wieku

nie żartuj sobie Mimo wieku wszystko przed nim

Masz rację jednak uważam ze 17 lat to jest taka dolna granica od której powinno sie zaczynac trening siłowy. Bo ponizej tego wieku często układ kostno stawowy nie jest do końca ukształtowany Najważniejsza rozwaga i konsekwencja pozdro

[...] na kogos znajomego, kogo rodzice znaja i "szanuja"(starszego kuzyna/sasiada/kolege) i porownac sie z nim, cos zbajerowac, ze np. on tez tak zaczynal, ze w Twoim wieku bral 100 i Ty tez chcesz 100 brac, a nawet 110! ale jezeli to bedzie 80/60 to ewentualnie moze byc:) Chociaz z tymi kontuzjami i naderwaniami sciegien to moze maja [...]

nie martw sie ja mam 1.70cm w wieku 20lat mialem przeswietlenie dloni i z chrzastki to ci lekarz moze tylko powiedziec ale mi akurat przeswietlali dlon i tam ocenia sie wiek kostny..mozesz isc do ogolnego lekarza i on Ci poradzi..aha a mezczyzna rosnie do 24 roku do konca dojrzewania(niektorzy szybciej n iektorzy pozniej)...znam wiele osob co [...]

Oj kolego żle zrobiłeś biorąc kreatyne w takim wieku (co bedzie potem?)ale jak już to uczyniłeś i miałeś zadowalające efekty i nie chcesz ich stracić to spraw sobie dobrą diete oraz jeżeli masz kase to możesz ją uzupełnić w jakieś białko lub gainera cwicz regularnie dużo wypoczywaj a efekty napewno bedą widoczne! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

[...] x lat. A jesli bedzie miał 25 lat i zastosuje kreatyne to znaczy co?.....po 4 latach musi brac kox?:))))))))))))tak? Nie namawiam absolutnie na przesadzanie (zwłaszcza w tym wieku )w stosowaniu preparatów odzywczych ale sadze ze w ilosciach rozsadnych przyniosa one wiecej korzysci niz strat:) Oczywiscie na pierwszym miejscu zawsze ma byc [...]

Pewno Lucek w wieku 14 lat zaczynał od małych porcji białka i tak się uzależnił że teraz ... SONBATY

Czynnik uzaleznienia moze wystapic na kazdym etapie brania, nie zaleznie od wieku. "Uzależnienia".. Te slowo ma negatywne znaczenie. Od jedzenia tez jestesmy w pewnym sensie "uzaleznieni". Jezeli nadal nie o to ci chodzi, to sprecyzuj.

Sprecyzowałem już - nie o to chodzi. (uzależnienie - to maksymalnie skrajna forma, nad którą nie warto sie tu rozwodzić) I ciągle się mylisz. Niezależnie od wieku? Otóz 13-14 latek to rozwijające się dziecko, przed którym długa droga do ukształtowania. Muszę Ci powiedzieć, że przeciętny 25 latek jest na trochę innym etapie odbierania bodźców i [...]

[...] o ludziach a nie zwierzetach)i jak sam wiesz czynnik zrozumienia i odpowiedzialnosci u rooznych osobników jest inny,wiec nie zakładaj z goory ze kazdy człowiek w tym wieku to im......y(bo tak nie jest). co do doradzania tak młodym ludziom to zapewniam Cie ,ze czyniłem to juz w czasach kiedy TY spozywałes posiłki w formie [...]

Mleczyk... w tym wieku proponuję Ci trening obwodowy ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Na właściwy trening siłowy przyjdzie jeszcze czas... a jak masz jakieś pytania odnośnie tego treningu to wal do działu "trening", tam na pewno szybciej uzyskasz odpowiedzi. Pozdro. [...]

[...] ze sztuką dziennikarską. Autorzy cytują po jakimś jednym, wyrywkowym badaniu, z którego ma rzekomo wynikać, że witaminy są szkodliwe. Jednocześnie tysiące prac, dowodzących nieocenionej wprost, zdrowotnej efektywności witamin, wykonanych na przestrzni niemal wieku badania witamin, przemilczają tak, jak w ogóle by nie istniały... S. Ambroziak

Sądzę że to głupota. Wnisokuję że jest młoda i ciężko jej przytyć - to normalne - w wieku 2x lat zacznie nabierać tu i tam ciałka co się wiąże ze zmianami w układzie hormonalnym, więc może lepiej niech nie usiłuje przytyć na siłę. Potem może być jej ciężko się tego pozbyć.

moje problemy z kręgosłupem zaczeły sie chyba jescze pod koniec podstawówki albo na początku gimnazjum :( chyba gdzieś w wieku 13 lat moze 12 pamiętam ze w po skończeniu pierwszej klasy gimnazjum na wakacjach chodziłem na rehabilitacje Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-03-03 17:10:20 jak sie dłużej schylam,np przy zbieraniu czegoś czy coś w [...]

jak dla mnie to w tym wieku tylko trening domatora

A moze uloz pozadna diete? trening daje duzo, jak sie ma odpowiedni, w takim wieku zamiast za suple, wez sie za miche. Gainbolic6000 moze zostac w ramach uzupelnienia brakow w diecie-ale to gowno, same cukry proste, ubogie bialko. p.s @up-Gainer nie zastepuje posilku, a jest uzupelnieniem.

yhy.. zgadzam sie.. suple sobie daruj... w Twoim wieku przy dobrej diecie i treningu można naprawde uzyskac dobre efekty...

W tym wieku to zajrzyj do działu Junior SFD :)

jeżeli w tym wieku masz 174 cm wzrostu , więcej już nie będzie. Smutna prawda, mi wzrost stanał przy 18stym roku zycia na 176cm :) , najniższy nie jesteś, nie ma co rozpaczać.

w tym wieku cykl bez teścia to nieporozumienie mhm rozumie, czyli ta minimalna dawka tescia musi byc?Moze inaczej : czy sa jakies srodki zapobiegajace agresji na cyklu? To dla mnie duzy problem