SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatynie 18

  • cykl na kreatynie a 18-stka i %?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    siemka, chciałem zacząć od 1 stycznia cykl na kreatynie, ale mam swoja 18 (19stycznia) i nie obędzie się bez wypicia wódki napewno :) tu pojawia się moje pytanie czy zacząć cykl 1 stycznia czy zacząć go po tym 19 stycznia? po takim jednorazowym naje*aniu będą duże spadki? z góry dziękuje za odpowiedzi pzdr;)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 12/16/2012 2:35:24 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a wypadanie włosów... :)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ciekawy temat poruszyliscie kiedys... moze ktos się jeszcze wypowie... zachęcam do tego edit:moze ktoś też zaobserwował wypadanie włosów u siebie po kreatynie?? i chce poruszyć jeszcze jedną sprawe. Jak to jest z tą szkodliwością na nerki?kreatyna byłaby dopuszczona do sprzedaży gdyby powodowała choroby nerek i wypadnie włosów? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2006 6:12:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening całego ciała - masa.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Poczytałem dziś trochę o kreatynie i pomyślałem że zacznę ją stosować. Podobno znacząco zwiększa siłę, wytrzymałość i co najwazniejsze przyrost masy mięśniowej. Jak myślisz to dobry pomysł ? Który rodzaj kreatyny wybrać ? Znalazłem na sklepie sfd coś takiego /SFD/2017/11/18/d3803aa0b08f4ca9a72010ce74d3bed0.jpg

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2017 8:40:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] zacząłem mysleć o jakimś lepszym wspomaganiu do czego specjalnie nie jestem przekonany i troche się obawiam gdyż nigdy nie stosowałem niczego a widziałem gości co urośli na kreatynie i innych i jak szybko im mięśnie spadały podczas nie ćwiczenia. Jak miałem 18-20 lat dużo ćwiczyłem i wtedy foajnie wyglądałem, potem kilka lat przerwy i różnych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6929 Data: 10/23/2009 5:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - skutki uboczne?Przeczytaj!Jakie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] najmniej 5 miesięcy. Po wykonaniu wyżej wymienionych punktów można brać kreatynę, a efekty będą pewne, i pieniądze nie zostaną wyrzucone w błoto. Częstomocz - normalne, przy kreatynie trzeba pić dużo wody. Wzdęcia - mi to nawet pasuje brak odp. organizmu - bez przesady, nie aż tak bardzo. Skurcze mięśni - rzadko, chociaż się zdarzają. [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2010 4:01:33 PM Liczba szacunów: 1
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    Chodzi Ci, ze nie da rady? Za malolata na kreatynie robilo sie po 12 serii na duze i 9 serii na male grupy miesniowe, wiec chyba nie widze przeciwskazan zeby robic kilka lat pozniej jeszcze na saa 15-18 i 12-15. A na pewno wiem co to znaczy intensywny trening i jak ciezko wejsc po schodach do domu po np. potrojnych seriach laczonych na nogi

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2010 6:18:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec cm3-dawkowanie,opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] zdolności wysiłkowe. Spis treści Podstawowe informacje Jak długo można brać kreatynę? Jakie dawki kreatyny stosować? Jak przyjmować kreatynę? Podstawowe informacje o kreatynie. Kreatyna jest bez wątpienia najsilniejszą, legalną i bezpieczną substancją anaboliczną, stąd też wśród osób aktywnych fizycznie preparaty ją zawierające cieszą się [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2016 9:23:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Sex a testosteron ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Oczywiscie ze z wzajemnoscia do dziewczyny: D No mi tu nie chodzi o zaden cykl na kreatynie czy tez na hamburgerach z mcdonaldu xD Tylko tak ciekawosci a z mojej wiedzy wydawalo mi sie ze to prawda i jednak prawda w sumie :D Ja tam nie mam zamiaru go nie tracic hehe:D Zmieniony przez - Dawka188 w dniu 2012-02-05 18:57:45

