wieku

[...] Fajnie ze mlodzi chca isc w nasza strone, i zabac o swoje zycie, zyc aktywnie ale jesli nie ma sie dostepu do kwalifowanego trenera to nie uwazam by byl sens. W tym wieku naprawde wystarczy grac w pilke, zyc aktywnie jesli chce sie dbac o swoje zdrowie. Fak faktem ze prawie a sam cwiczylem jak bylem ejszcze mlodszy- ale podkreslam [...]

a wg mnie ******licie glupoty...wiekszośc zaczyna w wieku 14-15 lat, ja sam mialem 14 z malym hakiem jak na silke poszedlem, od poczatku jechalem na wmaire duzych ciezarach, kontuzji jeszcze zadnej powaznej nie mialem, nic mnie nie bolalo i nie boli, przetronowanie jako takie nigdy mnie nie dorwalo, rosnac rosne i tu mozna dyskutowac dlugo i [...]

[...] miało w domyśle odpowiedź przeczącą, ponieważ nawet ja - nie widząc się z boku na pewno popełniam błędy. Dlatego uważam podobnie jak ty, że dopóki nie ma się statusu przynajmniej lekko zaawansowanego - należałoby ćwiczyć pod czujnym okiem jakiegoś znawcy, zwłaszcza w młodym wieku, w którym łatwo o kontuzję lub przygniecenie zbyt dużym ciężarem.

tak tylko mam problem bo nigdy nie robilem a w robocie mam samych w wieku moich starszych

[...] Bo tam nie ma grama tluszczu. Rozumiesz teraz, dlaczego masz gorsza jakosc miesnia? Jeszcze jedno. Ja tez preferuje wieksza mase. Pamietaj ze mam 17 lat!! Jak byles w moim wieku to posiadeles juz duza MASE MIESNIOWA?? P.S. Jestes spoko gosc. Nara Teraz "Mutra" Ty to chyba jestes taki kulturysta jak norton. Napisales ze jesem [...]

W tak młodym wieku nic Cie nie grozi, przy założeniu że dawki będą odpowiednie. Włosy wypadają każdemu codziennie, śednio to chyba z +100 dziennie i to jest normalka.

Primki nie bralem z tego co czytam koszta duze,a efekty kosmetyczne Nandrolon to jeszcze nie w tym wieku Jesli juz cos to bold tylko przelicz koszty bold to tak ze 20tyg i dawka 600-750 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-01-24 14:33:18

A kto tu mówi o siłowym treningu na nogi? Na siłowni można ćwiczyć mase, rzeźbę i siłe. Siły nie zaleca się w młodym wieku, ale rzeźba i mase można już ćwiczyć od 15 roku życia. Chyba myślałeś, że jak na siłowni to tylko na siłe.

myslisz dosc poprawnie. jednak w tak mlodym wieku potrzebujesz wegli do rozwoju masy i sily. jesli juz sobie cos takiego wymysliles to realizuj. zapisuj wwszystkie uwagi i odczucia. jednak proponuje zwiekszyc wegle w dni treningowe i podawac je jeszcze w 2 posilku po treningu ( np 100g). w dzien bez treningu trudno bedzie obciac wele tylko do [...]

[...] i mgr kupisz sobie bez problemu -za treningi z najlpeprzymi zaplacisz nie malo -za sprzet ,suplementy,moze kosky takze .tak z ciekawosci zapytam: skad wezmiesz w wieku 17 lat na to kase????pozniej wiadomo,ze bedziesz mial szmal z lukratywnych kontraktow teoretycznie mozesz wszystko,praktycznie ch....jem gruszki mozesz zbijac lub [...]

Dzięki za odpowiedzi. Tak na poważnie to chcę zacząć w wieku 18lat. Teraz tak bardziej rekreacyjnie, żeby znać zasady trenowania itp.

[...] Sports Labs Cutting Edge Ale juz mam metlik, chyba ta joha bedzie najlepsza, ale kurcze dawka nie odpowiada, nie wiem czy warto, az tak przeginac i narazac zdrowie w moim wieku (19 lat) by ladowac odrazu podwojna dawke, choc prawda taka, ze TSE na mnie nie dzialal woogle od poczatku, no w sumie jedynie co to spac mi sie juz tak kuresko nie [...]

Ej w twoim wieku to jeszcze powinienes grac w piłe, kosza, śiatkówke bardzo duzo biegać A jeśli chcesz juz tak koniechnie ćwiczyć to radze ci trenowac tening http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm PoZdRaWiAm WsZyStKiCh ZiOmÓw

Heh Stinger,chyba jesteś magikiem.W wieku 14lat nie można mieć40 w bicua pozatym w profilu jest co innego " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

moze ty puff a ile tam jest osob i w jakim wieku? ja tam kiedys bylem raz, nie pamietam o jakim profilu zajecia prowadzi piwowarski, ale raczej to chyba nie byl boks?

Czytałem ze dieta w moim wieku jest zła wiec moze takie cos? 7-9 Sniadanie(Zależnie czy mam do szkoły na 7 12 czy 11 )będe sie starał jeśc pełnoziarniste pieczywo 2kromki z jakimś warzywem(pomidor ogórek sałata) z chudym twarogiem / serkiem topionym/wędliną do picia woda lub herbata bez cukru 10-12 II SniadanieSerek homogenizowany jogurt light lub [...]

[...] teoretycznie to u mlodszych jest wyzszy poziom hormonu wzrostu, czyli miesnie powinny rosnac szybciej. jednak jest on glownie przeznaczany na rosniecie 'w gore'. poza tym w wieku, w ktorym sie jeszcze rosnie wszystko co zjesz jest przeznaczone na wzrost kosci, narzadow, procesy zyciowe i nie wystarcza tego zarcia na szybki rozrost miesni. duzy [...]

ladnie nawet bardzo ladnie w tym wieku sog dla Ciebie

nie wydaje mi sie zebys zdjol 100 ze stojaka no ale skoro tak mowisz. Mi w Twoim wieku nikt nie wierzyl ze 120 cisnelem :)

Jasne, że było Glicerynę stosuje się od lat 60 ubiegłego wieku a miksy z kreatyną były popularne na początku lat 90. Wiem że Ameryki nie odkryłem i nie oczekuję poklasku. Chciałem tylko zaprezentować sprawdzony schemat zawierający dawkowanie, periodyczne przerwy w suplementacji oraz czas spożycia przed treningiem. Może się to komuś [...]