wieku

mjs - moj poczatek na silowni byl w wieku 18 lat , waga 80kg bylem wysportowanym chlopakiem po boksie , karate i innych dyscypl .po 1 roku waga 90kg wyniki silowe wyciskanie 125kg przysiad 160kg . pozniej szlo opornie jednak stale do przodu , na towar zdecydowalem sie po 7 latasch wazac 92 -93 kd wysickanie 145kg przysiad 180kg ciagi 210kg cwiczac [...]

[...] czy cos?? Wkrecasz sobie jakies filmy. Podajesz ze 90% naszych kobiet bylo pier**** przez......... Zreszta szkoda slow. Sa ludzie i taborety. Nie rob sobie obciachu czlowieku " co mnie obchodzi srednia? nie spedzam czasu posród sredniaków w jakiejkolwiek kategorii wiec mnie srednie nie obchodzą :) wiec wyluzuj bo ja tobie współczuje ze [...]

w wieku 15lat 5kg-12.69m w wieku 16lat 5kg-13.70m a 4kg-15.00m a teraz wiek 17 niewiem nietrenowalem za bardzo no i z tego niemozna miec duzo 5kg-13.80m 6kg-12.58m 7kg-11.11m w dysku 1.5kg 42.27m nic zadawalajacego tylko jedno pocieszenie wiem ze stac mnie na wiecejjj Pozdro

[...] jednorazowe takie kolosalne uderzenie może spowodować coś takiego.Przysiady ze sztangą raczej nie a już napewno na takich cieżarach jakimi bedziesz ćwiczył.A wiec w Twoim wieku raczej juz bym nie miał dylematów czy robić je czy nie :)) Ćwiczenia na siłowni jedyne co spowodują to pewne pobudzenie hormonalne co powoduje że organizm po prostu [...]

Ale powiem Ci że ciesz się że w tym wieku jeszcze rośniesz nawet jakbys niewiele jeszcze urósł bo w tej chwili to w Twoim wieku mało kto rośnie i rzadko się to zdaża.:)

Wuchta34 w Twoim wieku powinien ładnie czesać!

[...] że biochemik Linus Pauling, dwukrotny laureat nagrody Nobla przyjmował ok. 18 tysięcy mg (tj.18 gram !!!) witaminy C dziennie przez ponad 30 lat. Wiemy już, że umarł w wieku 94 i to nie z powodu przedawkowania witaminy C. 'W dzisiejszym świecie pełnym chemikaliów i narażającym na stres, nawet kierunki konserwatywne wyznaczają pożądaną dawkę [...]

No w tym wieku co raczej praffo jazty. Na pocieszenie Ci powiem, że dziś 4 moich kolegów nie zdało egzaminu ;/;/;/ Ale ty dasz radę

Zgadzam się z tobą kiciuś w większości przypadkach. Mam jeszcze jedno pytanko, w jakim wieku komandos 1 PSK idzie na emeryturke i do jakiego wieku może służyć w tej jednostce??? Jak macie jeszcze jakieś ciekawe stronki o PSK i zdjęcia to umieśćcie na poście "TOBIE OJCZYZNO!"

Witam. Ja również należę do klanu Gilbertowców Choroba (czy raczej dysfunkcja) nie minęła w wieku 25 lat, co więcej zdałem sobie fakt z jej istnienia w wieku lat 30. Odkąd pamiętam walczyłem o uzyskanie ładnych, białych spojówek - litry visinki itp. Po intensywnym wysiłku a przede wszystkim po alko, którego nie ukrywam nieco nadużywałem, oczy mi [...]

a tak na poważnie zna ktośjego wymiary wage trening ? może ktoś jest z czech jak dla mnie wymarzona sylwetka jakął miał w wieku 16 lat ;)

acha jak miślisz cyryl brał on saa czy nie bo mi sie zdaje że tak skoro sam mówi w wywiadzie który przetłumaczyłeś na pierwszej stronie że zaczoł z kulturystyką w wieku 16 lat no to chyba nie możliwe że zaczynając nic nie bioroąc wyglądać jak kultórysta z 2 letnim stażem . czy możliwe ??

Nedved odpuśc sobie długie dystanse !! po co,tym wieku skoncentruj sie na technice i szybkosci.Jk bedziesz w wieku senora to juz bedzie ci ciezko poprawic szybkosc a kondycja przyjdzie z wiekiem a technike która zdobedziesz jako młody zawodnik napewno nie stracisz w przyszłosci wiec na pierwszym planie stawiaj sobie poprawienie techniki i [...]

[...] tam pełno "świadectw" osób "nawróconych"-niektore tyczyły się SW. Problemem było to, że większość była anonimowa-i aż roiła się od błędów. Typu: "W wieku 15 lat zapisałem sie na kurs kung fu, kendo, czy czegoś podobnego" Potem oczywiscie sensei okazuje sie sekciarzem-a bohater opowiesc dzieki rozmowom z księżmi i [...]

[...] filmik.. Szmexy, jeszcze jeden a wysle Ci placka jaglano-ryzowego poczta! %) Jaki taniec trenowales? Powiem Ci, ze ja zaczelam dosyc szybko cwiczyc (wlasnie chyba w wieku 16 lat), ale na poczatku lecialam w takie kulki, ze wszystkim wkrecam, ze moj staz to raptem 1,5 roku. tylko musze uwazac, bo zaraz stuknie druga rocznica i bede [...]

Gdzie przeczytałeś o tej zmianie? Na facebooku w wydarzeniu o debiutach edytował to Krzysztof Gajewski, wcześniej nie było wpisanego wieku. Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-02-16 15:41:41

[...] 215 na filmiku mi pokazywał że zapasem 140na ławie a 70kg nie potrafił wycisnąć, ćwiczy rekreacyjnie ale wciągu 2 lat znakomity progres. Dietę zmieniamy co jakiś czas , trening też to ja przy nim wymiękam ale wiadomo kwestia wieku. No to progress rzeczywiście bardzo ładny :) sylwetkowo też pewnie nie wygląda jak pionek o ile dieta ogarnięta :)

[...] co do jednego. Piszesz o ścięgnach, a z tego co ja wiem to powinno się rozciągać mięśnie bo to ich napięcie uniemożliwia osiągnięcie np. szpagatu. Ścięgna kształtują się w wieku przedszkolnym i wtedy można na nie wpływać, ale już w wieku dojrzałym wymaga to wielu lat ćwiczeń i nie gwarantuje sukcesu. Więc jeśli możesz rozjaśnić trochę tę [...]

Nokan w wieku autora bez pomocy farmaceuty nie da się wiele osiągnąć.. Może i da się ale musiałbyś zająć sie tylko siłownią i nei miał byś życia a jak wiadomo w tym wieku obowiązków nie brakuje. Więc odpowiednie zabawki są nawet wskazane. Slaws jak dotniesz jeszcze parę kilo to dopiero bedzie widać co udało się zbudować. Zmieniony przez - [...]

Ja tma nikogo nie oszukuje zwłaszcza siebie :P W wieku 15 lat(3 kl. gimnazjum) wycisnąłem 90kg potem przerwa w treningach i teraz mam 17 lat i niedawno doszedłem do tego że znów wyciskam te 90 :P Zresztą jak podnosiłem tez 90 pierwszy raz to kole po mnie wycisnął 105 w moim wieku:P Oczywiście nic ni bierze sie z niczego wszystko to trening. Jakby [...]