Myślę, że ćwiczenia rozciągające mogą coś dać. Ale systematyczne i odpowiednie. Może ze 2 cm się zyska :) Gadałem wczoraj ze znajomym, który ma 28 lat. W wieku 24 lat miał 175cm, robił sobie ćwiczenia rozciągające przez jakiś rok i podkoczył do 178cm. Czyli szansa jest :)
Joy to Twoje życie i masz własne decyzje co do stosowania saa. co do gh jak na razie jest więcej pozytywów niż negatywów ( przy umiarkowanych dawkach w średnim wieku i później). Nie znam sie super dokładnie na anatomii układu naczyniowego wiec pewnie jest jak piszesz. a cały czas interesuje mnie długość cykli na jakich "jadą" [...]
troche poczytalem i wiele jest racji w tym co piszecie jestem w wieku 30 lat i tak dziecko jest zonka jest czyli to co trzeba zrobilem wiec do rzeczy zrobilem przez ten okres pare cykli dlugosci do 14tyg pelen odblok zdrowie jak u konia teraz zaczolem cyklik leci juz 6 miechow jestem w trkcie mostaka enat +hgh +hcg i znow jazda zturbinka i tak jak [...]
[...] grubej rury to nie będę teraz się cofał, jestem w połowie 9 tygodnia na propie solo i od przyszłego miesiąca zamierzam ułożyć cykl ze środków z pierwszego postu. Wiem, że w wieku 20 lat tren podobnie jak wszystkie nandrolony to jak strzał w kolano jak to kiedyś napisałeś, ale jestem zdecydowany, podoba mi się bycie na bombie, mam na to środki, [...]
witam... brałem deca 5amp. w wieku 17 lat bez testa i mnie zablokowało. minęło już około 7-8 miesięcy od tego czasu, widzę już postępy ze już wracam do formy, ale to mnie nie zadowala. i czy jest jakiś pełen cykl z odblokiem zeby wrócić do sprawności? czekam na odp... proszę pisać na gg jak moża pozdrawiam 9742589....
nareście znalazłem coś w moim wieku co wyglądaj jak ja<lol> podzro ziomek ;) dał bym soga ale nie mohe;p ... a co do tego bicepsa sie nie przejmuj mi sie tez zdawało ze mam mały :P jedz dużo trenuj z głowa to bedzie rósł , powoli ale będzie , taka partia...
[...] sie skupimy(checi,libido,regenracja) wszystko w dół już nie wspominajac o spadkach.Choc kazdy ma inne zyciowe priorytety to mimo wszystko bycie nawet na trt bedzie w takim wieku rozasdnym rozwiazniem niz syndrom odstawienia saa bo dlugich latach bycia on Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-02-28 11:47:06 Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu [...]
[...] zmiana dawek nie jest taka, jak mi się wydawało. Skoro jednak redukcja... to zakładam, że jest też i masa. Czy przy takim stażu można jeszcze progresować? Innymi słowy czy w wieku prawie 50 lat obwód ramienia czy uda nadal rok do roku rośnie, czy chodzi już tylko o jego utrzymanie? A może to raczej hamowanie spadków? Zastanawia mnie jeszcze ten [...]
Z Twojego profilu wynika ze masz 52 lata i.masz 50 w bicepsie?? No właśnie nie mam >50cm w łapie ;-) I dlatego ciekawi mnie czy ktoś w wieku ok. 50 lat zachował takie rozmiary. Piszę "zachował", bo zakładam, że będąc młodszym... na konkretnej bombie... >50 cm w łapce to nie jest jakieś szczególnie trudne. Zastanawiam się... Łodzianin... lecisz [...]
Z Twojego profilu wynika ze masz 52 lata i.masz 50 w bicepsie?? No właśnie nie mam >50cm w łapie ;-) I dlatego ciekawi mnie czy ktoś w wieku ok. 50 lat zachował takie rozmiary. Piszę "zachował", bo zakładam, że będąc młodszym... na konkretnej bombie... >50 cm w łapce to nie jest jakieś szczególnie trudne. Zastanawiam się... Łodzianin... lecisz [...]
Z Twojego profilu wynika ze masz 52 lata i.masz 50 w bicepsie?? No właśnie nie mam >50cm w łapie ;-) I dlatego ciekawi mnie czy ktoś w wieku ok. 50 lat zachował takie rozmiary. Piszę "zachował", bo zakładam, że będąc młodszym... na konkretnej bombie... >50 cm w łapce to nie jest jakieś szczególnie trudne. Zastanawiam się... Łodzianin... lecisz [...]
[...] co niewiele mają w majtach. ;-) To ci "dojrzali". ;-) Wojdam92: Jeśli będziesz działać z głową to wprawdzie teraz nawet nie zbliżysz się do osiągów kolegów bombowców, ale w wieku 40+,a tym bardziej 50+ - moim zdaniem - odstawisz ich na kilometr. Z jednej strony - być może nigdy nie wyciśniesz 200kg, z drugiej nie będziesz chodził z balkonikiem [...]
[...] wyglądające stawy na rękach i tzw. hobbitówki - Czechowicz niedawno pokazywał stopy i mówił, że mu bardzo urosły od hormonu. Co dziwne - hormon często jest postrzegany jako podstawa tzw. anty agingu. A tu taki zonk. ;-) Zatem porada starszego kolegi... całkowicie w gratisie: jak nie chcesz wyglądać w wieku 40+ na emeryta, nie tykaj hormonu.
[...] dziwne - hormon często jest postrzegany jako podstawa tzw. anty agingu. A tu taki zonk. ;-) Zatem porada starszego kolegi... całkowicie w gratisie: jak nie chcesz wyglądać w wieku 40+ na emeryta, nie tykaj hormonu. Kolego mało wiesz o strodkach i postarzaniu się. Wiesz co najbardziej postarza?? odwodnienie. Tak Ci panowie co wymieniłeś jadą na [...]
[...] nie miałem operacji/zerwania/naderwania itp... nigdy nie musiałem robić upustów czy oddawać krwi... to muszę być genetycznym ideałem. ;-) Dziś. Bo gdybyś mnie spotkał ćwierć wieku temu to powiedziałbyś, że genetyczne zero. Dużo mniej masy niż rówieśnicy, dużo lżejsze ciężary itd. Dla przykładu martwego czy siadów nigdy nie robiłem. Nawet nie [...]
[...] co niewiele mają w majtach. ;-) To ci "dojrzali". ;-) Wojdam92: Jeśli będziesz działać z głową to wprawdzie teraz nawet nie zbliżysz się do osiągów kolegów bombowców, ale w wieku 40+,a tym bardziej 50+ - moim zdaniem - odstawisz ich na kilometr. Z jednej strony - być może nigdy nie wyciśniesz 200kg, z drugiej nie będziesz chodził z balkonikiem [...]
[...] to nie dokońca prawda. Kiedyś mówiło się że przysiady ze sztangą źle wpływają na wzrost. Według mnie nie ma to zbytnio znaczenia jeżeli oczywiście nie zaczynasz trenować ciężarami np. w wieku 12 lat. Wtedy struktura kostna nie jest jeszcze w pełni rozwinięta i można nabawić się skrzywień kręgosłupa itp. Ćwicz śmiało, nie olewaj żadnych partii.
[...] slodycze i slodkie napoje. Nie mowie ci, zebys to calkowicie odstawil, bo masz dopiero 13 lat, ale nie wpieprzaj wiecej jak "jednego slodycza" w dniu w ktorym jestes aktywny fizycznie. Masz dopiero 13 lat, metabolizm moze ci sie zmienic, ale lepiej dmuchac na zimne, po co masz sobie zrobic krzywde i w wieku 18 lat wazyc 100kg.
dlugość pojednyczego cyklu ?
