wieku

[...] gdy podejmuje naukę w szkole lotniczej Yamanashi, Japonia stoi na krawędzi drugiej wojny światowej. Naukę w szkole łączy z treningami karate pod kierunkiem Funakoshi. W wieku piętnastu lat zdobywa pierwszy dan, zaś w trzy lata później drugi dan, jednocześnie ćwiczy judo i boks. Nie przychodzi mu to jednak łatwo. Ćwiczy bardzo intensywnie, [...]

dziecko drogie, w wieku 15 lat nie ogranicza się kalorii. Masz naturalnie wysoki poziom hormonów odpowiadających za wzrost, jak zaczniesz ciąć to sobie krzywdę zrobisz. W tym wieku przy cięciu kalorii jesteś zagrożony np niedoborem wapnia, a kiedy będziesz go miał za mało, to wieku 30 lat wypadną Ci zęby, 10 lat później będziesz miał osteoporozę. [...]

[...] gdybym zjadl kawalek sernika czy jakiegos ciasta czy na obiad cos spoza diety?Tylko bym sie rozochocil i mialbym ochote na wiecej. Po MP wsune na poczatek blache sernika naraz i bede zadowolony;-) Co do mojego wieku to rocznik 88.Urodziny mam 27 listopada. Dorzucam jeszcze filmmik z zawodow z KLodzka;-) http://www.youtube.com/watch?v=CXORQ4xBVoI

Witaj! I tak Cie podziwiam mody człowieku że zwracasz w wieku 13 lat uwagę na swój wizerunek. Punkt dla Ciebie! Pamietaj jednak, że wlaśnie z racji wieku ciągle się rozwijasz. Bardzo dobrze że się ruszasz, biegasz, grasz w piłke. Jak pisali wcześniej, podjadaj te danonki ale między posiłkami jak chcesz. Musisz jeść regularnie co 3 godziny a w [...]

[...] to za rok o tej porze z dobrą dietą, może być nieźle. BTW, bardziej od treningu z ciężarami proponował bym cię z masą własnego ciała, masz dopiero 14 lat. Fakt w tym wieku można już tam bawić się z ciężarami. Trenując ręczną trener wziął nas na siłkę dopiero w 3 klasie gimnazjum, a jak się chciałem zapisać normalnie to dopiero w wieku 16 [...]

[...] wzrostu jest bardzo wysokie we krwi płodów i noworodków, później spada, jednak u dzieci jest wciąż podwyższone w porównaniu z osobami dorosłymi. U młodego człowieka w wieku 21 lat stężenie hGH waha się w granicach 10ng/ml i z biegiem lat obniża się. Już w granicach trzydziestki jego wartość spada o około 14%. U osób dorosłych stężenie [...]

oczywiscie ze mozna cwiczyc w takim wieku, przeciez najlepsi zawodnicy na swiecie nie zaczynali chodzic na silownie w wieku 18 lat tylko najwiecej wlasnie 15. Najwazniejsza jest technika, idz do jakiegos klubu trojbojowego czy podnoszenia ciezarow, pokaza Ci co i jak, pochodzisz troche pewne nawyki wejda w zycie, pamietaj jest tak ze aby miec [...]

missInvincible, dzięki za podpowiedź! K2 zachęciła mnie ochroną tętnic przed zwapnieniem, chociaż w moim wieku pewnie jeszcze nie muszę się tym martwić :-P Postaram się w najbliższym czasie wrzucić jakiś filmik, najchętniej nagrałabym wszystkie ćwiczenia do kontroli :-D Tylko muszę to ogarnąć technicznie, rozpracować jak ustawiać telefon, jak [...]

[...] zawsze leci pierwszy. No nie wszystkim pasuje trening na siłowni. Niemniej jednak w pewnym momencie życia jest to najfajniejszy sposób na bezpieczne kształtowanie sylwetki. Sporo panów dostrzega to dopiero jak wyhoduje solidny bebzon - ale to już zazwyczaj takie zgredy jak ja (w moim wieku lub nawet ciut młodsi). Wtedy siłownia wraca do łask.

