[...] masa wróciła i znów kaban wisi ;/ Jestem po badaniach krwi/hormo wszystko w normie ale ten test trochę niskawy, przed cyklem była tragedia bo oscylował w okolicy 3,5 w tym wieku to raczej tragedia, aktualnie 5. Moje pytanie brzmi czy orientuje ktoś się co za testo mamy dostępne w polskich aptekach? Jeśli prop jest dostępny warto pakować samego? [...]
Witam wszystkim. Mam 18 lat, mój wzrost to około 184cm, waga w okolicy 64kg. We wczesnym wieku moja waga i postura nie stanowiła dla mnie najmniejszego problemu, nie miałem żadnych nieprzyjemności żeby ktoś się np. ze mnie śmiał bo jestem osobą dość lubianą itp. Jednak niedawno moja waga stała się dla mnie strasznym problemem. Chciałbym bardziej [...]
[...] ale jestem cierpliwy w dążeniu do sukcesu). Mam 1 hantla 5kg, wąską sztangę samoróbkę 16kg, drążek, rękawice bokserskie i gruszka bokserka 5kg, korzystać z tego czy w tym wieku jeszcze odpuścić ciężary? Co do mojej siły, moim rekordem jest 40 klasycznych pompek bez zatrzymania, 12 pompek na prawej ręce (lewą mam znacznie słabszą i może 5-6 [...]
W mojej domowej siłowni ćwiczę już jakiś rok. Nie ma u mnie z kim ćwiczyć, mieszkam w małej miejscowości a tu ludzie w moim wieku patrzą bardziej co tu wypić niż się męczyć na siłowni Tak więc trenuję sam, najgorzej jest przy przysiadach. Mam już dziurę w podłodze od sztangi - przeliczyłem się i jednak nie wstałem, musiałem ją zrzucić z pleców. I [...]
[...] ..tarcza blok to piszą Ci t4 najpierw chyba że siadłeś i całkiem zalewa to t3.. to taki paradygmat ..nieważne.. ale fakt faktem te normy są nieusystematyzowane względem wieku.. może to wiedzą tajemna lekarzy ale .. niespotaklem jeszcze lekarza co by chciał wytłumaczyć tematu jak ja.. dla adminów.. nie no ja się godzę z wynikami ale to gruba [...]
[...] Jaki ciezar tu zastosowac? I ile powtorzen? Zwijac ciezar od ziemi do samych rak? Jeszcze jedna kwestia jakiej nie do konca rozumiem to czy przy wadze 70kg, wzroscie 185cm i wieku 19lat dieta 3500kcal bedzie dobra? Chcialbym zwrocic uwage na to ze na poczatku robimy 2 obwody a po 2 tyg 3 i po 3 tyg 4 obwody, co za tym idzie palimy wiecej kcal. [...]
j.w., dodam ze mam taka przemiana materii ze w tym wieku i przy wzroscie 180 waze zaledwie 65 choc cos tam machalem chantlami i jakies suplementy nawet bralem i ani kg roznicy (po ok 6miechach). chce cos zaczac cwiczyc jakis styl tak dla siebie w jakiejs szkolce ale nie wiem czy kolesie nie beda ze mnie mieli polewy. co o tym sadzicie?
[...] jest rzut oszczepem. Miałem krótki epizod z tym związany w szkole podstawowej, ale potem zajmowałem się już innymi rzeczami. Mam po prostu pytanie czy uważacie, że w tym wieku za późno jest już na jakieś treningi związane z oszczepem czy da się coś jeszcze w tej kwestii pokombinować. Być może jest za późno na jakieś sukcesy ale chyba dla [...]
Zauważyłem ze u znajomych z mojego wieku i młodszych, niekiedy nawet o trzy lata, są często wyżsi ode mnie albo tacy jak ja. Tzn. w mojej klasie 70 % jest wyższa ode mnie, 20 % jest mniej więcej taka jak ja, no i 10 % jest niższa. Powaznie mowie. Znam wielu gosci nawet o 3 lata mlodszych co ma wzrost podobny do mojego. Nie zebym sie jakos tak [...]
[...] masy mięśniowej. Nie wiem czy to dobry pomysł i jak się do tego zabrać. Jednocześnie muszę zdecydowanie poprawić siłę rąk i brzucha. Mam problem zrobić 20 pompek na raz. W wieku 17 lat... To mnie dobija. Potrzebuję zestawu ćwiczeń z nastawieniem na spalanie tłuszczu brzucha oraz siłę rąk i brzucha w warunkach jak na razie domowych. Jeżeli to [...]
[...] "START" Wyżywienie: 4 posiłki dziennie Transport: autokar __________________________________________________ Treningi: 2, 3 dziennie liczba treningów uzależniona od wieku i stopnia zaawansowania tematyka treningów: Jeet Kune Do, CSW, Kali, Boks W cenie obozu: zakwaterowanie i wyżywienie transport treningi opieka instruktorów i [...]
[...] tragiczna,ale widac,ze sie garbie i straszny problem sprawia mi chodzenie i robienie innych czynnosci z wyprostowanymi plecami,ze juz o bolu w karku nie wspomne.Aktualnie (w wieku 19 lat) zapisalem sie na silownie.Trener personalny ulozyl mi plan ogolnorozwojowy, ktory polega na cwiczeniach zwiazanych z TRX, wyciskanie nie na laweczce tylko na [...]
[...] "START" Wyżywienie: 4 posiłki dziennie Transport: autokar __________________________________________________ Treningi: 2, 3 dziennie liczba treningów uzależniona od wieku i stopnia zaawansowania tematyka treningów: Jeet Kune Do, CSW, Kali, Boks W cenie obozu: zakwaterowanie i wyżywienie transport treningi opieka instruktorów i [...]
[...] drogę. Pytanie do was czy po takim cyklu odblokowywać się samym colmem czy hcg też będzie mi potrzebne? Czy najlepiej przeczekać i po powrocie po 2 tygodniach lecieć dalej z tematem. Będę wdzięczny za każdą pomoc i nakierowanie na poprawną droge ponieważ do tej pory były u mnie same suplementy i dopiero w wieku 29lat skusiłem sie na testosteron,
[...] piersiowa, wyrownanie roznie rozwijajacych sie cyckow :/ Kazdy normalny czlowiek na start daje rade dzwigac wiecej i szybciej sie rozwija a ja mam szerokosc klaty 85 w wieku 20 lat, padaka nawet na mecie duzo bym tej masy i sily nienabral;/. Ponizej daje ss klatki, plecow i barkow. Wyglada to tragicznie ale klatka i tak miazdzy system w [...]
[...] mi lekarz). Z 70 kilo spadłem do 55. Od tamtej pory tylko faszeruję się suplementami diety typu magnezy/żeń-szenie/wapnie i inne które podtrzymują mnie przy życiu. W wieku 17 lat czuję się jakbym miał z 80tkę na karku. Przeszkadza mi to w codziennym życiu. Nie mam cukrzycy, podwyższonego ciśnienia, serce w porządku, ogólnie wszelakie [...]
[...] :) hehe wiek 17 lat waga 92kg wzrost 190cm no ale mniejsza teraz jest pytanie chcialbym wziasc 100tab mietka ruska albo polaka ?? czy warto samego wziasc tymbardziej w moim wieku jadlbym do tego jakies tabletki do ochorny watroby . Pozdrawiam i dziekuje za odp. jakies uboczne ? czy wogole moze za mlody tylko kurde strasznie mnie korci ... cwicze [...]
[...] i opis Calvin Klein K9811126 CK Gravitation Klasyczny. Elegancki. CK gravitation. Zainspirowany szczegółowością i dokładnością kompasu, wprowadza nas we wczesne lata 20 wieku. Szafirowe szkiełko zegarka, pod którym wyświetlają się godziny, minuty i sekundy (funkcja stopera w wybranych modelach) ukrywa niebieską wskazówkę sekundnika, która [...]
[...] moze byc Jujitsu? i jaka jest roznica pomiedzy jujitsu a Brazilian Jujitsu? Przd judo bylem na kilku treningach kyiokushina nie secjalnie mi sie spodobalo mam pytanie czy w wieku 27 lat nie jestem rozciagniety ok 78 kg i ok 178 cm wzrostu warto sie pakowac w to jeszcze raz ze wzgledow ambicjonalnych i jak wygrywac z przeciwnikami w tym sporcie [...]
[...] stwierdzono że jest to mała przepuklinka na dysku,jst nie operacyjna i nie powinna powodować takich objawów bólowych, niestety jest inaczej... Wcześniej 2 lata, czyli w wieku 21 lat zacząłem trenować intensywnie na siłowni z dobrymi jak dla mnie efektami do czasu kontuzji. Aktualnie cały czas się rehabilituje ćwiczeniami zalecanymi przez [...]
