wieku

ta dieta powinna się opeirac na tych 10 wskazówkach. i zeby było jasne - dieta to tylko gwarancja tego ze jemy tak jak musimy adekwatnie do celu! i nie pieprzcie ze jest za młody na diety bo sam 1 redukcje robilem w takim wieku;) nikt tu nie mowi o bilansie - 1000 kcal -300 starczy.

Oczywiscie , że nie przyswajalne w wieku powyzej 2-3 lat ... czytałem o tym ostatnio artykuł (nie przytocze go tutaj niestety) natomiast jak ktos ma inne zdanie , luzik :) No jesli trenujesz wieczorem to zostaw faktycznie

[...] BF 10,2% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : - chudy nie mogę przytyć szybki metabolizm bardzo Stan zdrowia : bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : tylko łysienie zaczęła się w wieku 16 lat Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : klatka 110kg / martwy 100kg / 90kg

[...] wszystko w jeden temat, a potem można podwiesić jeśli coś z tego pomysłu wyjdzie wogóle... Wiesz chodzi mi o to żeby nie było tylko mówione że jak się weźmie w "tym" wieku to same skutki uboczne i nic więcej, tylko ze strony obiektywnej kto brał tak wcześnie niech się wypowie i co było na "+" i co na "-" :) Peace

No po takiej kuracji z jajecznicą to mozna sie bylo tego spodziewać :D . To ja znam typa w wieku 15 lat brał omnadren ... 4 paczki wziął w tym napewno połowa to była wyjePka . Coś tam było widać :> ale najbardziej kłaki na klacie i pizze na twarzy

[...] to prawda że podobny był już temat, ale jednak nie ten sam :) w tamtym wypowiadał się każdy kiedy 1 raz wzioł a tutaj chciałym żeby się zebrali wszyscy co brali w młodym wieku, i jaki mieli z tego pożytek (przyrosty) i jakie skutki uboczne zauważyli żeby to tak dokładniej opisali...hmm jeśli twoim zdaniem głupi pomysł to poprostu usuń temat...

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html nie wykorzystałeś nawet swojego potencjału na sucho A jak z dietą u ciebie? pewnie nawet jej nie było teraz popatrz na swoją wagę? Co ci dała kreta i reszta? nie mówiąc już o wieku... zamiast tracić kasę na suple kup sobie parę kilo kurczaka

Problem w tym, że ciężko tam komukolwiek zaufać. Na tej siłowni większość osób ma około 40lat, w porównaniu do mojego wieku prawie dwa razy tyle co ja, więc nie nawiązywałem za bardzo z nimi kontaktu, z reguły skupiam się całkowicie na treningu, robię co swoje i wracam do domu, a większość rówieśników klepie naturalnie, a nawet jeśli coś brało to [...]

Gertas - ale nie masz czego zamieniac na miesnie a Ty co zamieniasz na miesnie ? .. miesnie w miesnie :)? ... sporty ogólnorozwojowe takze milo widziane przy uprawianiu kulturystyki zwlaszcza w jego wieku . Oczywiscie z umiarem ta silownia .. tak jak napisali przedmowcy. Pozdrawiam

Już od 10 roku życia można na boks chodzić. W wieku 14 lat możesz iść śmiało na sekcje. Pozdro!

jak Ci sie podoba, to trenuj chociaż ja swojego dziecka w tym wieku bym na boks nie puściła na ju-jitsu to tak, ale boks to najwcześniej za 2-3 lata

w tym wieku od ju-jitsu weź pod uwage, że w boksie prawie 100% uderzeń przyjmujesz na głowę, co z kolei skutkuje pewnymi mikrouszkodzeniami mózgu - dlatego uważam, że 14 lat to stanowczo za wcześnie żeby boksować

no to idź na to, co Ci sie podoba tylko że w tym wieku ludzie jeszcze nie zdają sobie do końca sprawy z przyszłych konsekwencji uprawiania tego typu sportów - teraz jest wszystko fajnie ładnie pięknie, ale za 20-30 lat już nie będzie tak kolorowo, jak będziesz zapominać co sie do Ciebie mówiło 10 minut wcześniej, tudzież rozmawiać z samym sobą [...]

Lady M nie przesadzaj 1 treningi na boksie w tym wieku są ogólnorozwojowe 2 technika na tarczach i treningi na workach 3 wszystko w swoim czasie

Ja bym gówniarza na Kyokushin wysłał i judo/zapasy. Imo świetna baza. Potem, by się pozbył złych nawyków () miast Kyoka Kick/Taj, dorzucić Bjj. I ogólnie rzucić go w odpowiednim wieku na mma

[...] zresztą moim skromnym zdaniem na pewne rzeczy jest za wcześnie, a i dobrym zawodnikiem można zostać zaczynając późno treningi któryś z mistrzów boksu zaczynał chyba w wieku 22 lat, tylko za pierona nie pamiętam nazwiska generalnie jestem zwolenniczką schematu: do 16. roku życia grappling i sporty zespołowe, potem można zaczynać [...]

[...] się ćwiczyć to co się lubi a nie to co jest "lepsze". Co do tego mistrza świata w boksie też właśnie wyleciało mi Lady nazwisko. Rahman zaczął walczyć zawodowo w wieku 22 lat i nie miał bogatej kariery amatorskiej, ale wydaje mi się że chodziło jeszcze o kogoś innego. Warto dodać że Rahman znokautował samego Lenoxa Lewisa. Zmieniony [...]

Kolega jest rok młodszy od Ciebie i ma ten sam problem. Powiedz rodzicom, że w tym wieku boks jest sportem raczej ogólnorozwojowym, więcej uwagi przykłada się na technikę i szybkość niż siłę. Sparingi są rzadkie, dużo trenuje się na workach, gruszkach i łapach trenerskich. Poza tym głowa chroniona jest przez kask, co praktycznie uniemożliwia [...]

[...] takze zalezy od rodzaju suplementu, na pewno nie ma co sie szpikowac duzymi dawkami kreatyny bo na zdrowie i nerki Ci to dobrze nie wyjdzie, oczywiscie mozesz stosowac w tym wieku suplementy, ale powiedz sobie sam ile cwiczysz i czy juz chcesz sie wspomagac...raczej pierwszy rok bez supli powinienes jechac...odzywki jak najbardziej... [...]

No to do jakiego wieku mężczyźni rosną? Różnie słyszałem, ale jak się to ma do ćwiczących osób?? W tym roku w maju stuknie mi 19, mam 171. Urosnę coś- teoretycznie, jak myślicie? POZDRO