wieku

Kreatyne biorę od początku w cyklach . Pytałem na siłowni chłopaków , też zaczynali w wieku 14-15 lat i nic im nie jest. No pewnie, że nic im nie jest, kreatyna to nie trucizna. Po prostu jedzenie jej kompletnie nic Ci nie da. W wieku 14 lat też można na siłownię chodzić, to nie zabija, ale robienie przysiadu czy martwych ciągów "ciężarem" 40kg [...]

[...] że ćwiczenia szkodzą było zawsze wielu. Ujawnia sie to najbardziej właśnie w okresach letnich. A tak w ogóle to sobie dzisiaj gadam z babką. Poszło coś o siłce. Powiedziała mi, że dzisiaj w telewizji mówił jakiś trener z siłowni, że osoby w wieku 14-20 lat nie powinny podnosić więcej niż 17kg Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-07-28 19:45:08

to że się nie poleca ciężkich ćwiczeń w młodym wieku to już dawno stwierdzono

p.s. to nie ja zaczęłam o wieku a ni ja

[...] mam na stale stojaki i obciazenie, a lawke trzymam w przedpokoju, gryf dlugi trzymam pod lozkiem, ale generalnie i tak jest rozpyerdol i zaden normalny czlowiek w moim wieku raczej tak nie mieszka dzieki za soga xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx a teraz wypiska z wczorajszego treningu 4.2.11 BARKI 1. pp 30 [...]

bierze sie ją po conajmniej 1 roku regularnych treningów wtedy najfajniej dziala , a co do wieku to ja bralem w wieku 15 i zyje :)

Tak mi Ojciec mówił że masz pasożyta jak w wieku 13 lat zjadałem 10 tostów na śniadnaie %-) Cien ciekawa ta twoja forma masowania , Tomek co do masła to Hiszpańskie ty smarujez 60 g masła na 100 g chleba?

[...] reakcji równoważnych i obronnych metoda PNF (Kabata) podstawowe zasady terapii określają podstawowe zasady funkcjonowania układu nerwowego. Kabat opracował w latach 40 XX wieku metody leczenia. Chcąc w pełni wykorzystać zjawisko plastyczności układu nerwowego należy – zgodnie z założeniami metody – w pełni zaktywizować [...]

Trochę, się zdziwiłem jak przeczytałem, że zacząłeś w wieku 16 lat

Marian - dzięki, a Boras rośnie w siłę normalnie jak ja w jego wieku <tu se wpomina> Adzik - atmosfera to dodatkowe kg na zawodach i kibicująca Małżonka (nie mogę dać plamy). Sztanga nie może mnie zgnieść Owna - 900raw niestety nie mam nicka Wodyn JA będę zadowolony już z : 240 - 220 - 330 czyli coś około 800kg. To będzie godny wynik [...]

[...] Kryspina Kalskiego czeka starcie ze znacznie młodszym, ale już utytułowanym przeciwnikiem – Arkadiuszem Wrzoskiem. 24-letni zawodnik Legii Fight Club Warszawa, mimo młodego wieku, zdążył już zostać mistrzem Europy i mistrzem Polski w muay thai oraz mistrzem kraju w wushu. W 2015 roku był również pretendentem do pasa zawodowego mistrza Europy [...]

Jan Łuka to prawdziwy fenomen. Reweleacyjna forma w takim wieku. Człoweik który całe życie poświęcił sportom siłowym które są jego pasją. Jeśli ma ktoś jeszcze jakieś zdjęcia Jana Łuki chętnie bym je obejżał.

[...] dorośli nie powinni pijać mleka... A ja mleko uwielbiam i pijam go bardzo dużo. Najlepsze jest podejście zdrowo-rozsądkowe - nie można sobie odmawiać wszystkiego, jesteśmy tylko ludźmi :-) To nie mit, około 50% dorosłych nie trawi laktozy, ze względu na fakt, że w wieku około 6 lat część populacji traci enzym odpowiedzialny za trawienie laktozy.

25 kg ;d to w jakim wieku zaczynałeś . Ja pamiętam że pierwszy raz na siłowni byłem to 70 kg szarpnełem w 5 albo 6 klasie podstawowej . Pamiętam szedłem z kościoła ze spowiedzi i kiedyś mieszkałem w bloku a na dole była taka osiedlowa siłownia i kolega starszy mnie zawołał i mówił że przed chwilą nasz kolega mój rówieśnik to wycisnął , oczywiście [...]

25 kg ;d to w jakim wieku zaczynałeś . Ja pamiętam że pierwszy raz na siłowni byłem to 70 kg szarpnełem w 5 albo 6 klasie podstawowej No dalej coś ci z dziecka zostało - fantazja.

Noxipro- kosiara przedtreningówka, mocna, zjazdy były, ale jakoś nie było aż takiego szału. a chcesz jeszcze cos mocniejszego? imo w twoim wieku nie lapalbym sie za mocniejsze stacki. j/Majkel powinno wystarczyc.

[...] gorszy stanowi szok dla miesni i powoduje ich rozwoj - wiec nie mozna pisac ze cos dziala na CIebie lub nie jesli nie cwiczysz co najmniej kilku lat. Don Garcia jak cwiczyc wiadomo juz co najmniej od pol wieku - nic innego nie wymyslisz(wiesz w gazetach trzeba ciagle cos pisac aby je sprzdawac) a reszta to tylko chemia chemia chemia.

[...] efektach wielu neguje ale i z czasem "niestety" dojrzewa do saa Sam mam ponad 30 lat i pierwsze próby z sa miałem przed 20 rokiem życia Odpowiadając z perspektywy wieku czy mając ten poziom wiedzy co teraz brał bym sterydy? Tak ale mądrzej, inne preparaty łącznie z dobra dieta, suplami!!! Uzyskując znacznie lepsze efekty i mniej [...]

[...] sie. do wszyskiego mozna dojsc ciezka praca.koksy biora ludzie ktorzy sa w goracej wodzie kompani i musza miec to co chca jak najszybciej. ja trenuje od 2 lat i w wieku 17 lat, 86 kg wagi, 39 w obwodzie bicepsu i wyciskam 110 kg. osiagnalem to na czysto. czase kupie sobie jakiegos gainera i kreatke jak mam siano oczywiscie. reszta to [...]

[...] koksuje hmm zjadl juz troszke tego 1 cyk 100 mety 2 100 mety i 30 dojadal na spadki i teraz 3 cykl 100 mety i 10 strzalow omki..na silke chodzi 1 ,5 roku zaczol kokosowac w wieku 17 lat czyli gdzies poo roku ofc ostatni cykl zaczol gdy wazyl 73 chlopak z kazdego kilogramam sie cieszyl co drugi dzien mnie darl do pielegniarki w szkole zeby sie [...]