wieku

Poczytaj sobie o tym, jak powinna się odżywiać osoba w Twoim wieku na stronie: http://www.mackowy.com.pl/health_4.php Poinformuj o swoim problemie kogoś z dorosłych (rodziców lub opiekunów).

Dla osób w młodym wieku nie dużo w tym sensu.. Dlatego najbardziej Polecam Trec Vital(X)Pack

wlasnie ze chce isc tylko ona widzi wszystko w czarnych barwach:(i ja juz tez powoli zaczynam tracic glowe. wogole mozliwe jest zeby w takim wieku miec raka?

2 miesiące i już czas zacząć coś brać :P weź się za jedzenie, regenerację i ćwiczenia (kolejność nieprzypadkowa). W tym wieku i z takim stażem przy dobrej diecie, odpowiedniej regeneracji i dobrze dobranych ćwiczeniach możesz mieć mega przyrostu w krótkim czasie, żadne suple Ci na razie nie potrzebne. Szkoda kasy.

[...] wraz z białkiem dokupić witaminy - ja np. zacząłem stosować Vita-min multiple Sport i po dwóch dniach nie miałem problemu ze suchą skórą (kiedy normalnie przez kilka lat żadne witaminy, kremy, maści itp. na mnie nie działały) oraz po mniej więcej tygodniu, może dwóch, zauważyłem poprawę z syfami na plecach i twarzy (trądzik w wieku dojrzewania).

wieku nastoletniego, bo z tym to nawet w połaczeniu z Izotekiem nie wygrasz Dlaczego? Czy hormony po jakimś czasie się nie regulują?

Trening na silowni nie jest wskazany w twoim wieku rozwijasz sie jeszcze...

Tak jak wyzej!Wogle dlaczego w tak mlodym wieku juz cwiczysz na silowni!Nie wiem czy to jest dobre dla twojego organizmu!Na pewno na odzywki za wczesnie!

W tym wieku również nie polecam nic więcej oprócz tradycyjne aktywności sportowej (jak napisał kolega wyżej), plus można robić w domu pompki, przysiady, brzuszki etc. Żadnych treningów siłowych, masowych na siłce, żadnych odżywek.

[...] A masturbacji nie polecam. Poznałem naukowca ze sporymi osiągnięciami i mówił, że przerost prostaty to często wynik masturbacji, bo nie ma wymiany płynów i testosteron nie jest wygaszany przez hormony żeńskie. Taka ciekawostka, bo nie dam się za to powiesić. Swoją drogą w wieku młodzieńczym nabawiłem się przerostu i przyczyna też by pasowała :-)

[...] ze sporymi osiągnięciami i mówił, że przerost prostaty to często wynik masturbacji, bo nie ma wymiany płynów i testosteron nie jest wygaszany przez hormony żeńskie. Taka ciekawostka, bo nie dam się za to powiesić. Swoją drogą w wieku młodzieńczym nabawiłem się przerostu i przyczyna też by pasowała :-) Dawno takiej głupoty nie czytałem %-)

[...] to często wynik masturbacji, bo nie ma wymiany płynów i testosteron nie jest wygaszany przez hormony żeńskie. Taka ciekawostka, bo nie dam się za to powiesić. Swoją drogą w wieku młodzieńczym nabawiłem się przerostu i przyczyna też by pasowała :-) Dawno takiej głupoty nie czytałem %-) Oczywiście masz prawo uważać, że to głupota i oczywiście nie [...]

na % łatwo o pomyłkę na masie liczy tak najpierw białko 1,5-2,3 g na kg masy ciała Tłuszcze 1-1,5 g Reszta węglowodany Można rotować węglowodanami i tłuszczami, ale więcej niż 2 g białka na kg masy ciała nie ma sensu IMO w Twoim wieku i stażu

Szkoda pikawki w tak młodym wieku, odpuść.

ćwiczenia to generalnie wspomagają rozwój organizmu. W takim wieku próba hamowania rozwoju ciała jest niemądrym pomysłem. Ciało człowieka zaczyna się stabilizować w sposób naturalny po dwóch dekadach życia. Albo i później.

w wieku 15 lat tym się nie interesuj. Sporo mono preparatów jest robionych piwnicznymi sposobami.

[...] juz...to moj 3 cykl to juz zaczynam sie martwic mocniej o takie rzeczy ale chyba jednak troche przesadzam... no ale mam podstawy do przesadzania poniewaz moj ojciec w wieku 40 lat był jest całkowicie lysy wiec obawiam sie ze moze mam do tego mocne predyspozycje genetyczne mowisz 100włosow dziennie ?? hmm no ja myslałem ze od czasu do czasu [...]

"mam dziewczynę i mówi, że nie może patrzeć na moje ręce i nogi" zmień dziewczynę albo ćwiczysz dla siebie albo dla kogoś. A co do żył to j.w. ciesz się ze masz niski poziom bf jak nabierzesz masy i się trochu zalejesz to się schowają, ale w tym wieku to ciężko się zalać fatam, jak się ćwiczy

Imo w takim wieku nie potrzebujesz spalacza. Jesli mozna bezproblemowo zrzucic wage, i spalacz jest niekonieczny po co brac? wszystko odbija sie na organizmie.

może l-karnityna? odczuwalne dzialanie, przypływ energii i bezpieczenstwo z cala pewnoscia nawet mimo wieku 17lat. kawa, pobudzacze czy spalacze od 17tu lat... nie sadze.. zalezy jakie masz cisnienei, jak masz (nie daj Boze) niedocisnienie i czujesz sie ospaly na treningu to mozesz dac sobie porcje przedtreningową jednego z powyższych jak masz(nie [...]