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Wybrane posty działu Odżywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Teraz cos z mojego archiwum. Nie gwarantuje, ze wszystkie linki dzialaja po porzadkach Mateo. Staralem sie pogrupowac. ************************************************* DIETETYKA I ODZYWIANIE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58909 - posilek przed i po treningu poidczas diety redukcyjnej (kilka pierwszych stron) [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2004 9:46:58 AM Liczba szacunów: 0
  • NOWA DROGA ŻYCIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest masa, sama musisz wybrać jaka Ci odpowiada. Podana przez Ciebie powyżej informacja o ograniczeniu węglowodanów do 30 g na dzień sugeruje dietę CKD, a więc ładowanie węglowodanami raz na 1-2 tygodnie przez 1-2 dni. Kalkulator do wyliczania modelowej diety CKD znajdziesz tutaj: http://www.users.voicenet.com/~petrizzi/fitness/ckdcalc.html

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2/20/2004 10:16:23 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    IQ to iloraz inteligencji , a CKD to jedna z diet tłuszczowych, proponuje Ci najpierw sie zapoznać z podstawowymi informacjami na temat żywienia: KAIN - Wstęp do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Norton - Robimy masę http://www.sfd.pl/temat39176/ Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 3/16/2004 9:02:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłki na diecie TKD

    Post
    Trening w domu

    [...] WIEC WYBRAC SAMEMU. CO DO ILOSCI BIALKA I TLUSZCZY - POSTEPUJ TAK JAK W DIECIE CKD - A WIEC PRZYDA CI SIE KALKULATOR : http://www.users.voicenet.com/~petrizzi/fitness/ckdcalc.html JESLI NIE WIESZ CZEGOS - PYTAJ AHA - I POCZEKAJ NA ODPOWIEDZ BINIA - ON JEST TUTAJ AUTORYTETEM JESLI CHODZI O DIETY SZCZEGOLNIE NISKOWW (NIE ZEBYM LIZAL DUPE [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8720 Data: 4/10/2003 1:26:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc ;(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj wszystko o CKD http://www.sfd.pl/temat161108/ kalkulator,w ktorym stworzysz dietke http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40963&x] zbior uzytecznych tabel z wartosciami odzywczymi i indeksami IG http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x] i poczytaj duzo o węglowodanach, tłuszczach, białku w diecie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 814 Data: 1/14/2005 3:22:41 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta dla mamy ;] 41 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc tak... Na początku musisz uświadomić mamę, że diety głodówkowe nie przynoszą trwałych efektów. Najlepiej daj swojej mamie poczytać: http://www.sfd.pl/temat60467/ - diety głodówkowe: cała prawda o nich A jaka dieta będzie dla niej najlepsza? Na pewno dieta redukcyjna: Niestety, nikt jej Tobie nie ułoży. Najlepiej jakbyś pewnego dnia (np. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 9/29/2005 5:55:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy z warzywami na CKD można przesadzić ??? HELP }:-((( Zjadam pewnie z 2kg warzyw, różnej maści i tak wpisałem w kalkulator 2kg pomidorów to mi wyszło cos takiego jak na obrazku poniżej - sporo kalorii i węgli przede wszystkim 88-O /SFD/Images/2015/8/5/ccb63da35daf4426991509fcac7c6ab2.jpg Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-08-05 21:26:41 [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2015 9:25:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalkulator proponuje 2 dni: pierwszego 505 g ww i 2887 kcal, drugiego - 303 g ww i 2021 kcal. Z pytania wnioskuje, ze preferujesz jednodniowe ladowanko i o wartosciach zblizonych raczej do tych proponowanych na drugi dzien? NA POCZATKE PROPONUJE 1-DNIOWE LADOWANIA, Z WYKORZSTANIEM KALKULATORA CKD (1-SZY DZIEN), JESLI BEDZIE TO ZBYT DUZO ZAWSZE [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2614 Data: 9/27/2002 8:48:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobra, to juz wiem co robic - dzieki Wam oczywiscie, szkoda ze nie moge juz dac soga... :( Ladowanie zrobie wiec jednodniowe, wg wartosci podanych przez kalkulator CKD dla pierwszego dnia. Mysle ze powinno byc ok, mam generalnie odporny organizm na wszelkie rewolucje w diecie, nie powinien sie buntowac. w razie czego, nastepnym razem poprawie. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2614 Data: 9/27/2002 6:25:46 PM Liczba szacunów: 0
  • zbić ciut ''mokrej masy'' - zyskać mięsień :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] umiesz czytać?? czy karate tak ci się rzuciło na mózg że czytać nie umiesz już nawet?? Być 30 minut poświęcił na poczytanie tegp forum, masz tu od fulla diet redukcyjnych, ckd, grejpfrutowych i innych pierunów. Kartka , długopis, kalkulator, obliczaj se zapotrzebowanie i ukladaj diete. Myślisz ze ktoś to za ciebie zrobi, bo to za wysokie progi [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 7/4/2005 12:25:04 AM Liczba szacunów: 0
  • ECA - czy pomoże.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuje tak: 1 - kalkulator (dziennik posiłków) najlepiej. 2 - dieta CKD!! Za pomoca kalkulatora ustalasz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. 3 - co dzienne ważenie sie na wadze!! Rano zanim cokolwiek zjesz. Najlepiej jakś elektroniczną z dokładnością do 0,1kg 4 - KONSEKWENCJA!! ZDETERMINOWANIE - wiem co mówie bo tą diete testowałem już nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5140 Data: 12/30/2007 1:32:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Mam problem!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze kreta mu jeszcze ladnie sluzy wiec na dokonczenie cyklu zamiast placic 50zl za pol kilo zaplaci te pare zl za 100g ;] dobra stary dzial odzywianie - uloz diete... np ; ckd - odchudzanko dieta na mase by quazar "fakty bez mity, robimy mase by quazar" oblicz sobie zapotrzebowanie kcal. wrzuc tam diete oni ci ocenia... sciagnij sobie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 10/29/2005 2:03:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalkulatory dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sciagni kalkulator daekthorna z mojego postu o ckd,jest pod exele,bardzo intuicyjny i prosty w obsudze

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5157 Data: 10/5/2004 7:17:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Keto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @Anubis84 Podałeś Jej CKD, a to jest troszeczkę inna dieta niż Keto :). Jeżeli znasz Angielski , polecam się zapoznać https://www.reddit.com/r/keto/wiki/faq natomiast tutaj, keto kalkulator: http://keto-calculator.ankerl.com/ Zmieniony przez - keelem w dniu 2016-07-12 17:32:16 Zmieniony przez - keelem w dniu 2016-07-12 17:34:26

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 835 Data: 7/12/2016 5:31:05 PM Liczba szacunów: 0
  • chce schudnac

    Post
    Zdrowie i Uroda

    grrrrrr po prostu się głodzisz kobito Dieta powinna być rozplanowana na 5-6 posiłków z czego poranny i po treningowy największy. Jedzenie o sławnej godz. 18.00 powoduje to, że rano jak wstaniesz organizm pochłonie wszystko czego mu dostarczysz, a ponieważ będzie sygnalizował ci głód, to będziesz jadła dalej i wychodzi na to samo, albo jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 1/13/2005 2:35:39 PM Liczba szacunów: 0