[...] że jesteś bellissima :)) Podziękowałam i poszłam, ale mózg mi się po prostu zawiesił próbując zakwalifikować jakoś ten incydent }:-( Takie rzeczy to chyba tylko w Italii. Wyobraziłam sobie polskich dresów wystających pod blokiem, jak komplementują przechodzące panie w średnim wieku |-) Zmieniony przez - ziuta w dniu 2013-05-07 23:12:20
Większość ludzi w moim wieku nie potrafi przyjąć pozycji bokserskiej czyli dla praworęcznego lewa ręka i noga na przodzie . Więc chyba nie jest tak źle, musze wziąść pod uwagę, że większość osób komentujących ten temat to osoby, które pewien okres czasu trenują jakiś sport walki . Jestem ciekawy jak Wy boksowaliście w moim wieku :)
Witam, w pelni sie zgadzam z Fighterem. Opowiem troche o sobie. Zaczalem trenowac TKD ITF jak na ogolne standardy pozno, w wieku 34 lat, ale bylem zawsze dosc wysportowany ( 25 lat narciarstwa alpejskiego, z czego 10 wyczynowo, koszykowka itd ). Zaczalem trenowac sztuki walki, bo rosla mi dupa od siedzenia przed telewizorem:(((, a TKD - bo sekcja [...]
"Wiek: 17 lat " w Twoim wieku stosowanie diety 1000 kcla (podejrzewam ze z minimalnym udzialem tluszczu) moze sie niekorzystnie odbic na dojrzewaniu organizmu (system hormonalny, budowa kosci, itd) i mozesz miec problemy w przyszlosci; "Wzrost: 183cm Waga: 135kg " ze wzgledu na wage i zapewne duze otluszczenie mysle ze w [...]
zobacz w dziennikach ile białka spożywają panowie w "naszym" wieku. imo 160-180 to max. przyswajanie w naszym wieku jest juz troche gorsze,wiec moim zdaniem przyda sie wiecej bialka niz te wspomniane przez Ciebie 160-180 gram, te liczby to tylko teoria ktora niestety wszyscy powielaja
przyswajanie w naszym wieku jest juz troche gorsze,wiec moim zdaniem przyda sie wiecej bialka niz te wspomniane przez Ciebie 160-180 gram, te liczby to tylko teoria ktora niestety wszyscy powielaja jakie przyswajanie w naszym wieku, ja czuję się fizycznie i psychicznie teraz lepiej niż kiedykowlwiek wcześniej, nawet wtedy kiedy ćwiczyłem 20 lat [...]
KrzyśK witaj w XXI wieku :D Kobiety miedzy sobą walczyły już w XIX wieku. I było to równie głupie, jak dziś, chociaz one przynajmniej ćwiczyły fechtunek więc ich pojedynki miały pozory sensu.
[...] nie takie grubasy robiły w tym dziale szczytowe formy.., bez takich zabiegów dalej robią masse i się elegancko wszystko wypełnia mięśniami.., a Ty jeszcze w tam wieku wolał bym ten casch wydać na fajną suplementację i po 2 max 3 latach nie było by problemu bo tak byś się rozrósł:) No ale każdy robi jak chce.. Zmieniony przez - [...]
[...] by lepiej, z moim poziomem teścia na redukcji to jest dramat, jak rok temu robiłem badania pod koniec redukcji to miałem dolną granicę, a ja jestem praktycznie w kwiecie wieku i ćwiczę siłowo %-). No ale rozważam coś typu : Tnę mocno na 4-6 tygodni i wracam na masę, żeby przycinać fat, poprawiać sprawność insulinową i redukować, ale z drugiej [...]
Tak. Ja ci moge rozpisac cykl. Walenia mlotem w leb co 2 dni po10razy ale min 5-kilogramowym. Moze wtedy dziecioku marny zrozumiesz, ze w tym wieku to za ksiazki. A jesli nauka ci nie idzie, to sobie tv poogladaj albo zagraj w jakas gre na komp.lub wyjdz przed blokowisko - cokolwiek,byle nie koksy. Koncz ten smieszny cyrk zanim do konca ci sie we [...]
Dzieki za odp z paru skorzystalem i mysle ze djdjago tez sie paru rzeczy dowiedzial. Co do mojego wieku to mam 25 lat i czuje ze okres w ktorym moj organizm produkowal najwiecej testosteronu mam juz za soba hehe;) wiec zma i tribulus moze byc w tym wieku chyba. Ale wlasnie pare dni temu mi sie skonczyl i poczytalem troche i zastanawiam sie nad [...]
Tt nie ma sensu w twoim wieku brac bo efekty napewno dobre nie beda w tym wieku...wiem to z praktyki:)) lepiej wez teraz cytrynian albo pirogronian kreatyny jak juz brales mono pare razy.... <<<Champions are Made Not Born>>>
A ja myślę że w tym wieku wcale nie jest za wcześnie na kulturystyke Sam jestem w twoim wieku i już trenuję Fakt, można zrobić sobie krzywde nie przestrzegając techniki, ale widzę że twoją główną przestrogą jest mama Pogadaj z nią spokojnie na ten temat, wyczuj dobry moment na rozmowę Poza tym, porozmawiaj również z tatą, bo to on jest [...]
[...] za off topic -ale jak ktos sie przyp*****la do japonek to najlepsze klapki na swiecie a co do kolegi to niech sie nie dziwi tym syfom na plecach jezeli sie lapie za koxy w wieku 16 lat(fajnie jest sobie roz.j.e.bać gospodarke hormonalna)- jeszcze mu dobrze jajka nie obrosły sni pewnie po nocach o klałdji syfer a juz sie za koxy bierze- w tym [...]
Ale co można konkretnie powiedziec komuś kto zaczął w wieku powiedzmy 17 lat i co roku jedzie na tym samym.Chodzi mi o to,ze znam sporo takich ludzi,którzy co roku jadą na omce na wakacjach.Zaczeli właśnie w wieku 17 a dziś to juz 3 sezon.Co konkretnie może nie może,ale napewno im zdrowie powie za jakiś czas (jaki?). Pozdrawiam
ej no ja ich potrzebuje. Cwicze dlugo. Jezeli cwiczylem juz w wieku 13-14 lat tyle ze male obciazenia, to byla taka zaprawa potem w wieku 15 lat cwiczylem wiekszymi obciazeniami, bez obarczania kregoslupa itd ale juz to byl trening, cwiczylem 3/4 2002 roku troszke przerw, ale ogolnie to widac po mnie ze jestem umiesniony. Tak to sie przedstawia. [...]
TT bez sensu w tym wieku. Dobry po 23-25r zycia, jak fabryka hormonalna spowalnia dzialalnosc. Wtedy odbudowuje tescia do poz. max. czyli wlasnie tego w wieku 16-19lat no pain, no gain
Co jest złego? Może i nic poza tym, że to stek bzdur. Człowieku, nie wiem kto Ci naopowiadał takich rzeczy. Gdyby sterydy źle wpływały na wydolność to kolarze i długotystansowi biegacze nie jechaliby na końskich dawkach. Wydaje Ci się, że wszystko jest tu jasne i proste jak drut? Gdyby tak było oglądalibyśmy albo mr.Olympia naturalnych, albo też [...]
poprostu ten 'delikatny' okres w twoim zyciu decyduje o twoim zyciu w poznijeszym wieku krzywda jaka sobie teraz robisz wyjdzie ale w pozniejszym wieku, nie mam na mysli 80 lat itp ale juz problemy moga pojawic sie przed 40-dziestka.
Jak mieć twardy łeb?
