wieku

Odpusc sobie w ogole orale jesli juz w tym wieku masz problemy to pozniej lepiej nie bedzie.

W tym wieku wystarczy się zdrowo odżywiać, nie musisz trzymać rygorystycznej diety

Widze ze koledzy wszystko pieknie opisali. Poza tematem widze ze jestes dosc niski jak na swoj wiek, ja w wieku 14 lat juz mialem pod 180. Zdrowe jedzenie, cwiczenia wlasnym obciazeniem szczegolnie na drazku wspomoga rozwoj kosci i przyczynia sie do wzrostu. Jak nie mozesz podniesc sie na drazku to na yt jest poradnik jak przełamac bariere. Wpisz [...]

Czyli nie mam co się obawiać i mogę ćwiczyć i nie ucierpi na tym mój wzrost? Chcę jakiegoś potwierdzenia, bo naprawdę jestem w młodym wieku i nie chcę przestać rosnąć, a przeglądając artykuły w sieci, dużo osób mówi, że "zaczną rosnąć mięśnie, a ty nie". Zmieniony przez - ezevadeee w dniu 2014-10-11 20:04:25

Poczekaj z siłownią do 17-18 roku życia najlepiej. Wtedy mniej więcej wszystko masz elegancko rozwinięte "urośnięte" :-P itp A tak to ćwicz sobie w domu lub na wf-ie basenie itp. No bo skoro jesteś w młodym wieku to nie ma co ryzykować jakiś uszczerbków na zdrowiu itp o które łatwo na siłowni. Zmieniony przez - Thermo w dniu 2014-10-12 00:29:14

Dieta i tylko dieta w tym wieku

typowe dziecko chipsów, coli, telewizora i gier (chyba, że na coś chorujesz, ale nic o tym nie piszesz). W wieku 14 lat taka waga to tragedia! Musisz zzastanowić się nad sobą, zmienić nawyki żywieniowe, zaczać się więcej ruszać. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-06-28 07:59:30

ALE MASZ PROBLEM FACET SKORO PRAWDA JEST ZE JESTES "OJCEM"A TO PORADA DLA TWOJEGO SYNA TO PRZYPOMNIJ SOBIE W JAKIM WIEKU TY ZACZALES NABIERAC MASY I MEZNIEC I SPRAWA ZALATWIONA BO JAK NARAZIE SMIERDZI MI TU KLAMSTWEM!!!! DUZO LUDZI WYPOWIEDZIALO SWOJE ZDANIE WYCIAGNIJ WNIOSKI I KONIEC TEMATU!!!

oczy uciekaly do srodka wiec chyba nie był to zez rozbierzny? operacje mialem 2 na oboje oczu kazde po jednej operacji operacje mialem w wieku 5-6 lat teraz mam 21 no ale niestety zez powrocil rok temu tyle ze teraz wlasnie rozbierzny oczy uciekaja minimalnie na boki przez co wystąpiło takze podwojne widzenie niektorych rzeczy no ale lekarka [...]

[...] a pomocnik niech ję podniesię jak najwyżej ku twojej twarzy równierz na trzy pamiętaj ostatnie pchnięcie ma być najmocniejsze, i postaraj się żeby noga na której stoisz była wyprostowana. ja nie ćwiczyłam nigdy nawet na lekcjach w-fu a zaczełam robić oba szpagaty po 2-3 miesiącach ćwiczeń w wieku 17 lat więc to nie takie trudne. Powodzenia

Tribuactiv-odrzuć w tym wieku nic nie da. Witaminy, Omega 3, Glukozamina-do posiłku. Białko-według braków w diecie. X-pand DT: rano i przed treningiem, DNT: rano

Jesli chcesz cos umiec to musisz sie na cos zapisac. Do wyboru masz style chwytane, tradycyjne, uderzane. Bedac w takim wieku niewiele zdzialasz przeciwko starszym, ale jest to idealny wiek by zaczac cos trenowac i osiagnac cos w tym, w czym sie trenuje.

[...] Po pierwsze sekcje ktore prowadza takie treningi nie pobieraja zbyt wielkich oplat, po 2 są to w miare, malo kontuzyjne sporty, w porowaniu z innymi, i ogolnorozwojowe, co jest potrzebna dla mlodziana w Twoim wieku. Starszymi sie nie przejmuj, bedziesz mial 18-19 lat granica zaniknie. Tyle ze Ty bedziesz po 5-6 latach treningu.Pozdrawiam.

Tric-może przenieś się na forum adekwatne do Twojego poziomu(i-jak sądzę-wieku)? Jakiś fanklub Pokemon, albo coś w tym stylu...

w tym wieku nie skupiaj się na jednej partii, za 2-3 lata sobie będziesz mógł dopracowywać sobie partię które odstają.

Tura do 12 -15 tygodni? Libida nie będzie wcale.Meta 6 tygodni potem tura 7-8 i libido nie powinno spaść w jego wieku . Ja bym tego nie ruszył bez teścia .

Twoje zerowe zapotrzebowanie w tym wieku to ok. 2800 kcal, dlatego utnij do tych +- 2500 kcal na start i będzie OK. I tak jak mówię, zastąp sobie coś tę oliwię i olej, bo to Ci nie jest na redukcji potrzebne, a może nawet zaszkodzić. Wrzuć orzechy włoskie, jakieś wiórki kokosowe, jajka, ... no można wymieniać ;-D Zmieniony przez - KUREKski w dniu [...]

w tym wieku to pływaj, graj w piłke, skacz do wodu i w kałuze rozciagaj sie, biegaj, rower, narty, sanki poprostu aktywnie zyj i jedynie mozesz spróbowac tego --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp i idz juz spac bo pózno heh zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-12 03:05:26

qrcze nie wierze wlasnym oczom daj jakies zdjecie 48 e bicolu w wieku 16lat wymiatasz genetyka nawet schwarcenegera .............sama kredka mowisz

jak dla mnie to w wieku 16 lat za ch... nie ma takich wymiarów chyba że jest na koksie od 11 roku życia...i na grzybach Wiele jest dróg do sukcesu ale prawda jest tylko jedna. Chcesz być duży ?Utwórz sobie anabolizm wzrostu. Chcesz być ładny?Trzymaj swój metabolizm w szachu!