wieku

Biedne dziecko, ciężary w wieku 7 lat. Przekopane.

zależy jaki klub. Mozesz miec problem z takimi sportami jak zapasy czy judo ale z resztą w takim wieku problemu nie powinno być Co do biegania i wagi...jeśli uwzględnisz w swoim bilansie kalorycznym to co tracisz podczas biegania to spokojnie mase możesz robić

Sporo w siadach i ciągach, jeśli trenowałeś karate czy lekką. Zależy też od wieku. No i jak technicznie były wykonane przysiady - głębokość do zaliczenia czy nie. W sumei wyniki dobre.

Diety nie można opierać na prochu. nic wiecej nie da rady utrzymac - a świstak siedzi i zawija je w te sreberka... w wieku 17 lat nie masz czasu?! Jasssnne... Jedynym powodem jej nietrzymania jest Twoje lenistwo! I uświadom sobie że bez niej gó#no osiągniesz w tym sporcie.

4 treningi to wystarczajaco dużo wykonczysz sie biegajac i siłownią zobacyzsz co za dużo to nie zdrowo trzeba mnieć też czas na odpoczynek bo jak meczysz za bardzo organizm to się zajerzdżasz !!! Twój organizm potrzebuje regeneracji szczególnie w takim wieku jakim ty jesteś :/ Pozdrawiam

Nie da się schudnąć z danej partii. Pocieszeniem jest to że tłuszcz schodzi z całego ciała. Miłej lektury : Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 http://www.sfd.pl/Zbiór_treningów_w_domowych_warunkach.-t568972.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html

[...] jest tylko ustawieniem łopatek a głowy kości ramiennych są ułożone prawidłowo w wydrążeniach stawowych łopatek czy pociągnięte są przód przez mięśnie piersiowe większe co stwarza nieprawidłowe warunki do pracy ramion. W Twoim wieku układ kostny już raczej jest ukształtowany więc niestety nie jest możliwa widoczna korekcja wady postawy.

Nie martw się. W wieku 19 lat też można mieć pryszcze. Jeżeli będziesz stosował higienę to będzie ich mniej, ale wiadomo że duże ilości białka,cukrów lub ostrych rzeczy mogą nasilać proces pojawiania się zaskórniaków. Co do włosów to będzie ich coraz więcej z każdym rokiem .Takie życie... A jeżeli jesteś pewny, że z tym sutkiem to faktycznie jest [...]

[...] jesteś aktywna fizycznie i jak się do tej pory odżywiałaś? Drastyczne ograniczenie węglowodanów nie jest jedynym skutecznym sposobem na poprawę estetyki sylwetki, a w Twoim wieku taka modyfikacja może przynieść niepożądane skutki, pomijając już fakt że tego typu restrykcje są dość trudne do utrzymania w praktyce. Poczytaj sobie jak zabrać się za [...]

"17 lat i zamierzasz nic pić ;) " Co w tym dziwnego ? :) jestem w podobnym wieku i piję tylko w okresie czerwiec-sierpień . Cały rok szkolny nie tykam alkoholu, oraz nie palę fajek .

Tak ma, że lepiej jeść normalnie zdrowo niż np. katować się dietami w tym wieku, bo dorastasz organizm potrzebuje dużo wszystkiego - ale zdrowo !!.

Bardzo dziękuję za odpowiedź, wnioskuje z niej że w późnym wieku mogę mieć problem z testosteronem ?

Nie masz sie czego wstydzic. 30% chlopakow w Twoim wieku jest asymetrycznie zbuddowanych, w wiekszosci przypadkow wyrownuje sie po systematycznych treningach na silowni - cwiczac normalnie, kazda strone z taka sama intensywnoscia.

[...] stereotyp. Prawidlowo wykonywany martwy ciag wrecz pomaga uniknac jakis kontuzji czy problemow z plecami. Mocny gorset z miesni znakomicie stabilizuje i chroni kregoslup. W wieku 18 lat spokojnie mozesz zaczynac go wykonywac. Staraj sie na poczatku robic duzo powtorzen w seri, a jesli zdecydujesz sie na robienie np. 3 powtorzen czy rekordu, [...]

W tym wieku z reguly masa miesniowa wyglada smiesznie. Popraw estetyke a nă miesnie masz cale lată.

Może dializa? Nie.Serio pytam.Mam koleżke,który ostatnio zlał się do łóżka w wieku 30 lat.Mówił,że troche popił,a rano jak wstał to całe łóżko miał zaszczane %-) To wole zacząć coś stosować żeby uniknąć taki9ch czy tym podobnych sytuacji..%-) Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2012-01-28 11:54:18

Nie sluchajcie ... dzieki wam za to wszystko co piszecie, ale troche poczytlame i sie doczytalem ze w moim wieku to norma i ze to zniknie, jezlei to ginekomastia. Nie wyczuwam nic i raczej twierdze ze to bedzie lipomastia bo od tamtych wakacje schudlem 10 kg i mi sie zmiejszyly cycki ;D. Troche powcwicze i bede obserwowal. Wszystkim zaangoazowanym [...]

również polecam ćwiczenia wykorzystujące ciężar własnego ciała. W tym wieku nie polecam hantli ani sztangi itp. Pompeczki i drążek- to ładnie cie przygotuje do treningu na siłowni

[...] na pewno nie moze byc nieskuteczne. W Polsce chyba nie ma sekcji tego karate. W vale tudo Ci goscie sobie niezle radza. Jesli chodzi o Judo, to byc moze na sekcji srednia wieku wynosi 12 lat, tak jak w mojej miejscowosci? Z jakiej jestes miejscowosci? I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy [...]

[...] chirurg plastyczny/ogólny. Na dodatek jak masz mniej niż 20 lat to i tak lekarz powie Ci, że zniknie a w cale nie zniknie. Ile to ja chodziłem po lekarzach w młodszym wieku i każdy p******ił tylko "zniknie samo", "taka Twoja uroda", "nie ma sie czym przjemowac". Teraz mam 20 lat i pojechałem do Kielc wyciąć to g**** do ogarniętego [...]