Arnold byl ekto-mezo ??? NIe robcie sobi nadziei byl w 100% mezmorfem i do tego mial dobra genetyke(pelna klata,krotki odcinek ledzwiowy,dlugie nogi,itd). Tak w wieku 16lat mierzył 180cm i wazyl 60kg ale to normalne u kazdego chlopaka w tym wieku, po prostu najpierw sie rosnie a pozniej nabiera sie masy taka jest nasza fizjologia. Jesli chodzi o [...]
[...] całkiem inne podejscie do sportu i jak ktoś idzie poćwiczyć gdzieś w parku czy pobiegać to tam jest normalne, a u naas...?? (no właśnie, polska to zacofany kraj) "Czy w wieku 25 lat mozna zaczac trenowac jakies sztuki walki?" Każdy wiek jest dobry na uprawianie sportu i w każdym wieku możesz osiągnać sukcesy tylko wiadomo że będzie to [...]
Jak tam z dietą? Najstarszy maratończyk świata Fauja Singh, który przebiegł maraton w wieku 101 lat jest weganinem. W tamtym roku Hulda B. Waage została mistrzynią Islandii w trójboju siłowym. Weganka. www.onegreenplanet.org/news/icelandic-powerlifter-set-a-new-national-record/ Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2017-04-12 09:17:17
Dziękuję Wam za ciekawą dyskusję. Zyberiusz, ja osobiście nie pamiętam, kiedy ostatnio jadłem soję i nie widzę takiej potrzeby w ogóle. Jeśli będziesz miał chwilę, napisz, skąd u Ciebie przekonanie, że trzeba akurat ją jeść? A wyniki teścia? Adekwatnie do wieku i ... sportu wytrzymałościowego. Problemu nie ma w każdym razie :)
[...] codziennie zapobiega chorobom serca, co potwierdzają 13-letnie badania przeprowadzone przez Japan National Cancer Center z udziałem ok. 256 tysięcy mężczyzn i kobiet w wieku ponad 40 lat. Badania te wykazały, że ludzie, którzy spożywali codziennie miso mieli o 43% niższy wskaźnik zachorowalności na choroby serca a tym samym niższy procent [...]
W tym wieku (wiem z doświadczenia bo jestem w podobnym wieku) najlepiej zrób tak: Ilości zależą od Ciebie, zwiększaj co tydzień przynajmniej o 1 powtórzenie każdego ćwiczenia Przysiady Podciąganie Pompki Pompki w podporze tyłem ( 4 obwody ) Później rób ABS II albo wpisz sobie w youtube 6 pack ABS i tamto rób. Nie rób wspięć na palce... Przydałoby [...]
Ogólne pytanko, czy stosowanie spalaczy tłuszczu w wieku 17 lat, byłoby odpowiednie? Planuję na ostatni miesiąc redukcji zarzucić jakiś spalacz tak dla dobrego finiszu.
Bokser ciekawe tylko czy gdyby Mayweather miał tyle lat co Mosley (39 lat) czy on zgodziłby sie bić z takim gościem o umiejetnosciach i wieku jak Floyd(33l.).Floydzik w wieku Shane'a dobierałby sobie pewnie samych Najmanów do walk.
[...] tych porażek Mannego bym nie liczył Torrecampo KO 3 (18 lat Manny) Singsurat KO 3 (21 lat Manny,a tamten doświadczony mistrz) a manny już miał przed tą walką pas !!! w wieku 21 lat,Floyd nie walczył w takim wieku z takimi rywalami,noi minimalna porażka z moralesem. Manny i jego [...]
[...] niż kupowac wymyślne suple i niedojadac. - i IMO na kreatyne za wcześnie dla ciebie, spokojnie jeszcze duuużo kilogramów możesz pobudowac bez niej, ale wiem, że w twoim wieku chce sie wszystko szybko a suple traktuje się jako magiczny środek BTW- j/w za*****ta chata, zazdroszcze :-D Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2012-07-02 11:41:02
[...] pewne ograniczenia. Osobiście nie polecam takich praktyk osobom młodym, bo ich wszystkie skutki fizjologiczne nie są zbadane. Przerywany post może mieć inne konsekwencje w wieku 16 a inne - w wieku 30 lat. Z resztą ostanie diety IF jakie dostałem do wglądu ułożone przez osoby nieletnie były tragiczne. Z resztą w ogóle diety, które otrzymuję od [...]
Ja nie widzę przeciwwskazań,przygodę z siłownią jak ktoś jest niecierpliwy rozpoczyna się wlaśnie w wieku ok.16,17 lat choć w teori powinno jak ciało jest dojrzałe(i psychika z resztą też).Ja w wieku 16 lat byłem po roku ćwiczeń na siłce i nie żałuje,tylko że wiedziałem co robić i jak robić,miałem z tego same plusy.Jeśli autor będzie mądrze [...]
[...] wzrostu jest bardzo wysokie we krwi płodów i noworodków, później spada, jednak u dzieci jest wciąż podwyższone w porównaniu z osobami dorosłymi. U młodego człowieka w wieku 21 lat stężenie hGH waha się w granicach 10ng/ml i z biegiem lat obniża się. Już w granicach trzydziestki jego wartość spada o około 14%. U osób dorosłych stężenie [...]
Nie ma granicy wieku. Każdy może uzyskać maksymalną dla swojego organizmu i swojego wieku siłę mięśniową, i dla każdego jest ona inna . Z wiekiem to możliwe maksimum się zmniejsza, więc jest możliwe ćwiczenie przez całe życie ze stopniowym spadkiem siły, i także jest możliwe rozpoczęcie ćwiczeń od niskiego poziomu i dojście do owego maksimum.
Wiadomo, że jak ktoś przez całe życie nic nie robił, mięśnie miał sflaczałe, to nawet jak w wieku 50 lat sie weźmie za ćwiczenia to coś powinno urosnąć, choć mniej niż w młodym wieku. Ktoś napisał, że naturalnie człowiek sie rozwija do 20 roku życia. Według ,mnie to są brednie. Porównajcie sobie masę 20-latka a masę 30-stolatka. Trzydziestolatek [...]
Dlaczego nieproporcjonalnej? I dlaczego miałby nie siadac setki w wieku 13stu lat? Jak dla mnie to wszystko calkiem do rzeczy, ja jako 13sto latek nie robilem przysiadów, ale znam ludzi, którzy w jego wieku uzyskiwali takie wyniki w przysiadach. Ja setkę przysiadłem pod koniec podstawówki, ale na ławce pchałem juz 90 jak skonczylem 8smą klasę [...]
e to to TT i ZMA z tego co mowice to g..no warte :/ a co z supli najlepiej dla kumpla w wieku 20 lat na mase (najlepiej jak najszybciej jak najwiecej) ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niestety, w tym wieku już niezabardzo urośniesz. U jednego ten skok jest widoczny, występuje wcześniej, a u drugiego później. . lol co za bzdury piszesz w tym wieku nie urośnie ??? znam wiele przypadków sam jestem jednym z nich, że dopiero po 18 wystrzelilem...