wieku

oczywiście, że tak! w młodym wieku nie powinno się robić treningu siłowego szczególnie ćwiczeń obciążających kręgosłup

Luk i dobrze! dostajesz odemnie sog'a , niektorzy goscie w moim wieku boja sie isc na silownie bo mysla ze sa za mlodzi. Cwicz cwicz. suple z tego co eksperci z roznych firm wysylkowych mi pisali to nie chamuja wzrostu , nie jestem pewny co do krety

Sora - odpowiedziałęm Ci jako pierwszy w tym temacie: chodzi o za duże ciężary w ćwiczeniach obciążających kręgosłup Luk a czy w wieku 14-15 lat szkodliwe jest czerwone mięso...

[...] jest bardzo mała i aby dostarczyć odpowiednią ilość kreatyny do organizmu musiałbyś szamać góry mięcha Luk badań z tego co się orientuje nie było ale ja brałem mono w Twoim wieku i nie było żadnych skutków ubocznych. Dalej żyje, mono szamałem wiele razy i nigdy nie miałem skutków ubocznych Jeśli jesteś zdrowy to nie masz się co obawiać

[...] nie obserwujesz zmian to ich poprostu nie ma .. Ja miałem na przykład kłopoty z mocno wysokim ciśnieniem na cylku krety (mono) ale odstawiłem i już jest w normie a teraz to mam nawet za niskie .. Generalnie mozna brać w tym wieku kreatynę ale czy to ma sens skoro i tak dopiero zaczyna sie przygodę z siłownią- nie jestem przekonany... pozdrawiam

Odpowiednio dobrane cwiczenia moga nawet pobudzic do wzrostu. Ja w wieku 13 lat robilem ogolnorozwojowke na silowni, w 14 doszly przysiady ze sztanga, wykroki itp. (mialem byc nastepca Bena Johnsona i Lewis'a ). Niestety przeciazylem kregoslup (chrzastki miedzykregowe czy cos) i musialem przerwac treningi na prawie rok.

siemanko słyszalem ze na politechnice stworzyli grupe poczatkujaca... wiecie moze czy jest szansa zeby wypalila i czy jest oplacalnosc zaczynac trenowac w wieku 19 lat?;pp z gory dzieki za pomoc

[...] nie zje dobrego posilku i masa spadnie, w pilke nie pogra bo wypoci chociaz ma 35cm w bicepsie lepiej cwicz na tym w-f bo jezeli zaprzestaniesz cwiczen rozwojowych w twoim wieku to bedziesz kaleka i wtedy ani ta silownia ani masa Ci w niczym nie pomoze bo i tak bedziesz p.i.z.d.e.u.s.z ;) do szkoly oliwe jajka rybe i pestki z dyni bez [...]

[...] pasek walczą po 12 walk nonstop po 2 minuty z kontaktem i nie ma żadnego podziału na wiek -jedynie na egzaminach egzaminator stara się aby młodsi mieli partnerów w swoim wieku ale juz żadnych ulg nie ma !!!!.Przepkładając to na styl tradycyjnego karate to posiadacz żółtego paska w KK to juz czarny pasek brawo nie ma co !!!. Może ktos ma [...]

[...] sam zaczynał sie robic w KK kiedy dzieciaki dostawały zółte paski, wiec wymyslono oczywiście z dużym opóżnieniem paski dla dzieciaków co powoduje skuteczne wydłużenie ich wieku i osiągnięcia odpowiedniego koloru pasa.SĄ tylko pasy dziecięce do 5 kyu.tak więc żaden dzieciak nie jest w stanie uzyskac 4 kyu do 15-16 roku życia.I to jest dobre!!!

[...] mógł też zarzyć jakieś środki wspomagające, w końcu to on jest szefem tej firmy czyż nie? Naprawde dziwi mnie jego doskonała dyspozycja. Gdzie Szymcowi do Nowotniaka. W tym wieku nie robi się takich skoków w górę. Szczególnie, że ostatnich jego startów ( rok i dwa lata wcześniej) nie można zaliczyć do najlepszych. Oczywiście z tym dopingiem to [...]

W tym wieku to trening w domu i dużo rozciągania.Pompki,przysiady,brzuszki,jakieś podciągania i.t.p bez ciężarów.Poczekaj jeszcze z 2 lata

Nie wiem jak wy ale ja w wieku 13 lat sie nie interesowalem ciężarami hehe , czy to teraz takie pokolenie czy zawsze tak bylo ;p

Co wy chcecie od niego to machanie 3-4kg hantlem mu nie zaszkodzi. Ja machałem też w jego wieku i uważam, że dobrze robiłem.

moim zdaniem mozesz juz zaczynac treningi ale bez obciążenia! ja w Twoim wieku tez juz zaczynałem. MASA Z TOBĄ

[...] do Andrzeja Ike nei zmarnowałby takiej szansy a później zawalczyłby z samym Lewisem i z pewnoscia byłby dla niego godnym rywalem. Historia wagi ciężkiej przełomu wieku wygladałaby pewnie inaczej, Ike to był bokser który moim zdaniem miał potencjał i możliwości aby skońćzyć karierę lennoxa i jednocześnie zablokowac kariery braci [...]

jak nie "Arginina w niczym Ci sie nie przyda" TT moze byc, rowniez w tym wieku niezbedne bylo by ZMA arginina rowniez jak najbardziej moze sie przydac

Wiecie moze od jakiego wieku mozna w studiu tatuazu zrobic sobie tatuaz ??

ogolnie niezle mu doradziles w tym wieku mieczyslawa zapodawac...

Kolega brał w tym wieku. Diety nie pilnował. Spadki ogromne. Na razie z gospodarką hormonalną ok. Nie skarży się. Co nie zmienia faktu, że od taty powinien w dupe dostać