wieku

[...] formy aktywności: teraz ograniczam się do ćwiczeń na lekcjach W-F. Cel: Przybrać na masie. Dietę na razie komponuje. Założyłem ten temat, bo chciałem się zapytać czy w tym wieku mogę ćwiczyć metodą Oliviera Lafaya? Dostępu do siłowni nie mam, a na ławeczkę rodzice nie chcą się zgodzić, także wybrałem tą metodę. To jak? A dieta, skoro na masę, [...]

Wywiad z Timem Cartmellem, w którego obozie szkoleniowym zorganizowanym we Francji przez Edwarda Hinesa miałem okazję uczestniczyć w lipcu. Wykorzystane tutaj fragmenty wideo ze sparingami pochodzą sprzed mniej więcej ćwierć wieku. https://www.youtube.com/watch?v=iGlWcYNs2m0

[...] witaminek w organizmie ? Chodzi o to żeby nie kupować jakiś tabletek kapsułek tylko minerały uzupełniać z warzyw i owoców. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani [...]

Witam. Proszę o poradę, mam 35 lat i zdecydowałem się na wyjazd za granice , niestety ciągle słyszę że w "tym" wieku nie warto. Swego czasu mieszkałem 2 lata w Kanadzie i powiem szczerze do dzisiaj żałuje, że wróciłem i wyjazd ciągle mnie prześladuje. Na chwile obecną myślę o Szkocji (Edynburg),Anglia lub Norwegia. Wiem że będę musiał zacząć [...]

Witam! Mam takie pytanie dotyczące wypadania włosów... Czy w wieku 20 lat jeśli pod prysznicem w czasie mycia włosów między palcami lub na rękach znajdujemy po kilka włosów tak do 10... To możemy martwić się tym że wypadają nam włosy? Czy to zupełnie normalne bo gdzieś przeczytałem że na codzień gubi się do 100 włosów... I powiem jeszcze że [...]

[...] latach przerwy. Predzej miałem 15 lat jak wystartowałem, cwiczyłem na profesjonalnej siłowni, gdzie doradzał mi instruktor. Brałem różne odżywki wedlug zalecen. Skonczyłemw wieku 17 lat z wynikiem 90kg wycisku, 38 cm w bicepsie i okolo 67kg wagi pzy 172. Obecnie mam 72 kg wagi, 172-173cm. jestem ogólnie szczupły, męczy mnie brzuch "piwny" z [...]

[...] tłuszczu. Ważę 72 kg przy wzroście 171 cm. Co do treningów robię krótsze przerwy i po 3-4 serie po 12 powtórzeń. Czy robię wszystko dobrze? Macie może dla mnie jakąś radę? I czy w moim wieku mogę urosnąć jeszcze? Miałem niedobór witaminy D3 ale już mam tabletki, dodatkowo przyjmuję cynk, witaminę B12 i magnez z witaminą b6. Pozdrawiam serdecznie

[...] się wziąć za siebie schudnąć jeszcze z 10kg bo waże 80 kg to dużo ale kompletnie nie znam się na układaniu i treningu i diet cel mam taki jak większość łebków w moim wieku schudnąć i wyrzezbic ciało czy mógłby mi ktoś ułożyć jakiś trening i dietę dać może jakieś rady nie wiem brać może jakieś suplementy niby to nie potrzebne ale może [...]

Witam, prosiłbym o napisanie lub podanie jakiegoś planu dobrego na ćwiczenie w moim wieku. A więc,: wiek: 15/16 lay waga: 65kg wzrost: 173 cm cel: zależy mi na rzeźbie ale chyba nie mam masy, żeby mieć co rzeźbić xd starz: ćwiczę od 2 lat (ale to ćwiczenie było takie bez planu bez niczego raz w tygodniu) na klate podnoszę 80kg (jak to do czegos [...]

Mam 16 lat i ok. 6 miesięcy trenowałem na siłowni. Teraz ćwiczę tylko w domu bo na siłkę nie mam czasu. Chciałbym się dowiedzieć czy w moim wieku suplementy będą dla mnie dobre a jeśli tak to jakie. Z góry dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 186 Cel treningowy: rzeźba/siła Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy [...]

Witam Mam 18 lat i takie pytanie czy w tym wieku moge zaczać trenować boks i coś osiągnać w tym sporcie? Chodziażby jako amator? Zmieniony przez - Saccus w dniu 2006-10-09 18:21:53

Może nazwa tematu nie do końca trafna, ale mam takie pytanie. Jeśli w wieku 16lat zacząłbym brać tabletki na bazie ziół, które powiększają ukrwienie w penisie, to z moich marnych 17cm penis urósłby bardziej? Albo chociaż trochę obwód powiększyłby się? Czy mam poczekać, aż będę miał jakieś 18-20 lat, bo do tego czasu może jeszcze urosnąć. Chociaż [...]

[...] nie mogę wytzrymać. Gdy stoję nieruchomo nogi (szczególnie łydki) strasznie mnie bolą. Mam 16 lat i strasznie mi to przeszkadza. Nawet jak się biore np. za czytanie książki to nie potrafię się skupić. I tu moje pytania: 1. Do jakiego lekarza się z tym zwrócić? 2. Czy żylaki (znaczy to są małę fioletowe, cienkie żyłki) w młodym wieku to normalne?

Tak jak w temacie. Mam 17 lat. Licze na to, ze jeszcze urosne. W takim wieku, a tymbardziej sytuacji powinno sie dbac o stawy. Czego wiec powinienem przestrzegac, a czego sie trzymac? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 61 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: Biegi i wioslarz- [...]

[...] ciekawą grupę badawczą (judocy z 1,2 klasy podstawówki) na tle grupy kontrolnej będę pisał właśnie o ich postawie. Badania i ich wyniki mam już gotowe. Wiem, że w tym wieku trening jest głównie ogólnorozwojowy (i co wynika z moich badań- pozytywnie wpływa na postawę ciała- po okresie 6mc treningów postawa ciała młodych judoków uległa [...]

Witam mam 20 lat chciałbym aby ktoś doświadczony rzetelnie mi doradził w sprawie moje problemu a mianowicie zaczołem trenować w wieku 18 lat po prawie rocznym treningu naderwałem biceps uniemożliwiło mi to trening przez ponad 8 miesięcy a podejrzewam ze będzie mnie to ograniczając już do końca życia. Przez ten czas z wyjściowej masy 86 kg [...]

Witam mam 15 lat 175cm wzrostu i około 70kg wagi . Miałem zamiar chodzić na siłownie ale poczytałem na forach że w moim wieku to drążek pompki przysiady . I ułożyłem sobie plan treningowy i nie wiem czy on jest w pełni odp czy wymaga poprawy dlatego w zwracam się do was z prośbą ocenie planu i poprawienie go. 3-4 serie każdego ćw .Ćw 3 razy w [...]

Zapraszamy panie i panów niezależnie od wieku i zaawansowania na zajęcia Ju-Jitsu, MMA i Judo w TORUNIU! Zajęcia odbywaja sie 5 razy w tygodniu w klubie osiedlowym Vademecum (osiedle Na Skarpie) ul. Ligi Polskiej 5 Poniedzialek 19:30 Ju-Jitsu Wtorek 19:30 Judo Środa 19:30 MMA Czwartek 19:30 Judo Piątek 19:30 Ju-Jitsu Dane kontaktowe email: [...]

[...] Ćwicze sobie już o dawna ale nieststematycznie, jestem w miarę wytrzymaly silowo zrobie dużo pompek i brzuszków,ale w biegach jestem cinki,prawdopodobnie mam wadę serca. Uwielbiam grać w tenisa, ale mam za slabe nogi, na to też możecie mi coś poradzić?! A, slyszalem że można kupić środki na rozbicie tluszczu, czy w moim wieku moge to zarzywać?

Siema! Mam 16 lat.Staż treningowy okolo rok.Gdy poszedlem do lekarza i zapytalem o stosowanie odzywek "lekarz powiedzial stanowczo nie!" Mam pytanie do specjalistow Czy lekarz mial racje? Czy w tym wieku mozna juz stosowac suplementy?? prosze o wyrozumialosc pozdro