wieku

Jak będziesz używał z głową to nic Ci nie będzie nawet po spalaczach, są ładogne środki ale czy jest sens w tym wieku przy dobrej diecie będzie ładnie schodziło

[...] ale znaleśc wydawcę dzis to ciezka sprawa,tak mnie się wydaje. Można jeszcze samemu to wydać. Wiecie o czym pomyślałem,jak zobaczyłem te rysunki? O dawnym konkursie z X wieku,do którego cztery krótkie opowiadania napisał sam Łukasz Orbitowski. Ale niestety jakos konkurs i jego idea nie przypadła do gustów forumowiczów za bardzo na forum. Tu [...]

Niejaki Eugen Sandow, nie wiem czy znacie na poczatku XX wieku zapoczątkował nową dziedzinę kultury fizycznej: modelowanie sylwetki, bo kulturystyka to jeszcze nie była. Generalnie chce powiedziec ze bazował właśnie na napinaniu miesni i gimnastyce z obciazeniem swojego ciala. Generalnie byl wysportowany i mial poprawnie rozwinieta sylwetke, [...]

A dietę to Ty facet w ogóle masz? Meta w wieku 18 lat? Nie porozumienie. Czy Ty wiesz co to jest w ogóle gospodarka hormonalna? Jeśli nie to poczytaj, bo ją właśnie rozj*bałeś ;).

[...] ok 1700kcal jak dobrze wszystko obliczyłem. moze mi ktos cos doradzi w sprawach diety? co wam smakuje? bo tak patrzac na niektore produkty to nawet niektorych w ogole nie jadłem. W sumnie nie wiem czy tego nie mam genetycznie bo jak moj tata byl w wieku podobny do mojego to mial cos w granicahc 50kg a teraz to tak sie spasł ze hohoho pozdraiwa

rozumiem go bo ja jestem w tym samym wieku i tego samego wzrostu i przed wakacjami ważyłem 47kg ...ale po wakacjach juz ważyłem 52kg dzięki diecie i treningowi. co myślicie o mojej wadze????

w Twoim wieku miałem podobny wzrost i podobną, może ze 2 kg większą masę ciała. dieta i trening plus w miarę możliwości suplementacja inaczej nic nie zdziałasz i nie słuchaj kolegów którzy Ci będą metanabol albo inne g**** proponowali masz dokładnie taką budowę ciała jak ja i każdy kilogram będzie Ci przychodził z trudem - nie przejmuj się

Ci Kenijczycy są niesamowici, w wieku 18lat osiągać takie wyniki... chociaż z ich wiekiem to bywa różnie, sami nie wiedzą niektórzy ile mają lat, a Ali (ten co wygrał halowe MS) to wygląda na 10lat starszego xD

[...] kto po pol roku wyglada lepiej ode mnie... ja pierwszy cykl zaczalem po skonczeniu 18l wiec ponad 3 cwiczylem na sucho, w tamtych czasach myslalem ze: -zaczynam w podobnym wieku co Arnold wiec bede taki jak on! -cwiczac na sucho mozna osiagnac wszystko tylko dlugo to potrwa (nie spieszylo mi sie) -sterydy - fuuujjjj! nie chce widziec -kto [...]

[...] po dwuch miesiecach mozesz zobczyc dopiero lekkie rezulaty lub nawet ich lekkie zarysy a jasli widzisz rezultaty tylko w jedym obrebie klaty to pokaz nam twój plan Ćwiczeń na klate to ci go skoregujemy. P.S z tego co widze to masz okolo 14-16 lat. W tym wieku odpusc sobie cwiczenia na siłe. Wiem cos o tym bo sam mam 15 lat.<lol2> :D POzdro

No Marcin jest bardzo podobny do Aokiego, na glebie może zrobić wszystko jednak nad stójką trzeba popracować. Ale Held w wieku Aokiego będzie lepszy od niego teraz. W Bellatorze zagrozić mu może jedynie trójka Chandler/Alvarez/Aoki Kto wie, może Marcin zostanie nowym najmłodszym mistrzem UFC? Wszak ma czas do 17 września 2015 roku. Ale będzie mega [...]

w tym wieku na pewno bym nie radzil brac meso

Zmarł w dosyć młodym wieku jak większość chemików

Po co ci w twoim wieku booster testosteronu ?

W Wieku 20 lat to żaden bo nie ma sensu!

Patrzac po Twoim wieku to chyba niewiele zostalo wiec zacisnij zeby i przeczekaj jesli nie uda sie przekonac;-) Cale szczescie ja nigdy takich problemow nie mialem a wrecz przeciwnie mama kupila mi pierwsza kreatyne%-) i nigdy nie komentowala ani diety ani czegokolwiek no chyba ze kwestie finansową%-) ale niezaleznie od WSZYSTKIEGO radze jak [...]

[...] Ważne żebyś ty ją zrozumiał i słuchał. Kobiety lubią jak się je słucha i wiele rzeczy same zrozumieją dopiero w trakcie gdy o tym mówią. Wiec potem trzeba zadawać takie pytania żeby kobieta sama wymyśliła że młody mężczyzna powinien jeść inaczej trochę jak kobieta w średnim wieku. albo że warzywa są zdrowe lub mięso jest zdrowsze od ciasteczek

[...] ludzi ktorzy maja problem z biodrem nie zrobia szpagatu, ale nie zaszkodzi sprobowac, z doswiadczenia wiem ze rozciagniecie zalezy glownie pod predyspozycji danej osoby i od wieku, jednym to zajmuje pare lat innym pare miesiecy, mi to zajelo zeby cie nie sklamac pol roku z lekkim hakiem.Rozciagaj sie 3 razy w tygodniu to wzupelnosci wystarczy, [...]

nie to, ze zniechecam... ale jak brak ci motywacji w tym wieku do ruszania sie, to moze znak, ze to nie dla ciebie? i pora poszukac inne hobby?

Spoko fajna piwnica "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki