wieku

A w jakim wieku jest Twój kolo ?

[...] załatwi 10 kolesi. Nauczysz się tam jednak sporo ciekawych i przydatnych rzeczy. Co do tego forum wiele osób które się tu wypowiada (nie wszyscy oczywiście) to ludzie w wieku 15 , 16 i 18 lat których kontakt z SW ogranicza się do zasłyszeń lub kilku miesięcznego treningu BJJ czy MMA nie warto więc skupiać się na opiniach innych ale samemu [...]

Chłopie, masz 15 lat to zapomnij o jakiejkolwiek diecie pod pojęciem zapotrzebowania na kalorie, obliczania WW B T itd. W takim wieku Twój organizm ma się rozwijać własnym tokiem. Oczywiście, odżywiaj się zdrowo, nie przesadzaj z fastfoodami, słodyczami, gazowanymi-słodzonymi napojami, ale JEDZ WSZYSTKO. Musisz sobie wbić do głowy, że Twój [...]

Chłopie, masz 15 lat to zapomnij o jakiejkolwiek diecie pod pojęciem zapotrzebowania na kalorie, obliczania WW B T itd. W takim wieku Twój organizm ma się rozwijać własnym tokiem. Oczywiście, odżywiaj się zdrowo, nie przesadzaj z fastfoodami, słodyczami, gazowanymi-słodzonymi napojami, ale JEDZ WSZYSTKO. Musisz sobie wbić do głowy, że Twój [...]

Krzysiek Soszyński zaczynał w wieku 26 lat i osiągał sukcesy więc jeszcze 10 lat poczekaj.

Najlepiej w wieku 12 lat, ale później też spokojnie można.

Remy Bonjasky zaczal trenowac w wieku 18 lat :) dzieki za odpowiedzi :)

a poza tym wszytkim zalezy od jakich wymiarów startujesz jak przyszedłm na siłke w wieku 18 lat to miałem (pamietam jak dzis te pomiary) 32 cm w bicepsie. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

diete wrzucamy jako zrzut z potreningu.pl z BTW i kcal. dieta i tak cała do zmiany dzial Junior sfd jest dla osób w twoim wieku

[...] a w dni wolne od treningu siłowego 5 g czyli podobnie 5 g 5 tabletek. Tutaj nie ma większej filozofii. Druga kwestia jaka tutaj poruszykes to twój wiek. Ile dokładnie masz lat? Bo jest różnica pomiędzy organizmem 17 latka a 1e latka a oboje należą do grupy niepelnoletnich więc tutaj by było potrzebne więcej szczegółów co do wieku i doświadczenia

Okej, a jak myślisz co do mojego wieku to jest on odpowiedni? Czyli mam rozumieć, że jakbym stosował stałą suplementację to mogę kreatynę brać kiedy chcę, bez względu czy coś jadłem itd.

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 pzdr/

Mam kumpla ktory nigdy niecwiczyl i ma ich dosc sporo ! Wedlug lekarza poprostu za szybko przybral na wadze,najczesciej dzieje sie to w wieku 17-19 lat.

Jesli chcesz poprawic sylwetke w tym wieku polecam sporty walki zdr.

[...] Wrzuc posilki http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i wstaw tu screena do oceny. Co do treningu w Twoim wieku przydalby sie trening z obciazeniem. Nie daloby rady zapisac sie na silownie lub kupic jakis sprzet? Co do supli nie trzeba ich sie bac bo nie szkodza, ale w przypadku [...]

najlepiej z orzechów włoskiech. Dużo wiecej warzyw do diety i nie licz w tym wieku

czy zaczynajac trenowac w wieku 17 lat ten gainer bedzie odpowiedni na szybki przyrost masy, czy lepiej wziac cos z wieksza iloscia bialka ??

zarowno rocky jak i Sly. patrzac realnie bardziej Sly w takim wieku ma taka forme, tylko pozazdroscic i wziasc sie do roboty.. Zmieniony przez - damian551 w dniu 2009-07-18 16:15:48

Z poczatku chce zaznaczyc ze nie jestem zadnym ekspertem, ale robienie kaloryfera na sile w tym wieku moze byc niebezpieczne dla zdrowia, zwlaszcza ze jeszcze rosniesz. Przedewszystkim mozesz zbytnio forsowac kregoslup, co spowoduje pozniejsza wade postawy ciala, a co za tym idzie takze inne nieprzyjemne konsekwencje. Nie istnieje mozliwosc [...]

weźcie pod uwage że naprawdę sporo z tych co piszą jakie to wspaniałe wyniki mają na kreatynie ma po 17-21 lat, w tym wieku można nie tylko nic nie brac ale nawet nic nie ćwiczyć a i tak się staje coraz silniejszym....