wieku

Musisz je obliczyć na podstawie wagi, wieku i współczynnika aktywności. To też możesz policzyć w dzienniku posiłków. Przejrzyj programik dokładnie, wszystko jest.

"21letniej mającej za sobą 6 lat treningu, ważącej 95kg przy niezlej jakości i jednym cyklu m1t w wieku 18 lat" Czyli 3 lata temu wzioles m1t? phihihi

to nie dla niego... on w wieku 15? lat juz wbijal=] teraz pewnie ma za soba 4 cykle albo i wiecej

Jak wyżej. Ułóż sobie plan FBW i trzymaj dietę. Co do supli to w takim wieku i stażu na siłowni nie wskazane.

Ja już jestem w takim wieku że nie powinnam mieć trądziku ale mam top samo co Ty i też nic mi nie pomaga, Juz myślałam że to od tych sztucznych warzyw zimowych. Spróbuje z tym cynkiem może mi pomoże. Tak się zastanawiam czy w moim przypadku nie przyczyniło się odstawienie antykoncepcji.

2 kilo to w ciągi i nocy może spaść ale wiadomo to nie jest trwała utrata kg. W tym wieku się tak nie przejmuj bo jeszcze w jakąś chorobę popadniesz. Powinnaś się zdrowo teraz odżywiać jak masz zamiar mieć tyle aktywności fizycznej.

Spoko, jak byłem w Twoim wieku to też miałem takie durnowate wyobrażenia. . Lepiej zajmij się póki co edukacją.

Ile macie lat? Jak paręnaście to jeszcze jego metabolizm daje radę to przemielić i jakoś cisnąć do przodu. Później, w wieku 22-25 zaczną się problemy jak się Wam drastycznie spowolni i zobaczysz kto na tym lepiej wyjdzie Chłopak jest po prostu lepszy niż Ty. To jest najlepsze wytłumaczenie. Jeśli chcesz go przegonić to staraj się bardziej do [...]

Własnie mam krzywy kregosłup ;/ 17 lat mam są jakieś specialne metody żeby jakoś ten kregosłup poprawić ?? juz czasami go odczuwam :/ mimo takiego wieku :o.. czy raczej tylko rehabilitacja w przychodni ;(?

W wieku 15 lat rygorystyczne diety, to jest chore..

[...] Czyli dla Ciebie 220-17= 203 uderzenia na minute. W przypadku osób trenujących nie koniecznie ta formuła się sprawdza gdyż tento maksymalne może ulec obniżeniu. Ja w wieku 21 lat miłem 188. Najlepiej sprawdzić po biegu na zawodach lub po bardzo intensywnym treningu. Pomiar tętna: nie przeraź się, że wszedzie są odwołania do tętna ale tak [...]

w tym wieku to powinieneś prawidłowo zaczynać kreatynę szamać ale my jesteśmy w dopingu i pyerdolimy zasady wg mnie cykl elegancki, ale czekaj na ocenę fachowców

w tym wieku wystarczy ci 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html plus duzo ruchu , zapisz sie do jakiegos klubu sportowego ewentualnie ćwiczenia z ciezarem wlasnego ciał chociaż patrzac na twoja wage to pewnie i tak jesteś chudy

[...] i kiełbas), podroby, brązowy ryż, makaron durum, kasza, ziemniaki, ryby (najlepiej te tłuste morskie), orzechy, oliwa z oliwek, warzywa, owoce. Na tym oprzyj swój jadłospis. Na razie tyle, bo w Twoim wieku (nie licząc otyłych) nie ma sensu prowadzić jakiejś przemyślanej, restrykcyjnej diety. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-03-20 21:16:56

W wieku 16 lat trochę dodatkowego ruchu w postaci pracy fizycznej Ci nie zaszkodzi. Suple zostaw sobie na późniejszy okres.

[...] nie ma sensu? pół roku to za mało? nawet jeżeli ktoś był na klasycznym 16 tyg cyklu? Kwestia jakie dawki i jak długi cykl ale przy nandrolonie i łącznie 3 środkach i tak długim cyklu jak u autora pół roku to zbyt krótka przerwa żeby wrócić do normy. Nie można pominąć kwestii wieku, wiadomo, że po trzydziestce już coraz trudniej się odblokować.

mam jeszcze pytanie sory ze nie na temat ale nie chem smiecic czy stosowanie nolwadeksu w celu opnizenia poziomu ostrogenów wieku 17 lat ma jakies skutki uboczne ??????????dlaczego niektozy mowią że z wiekiem moze zniknąć ginekomastia?? jak sie obniży poziom estrogenow to chyba gino nie zniknie ??

[...] oryginalnej zawsze cos minimalnie moze sie zmieniac... Czy to wagi produktow w posilku czy nasz fundusz badz nasze podniebienie Prosze masz tutaj fajny link Pisz wiecej o sobie.. Jaki rozklad BTW oraz zapotrzebowanie , wskazane podanie wieku,wagi itp.. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Pozdro ! Rosnij

[...] leczy sie w 3 tyg antybiotykami, niestety moj stan zdrowia sie pogarszal, silownia poszla w odstawke juz kilka miesiecy wczesniej a ja czulem sie jak wrak czlowieka bo w wieku 23 lat mialem dolegliwosci 80 latka. Na wlasna odpowiedzialnosc zaczalem leczenie u jednego lekarza leczacego wg innych standardow, moj stan zdrowia powoli lecz [...]

zyjemy w 21 wieku, sztuki walki ewoluowaly to co kiedys bylo skuteczne obecnie sie juz nie sprawdza Dragon Ball Z jiu-jitsu