wieku

[...] wynik obumarcia zakończeń nerwowych w ciągle obijanym miejscu. Deca nic ci w tym przypadku nie da. Dałaby gdyby od uderzeń pękały ci kości. Cioś - bierz pod uwagę od jakiego wieku oni trenują i jak intensywnie się to u nich odbywa. To raz, a dwa nasz tener wrócił właśnie niedawno ze szkolenia w Tajlandii i oglądałem taśmę z tego szkolenia - było [...]

Powtórzę to co wszyscy już wiedzą. W wieku 13 lat nie powinno się stosować żadnej diety, jeszcze rośniesz i możesz sobie zaszkodzić. Chcesz żeby zmiejszył Ci się brzuch? Wyrzuć z jadłospisu słodycze, chipsy, fastfoody, słodkie napoje gazowane. I ćwicz.

czyli jezeli ja jestemw wieku dojrzewania to mam brac do cery tlustej sklonnej do tradziku?

Masz 13 lat?? O nie zauwazyłem. Na wieczór przygotuje ci jakąś rozpiskę na wyskok, odpowiednią do twojego wieku. Te wszystkie treningi w necie nie są jeszcze dla ciebie.

[...] od konkretnego organizmu, od tego jak bardzo jesteś przyzwyczajony do treningów, w NBA treningi są codziennie, ale to są dorośli ludzie, już nie rosną, ich ciała przestają się rozwijać i szybko przystosowują się do ciągłego trenowania. W młodszym wieku zawsze trochę bardziej się męczysz i potrzebujesz odpoczynku aby efektywnie trenować.

&spaiter 1.wyciskanie siedząc to na klatę i z tym się zgodzę bo czuje jak pracują mięśnie klatki &Orson a czy MC w wieku 17 lat jest wskazany ??

Czy ja wiem czy dobre? Wiedza na poziomie szesnastego wieku Kolego drogi, jeśli golisz to nie masz więcej włosów!

disGaVe Dobry zawodnik to wszechstronny zawodnik, i w stójce masz sie nauczyc wykorzystywac swój wzrost, i w parterze . siłownie sobie odpusc, bo w takim wieku i przy intesywnym treningu na sali bedzie cie nieco blokwała, ilosc treningów jakie mozesz przeprowadzic zalezy od stopnia wytrenowania, nie od widzimisi umysłowych.

Jakieś mutanty się teraz rodzą ;> Idź na zapasy-przy takim wzroście przyda się solidna ogólnorozwojówka-świetnie zastąpią siłownię w twoim wieku. A sporty uderzane możesz sobie zrobić choćby raz w tygodniu. Masz duuuuuuużo czasu.

194cm i ponad 80 kg w wieku niespelna 14 lat!!!! nastepca schilta nam rosnie

skoro nie tolerujesz czyis zaineteresowan ( akurat tego tak nie mozna nazwac poprstu ciekawi mnie co tam jest) to jak mozna to nazwac jak nie rasizmem???Uciekasz sie do załosnych posuniec - czepiasz sie wieku! wielkoludzie... gg 2210643

Dobra smiejecie sie z niego dobrze niech cwiczy bo polowa sukcesu to regularne treningi i motywacja. Maryn on ma 16 lat ty 22 gdy on bedzie mial 22 i dalej trwal w tym co zaczyna robic to bedzie wygladal 10000% lepiej niz ty wiec zluzuj typek bo w jego wieku sam wygladales pewnie jak bys wyszedl z Auschwitz.

To chłopie w tym wieku przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych nie układaj diety tylko się do nich stosuj zacznij ćwiczyć i masuj

No mogę ciagnac hgh, dawki są niewielkie, więc bardziej to traktuje regeneracyjnie. Myślałem że teść mi spadl w moim wieku powinien;) ale mam jakoś 880 przy normie chyba 900 więc się wstrzymałem. Ale stoi w lodówce i szkoda mi się go zrobiło. Kusi żeby przybic. Te odbloki mnie odstraszają, mam kupla co bije teścia już 1.5roku bez odbloki i [...]

Będzie to mój 1 i ostatni cykl\-) już to widzę:) jeżeli meta to badania alat aspat i ggtp Ale może byś się wstrzymał w tym wieku, jeszcze hormony się nie ustabilizowały a ty będziesz w nich mieszał, oczywiście nie chcę kierować Twoimi decyzjami, ale przemyśl to. i wpisz wiek w profilu Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-27 12:07:35

[...] będzie dobrze, nie załamuj się. Ty będziesz jeszcze kupe lat żył, to masz czas na te środki, daj się hormonom ustabilizować, tak do 21'ego roku życia. Dużo osiągniesz w tym wieku bez wspomagania, uwierz, teraz twój naturalny testosteron jest w szczycie, to po co chcesz go blokować. Przemyśl to, nie prawię Ci morałów, chcę tylko pomóc/doradzić [...]

Poziom Twojego testosteronu w tym wieku jest tak duży że nie musisz go wspomagać, skup się na diecie a efekty przyjdą. Tutat wróć tak jak koledzy piszą za dwa lata

[...] może ja wrzucę coś od siebie, bo mam pewne (niestety) doświadczenie w temacie... Ból w dolnym odcinku kręgosłupa to nie jest dla mnie nic nowego, pierwqszy raz poczułem go w wieku 18 lat, gdy przeciążyłem sobie przy MC (po miesięcznej przerwie od MC od razu wskoczyłem na prawie taki ciężar jakim machałem wcześniej), a ostatni raz 2 mce temu, [...]

[...] 6 tyg przed zawodami mam zaczac czy skonczyc cykl? Jaka powinna byc przerwa pomiedzy cyklami? Jak mam w jeden dzien trening biegowy i na silowni to po ktorym brac tcm? I czy nie zawczesnie w tym wieku - staz LA: pol roku, silownia:1,5 roku. Sorry za tyle pytan ale z kreatyna nie mialem wczesniej stycznosci, tyle ze duzo o niej czytalem.

[...] 2-3 lat duzo urosłaś to z dużym prawdopodobieństwem może to być zespół rzepkowo-udowy. Nie chcę podważać tutaj niczyjej opinii ale choroba zwyrodnieniowa kola w tym wieku ... to by było bardzo smutne i jest mało prawdopodobne (przy braku innych chorób takich jak RZS czy inne ogólnoustrojowe ciężkie choroby). Polecam: 1. zrób sobie [...]