[...] to ograniczano - ale to raczej wyjątek iż dzialanie powszechne) - zwycięscy tych walk byli bardzo sławni - wielu straciło życie lub zdrowie w pogoni za tym - w 19 i 20 wieku w chinach pojawiali się eksperci od jj, zapasów oraz innych - nie spotkalem się z informacją aby ktoś reprezentujący ten styl wygral jakieś poważne zawody z chińskimi [...]
[...] a tym co mniej da wiecej; nie prawdzaż że jest sprawiedliwe ponadto jest to uzupelnienie cennych mineralow, ktorych najczęsciej brakuje w organiźmie, są one ważne również przy b. wielu reakcjach chem. w organiźmie b. dobrym miernikiem tego jest b. czesto spotykana duże poprawa co do ogólnego samopoczucia i regeneracji; nawet i w b. mlodym wieku
jezeli w tym wieku zaczalby cwiczyc kickboxing to z pewnoscią za kilka lat nie bedzie tego zalowal (majac lat np. 16 bedzie juz niezle wymiatal i przyda mu się to). zreszta niech on sam powie na czym mu zalezy bo jezeli na walce to nie widze sensu zeby szedl na karate i robil tez kata itp netfan
W tym wieku odpuść sobie siłkę,poczekaj te 2-3 lata.Lepiej wyjdziesz na tym jakbyś zapisał się na jakąś sztukę walki.Ale jak już się uparłeś na te ćwiczenia to dział trening w domowych warunkach, bo nie masz podstawowego sprzetu.
bo nie bede swego wieku wpisywal bo to nikomu nie potrzebne to raz wystarczy ze jestme pelnoletni micha leci trening leci . nie kombinowalem jak wrzucic bolda tylko nie wiem co sie spodziewac po nim to raz a dwa ze mastera chce wrzucic %-) a ten co wrzuciles to lecial wlasnie deca,tren,cypio meta %-) to byl styczen mamy sierpien a co do bolda nie [...]
no widocznie jesteś wyjątkiem:)no tak wiem, że Gacek jest twoim kuzynem:)czy ty aby nie za dużo tych odżywek łykasz?? nie wydaje mi sie by to było zdrowe tym bardziej jak jesteś w takim wieku... pozdrawiam:*
słuchajcie przy moim wieku 14 lat, wadze 45 kg, i wzroście 159 cm moge przytyć na mase ???? powiedzcie mi ile kcal, bialka, węglowodanów, tluszczu na dzień mam jeść ...prosze o odp... to bardzo ważne dla mnie Z góry dziękuję (' "Uczciwość"
słuchajcie przy moim wieku 14 lat, wadze 45 kg, i wzroście 159 cm moge przytyć na mase ???? Nawet powinienes. Rosniesz jeszcze? Poczytaj posty podwieszone w dziale Odzytwianie. Bioalka powieniens jesc ze 2 gramy na kg ciala dziennie.
cześć!! do dupy ten plan... nie podałeś serii, nie podałeś powt., nie podałeś celu, stażu, wieku, wagi... Nie wiem czy nie musisz odwiedzić artu "pierwsza wizyta Jasia na forum". Jak się określisz to Ci pomogę... pozdrawiam nocti
Widać praca na siłowni służy:)Jak na ten wiek... chociaż z drugiej strony ja chyba też jakoś w tym wieku miałem szczyt formy.Jak bym miał się czepiać to przedramie.W każdym razie jest za***iście.Życze sukcesów na zawodach!
lordknaga, zrób 46 w bicepsie i taką masę i brzuch jak ma on w wieku 19 lat to pogadamy. Tu się ocenia mięśnie i ciało, a nie włosy i twarz. Coleman by niby obronił laskę? Wyglądał i ruszał się jak kaleka, zanim podniósł by nogę, czy rękę to dostałby kilka bombek na twarz, a głowa w mięśnie nie rośnie i pewnie by było po gościu, więc zastanów się [...]
łeee spodziewałem sie czegoś innego jako poradnik Ale za koksy to i tak nie mam zamiaru się brać(sory jestem za madry) Nie w tym wieku !!!!!!! -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu [...]
Jesteś w takim wieku że nie powinineś mieć problemów z nabieraniem wagi. Jedynym problemem mogą być błędy jak popełniasz w treningu lub diecie które przedkładają się na robienie gabarytów/wagi. Suplementacja / dieta / trening TAK - doping NIE!
[...] kcal pamiętaj KFC, McDonalds to podstawa do tego dużo pączków i drożdżówek. Możesz pić nawet alko raz na jakiś czas żebyś za bardzo nie urósł ;-) %-) A tak poważnie, człowieku !! Ja mam niecałe 17 lat i bez koksów w tym wieku mam lepsze wyniki od Ciebie ? Po co zaczynasz brać ph zamiast poćwiczyć z głową z 3 lata nabudować mięsa na sucho i [...]
Tylko ja miałem na myśli pobudzanie farmaceutykami (clomid, hcg ...) a nie suplementami. Chociaż mam podobne przemyślenia; że w tym wieku cudów już się nie wyciśnie. Zobacze co finalnie zdecyduje urolog; bo na razie zapowiedział że albo z miejsca daje mi testosteron albo skieruje do endo, ale na ostatniej wizycie gadał w kółko jak to fajnie jest [...]
[...] naturalne boostery testosteronu. Przy dawkach leczniczych 40-160mg konwersacja do dht czy estrogenu jest znikoma tak że o prostatę nie masz co się martwić. Ja też z racji wieku robiłem badania PSA , wynik wyszedł 0,6 z czymś już nie pamiętam czyli w normie a na cyklu byłem 4 lata, więc warto zawsze po 35 roku robić co najmniej raz w roku [...]
[...] nie pisac ale... pioteeer1 - jestes zalosny, na 100% masz nie wiecej niz 20 lat, a jesli sie myle to twoj psychiczny niedorozwoj jest jeszcze wiekszy. nie twierdze, ze w tym wieku trzeba byc "glupim". sam mam tyle lat. chodzi mi o twoj brak pokory wobec ludzi posiadajacych wieksze doswiadczenie niz ty. posluchaj sobie kawalka wojtasa, [...]
tylko że na diete jest brak czasu, brak czasu na przygotowania. Muszę odać sie do specjalisty by określił moją ilość tłuszczu itp? Zapytam z ciekawości co człowiek w Twoim wieku robi, że nie ma czasu na przygotowanie kilku posiłków ? Masz pracę, rodzinę, szkołę na raz?
co wybrać?>?