[...] obejrzał moje stare RTG (sprzed niecałych 2 lat) i ocenił, że faktycznie te 20-parę stopni mogę mieć, ale jest to skolioza umiarkowana. Ponieważ rozwinęła się u mnie w wieku dojrzewania i nie ma teraz znacznego pogorszenia, to jej wartość prawie na pewno nie będzie się już zmieniać. W związku z tym robienie świeżego RTG i [...]

[...] nie współpracujące, u których nic nie udało się zrobić mimo niewyczerpanej cierpliwości Pani doktor, pokazywania i tłumaczenia wszystkiego (na poziomie dostosowanym do wieku), taty mamy trzymającej za rękę oraz bajek lecących w tle. Sposobem na takie dzieciaki jest leczenie "w gazie", czyli sedacja wziewna podtlenkiem azotu, inaczej gazem [...]

[...] przerzucić bardziej na koniec treningu, bo teraz wychodzi mi tak, że robię je, jak jest jeszcze sporo ludzi na siłowni. Zwłaszcza taka grupka chłopaków mniej więcej w moim wieku, która robi sobie wieczorne spotkania towarzyskie (z dodatkiem ćwiczeń) w strefie funkcjonalnej, mnie krępuje. I też zazwyczaj wtedy boxy są jeszcze w użyciu do dipów [...]

nie wiem ale wiem ze nie ma co kombinowac z hormonami bo o jajka trzeba dbac no nie?a jak w tym wieku zaczniecie kombinowac z testosteronem w wieku trzydziestu lat bedziecie sikac na siedzacoi masowac obolale cyckitak ze panowie nie pozwolcie zeby mowiono wam "dzien dobry ciociu"a puki co to w tym wieku mozecie przenosic gory tylko [...]

Hehe stresować to będzie jak będziesz swoją wagę wyciskał :-) no ale wiadomo w tym wieku to stresuje :-) ja w twoim wieku takiego ciężaru nie wyciskałem ale ważyłem połowę ciebie przy wzroście 184 więc chudy jak patyk byłem hehe

[...] plywanie,silownia-lacznie ze 2lata, rower od niepamietnych czasow szpagat francuski robilem jeszcze jako 16-latek, potem troszke innych sztuk walki i na stale osiadlem w wieku 20-lat w Taekwondo. Powiem Ci szczerze, w takim wieku jak sie zaczyna, mimo wczesniejszej aktywnosci, Tae i Capo jest trudne! Chcac osiagnac cos ponad przecietna, [...]

[...] mam zdjęć sprzed roku ani z przed 2 lat gdy powoli zaczynałem zastanawiać się aby zmienić swoja sylwetkę.Napisze tak... w dzieciństwie byłem małą tyczką na zapałkach ...w wieku ok 12 lat wyglądałem jak słodki misio z nadwaga przy małym wzroście... dotrwałem w tym stanie do ok 14 roku życia,gdy w pewnym okresie czasu udało mi się w domowych [...]

SneS - trenowałem na Twojej siłowni gdzieś około 2 lata, jeszcze tam w wieku 14-16lat, a Ciebie nawet kojarzę hehe :-) Siady ładne, głębokie. Może po tygodniu przerwy zluzuj lekko z ciężarami, żeby właśnie kontuzji zapobiec i wkręcić się w rytm treningowy ? Taka moja mała sugestia. Kuba_n - nie porównywałbym się do SneSa na Twoim miejscu, bo [...]

Staz, stazem, ale Ty na swoj wiek wygladasz meega;) Ja w Twoim wieku moglem pomarzyc o takich plecach jak masz :) Ale dobra starczy tego slodzenia, zap*****lamy, a raczej Wy zap*****lajcie, bo ja odpoczac musze pare dni %-)

Mam 17 lat i pojawiły mi się roztępy jużw wieku 14-15 lat. Mam je na dolnej częśći pleców i na zgięciu ramion z tyłu, w sumie to są jużbiałem, ale czasami nabierają czerwonego koloru. MAcie jakieś rady?

[...] strony praktycznej do realizacji wyspecjalizowanych zadań jakie stawiane są przed pracownikami ochrony przez zagrożenia charakterystyczne dla, rozpoczętego dekadę temu, XXI wieku. Trzeba jednak zauważyć, że już na przełomie XX i XXI wieku niektóre podmioty gospodarcze, prowadzące w Polsce działalność w zakresie fizycznej i technicznej ochrony [...]