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2012 6:57:22 PM Liczba szacunów: 0
  • jak dlugo mozna brac kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    WITAM. odnośnie kreatyny przejżyj sobie "MUSCLE" nr 46 z 09-2001. ja wchodzę w trzeci tydzień na kreatynie. z sukcesów zaliczam po 2 tygodniach wzrost siły o 15% wzrost masy o 4kg!!! czasookres nasycenia następuje po ok. 6 tygodniach. Wybór należy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szczęścia i Pomyślnosci. TRY & WIN GREETINGS [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2001 6:18:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna dla nastolatka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam Doskonale rozumiem syna, sam w wieku 16 lat zacząłem marzyć o kreatynie, ale zaczynam dopiero teraz, około 18 przy większym stażu treningowym ;) Uważam osobiście, że pani syn nie potrzebuje w tym momencie tej kreatyny. Owszem, przyda mu się w przyszłości, jest to bardzo dobry suplement, ale jest to młody chłopak, ćwiczy od niedawna, powinien [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 327 Data: 8/20/2019 10:13:07 PM Liczba szacunów: 1
  • ale nie na kreatynie tylko na kreatynie z BA xDDDDDDDD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-29 19:18:50

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2016 7:18:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zamierzam zacząć od czerwca pierwszy cykl na kreatynie ? Co sądzicie żeby zacząć od TCM Olimpu ? Pewnie odpowiecie że zawsze zaczyna się od mono, ale czy trzeba zaczynać od monohydratu? Może być jabłczan ? Kolega robił dwa cykle na mono i mu nic nie dały... Miał dietę, dobry trening, witaminy itd... Wziął potem CP i przez 2 tygodnie na ławce był [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2007 1:35:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tak młodego organizmu - jakie mogą one być, na co należy zwrócić szczególną uwagę, co powinno ewentualnie zaniepokoić? 20.03.2007 r. Proszę w ogóle nie myśleć o kreatynie dopóki dziecko nie ukończy 18 lat i nie będzie już co najmniej trenować na siłowni regularnie od kilku miesięcy. Zbyt wczesne stymulowanie rozrostu masy [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2008 1:39:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe co do polowek z mila cheica wypie kogos zdrowie czesc shefek hehe patrzcie jakie fajne znalazlem : "Ważne jest aby przy kreatynie brać białko.Kreatyna ciągnie białko i z niego buduje masę mięśniową ,jeśli jest jej mało w organiźmie to będzie ciągneła z mięśni i będzie następował proces odtłuszczania tkanki tłuszczowej,rzeźbienie, ale [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2003 1:42:07 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] zastanawiałem się bo jak sam autor napisał : Ten artukuł jest poswiecony osobom które maja już jakiś konkretny staz treningowy za sobą,maja za soba kilka cyklów (np.na kreatynie czy innych suplementach które są popularne i dostępne w każdym sklepie) – a przede wszystkim dla osób powyżej 20 roku życia! zwróć uwagę na 6 ostatnich [...]

    Odpowiedzi: 544 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2012 1:17:35 PM Liczba szacunów: 0
  • nad tym siedzialem kilka ostatnich dni: http://www.sfd.pl/Kreatyna__kofeina_%2B_kreatyna_%3D_złe_połączenie_-t779731.html kolejny artykulik o kreatynie ....komponuje sie doskonale z resztą tematów: http://www.sfd.pl/Kreatyna__wzrost_wytrzymałosci%2Csiły_i_masy_miesniowej-t695548.html [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2011 6:06:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wskazującymi ) i muszę powiedzieć że tak jak Antos piszesz teraz czuję znikomy nacisk na tricepsa, a klatka ledwo daje radę, tak więc dociągnę jeszcze 2 tyg mojego cyklu na kreatynie i później zacznę z niższego pułapu, mam nadzieję że od tego momentu w końcu ruszę klatkę. Założę się że jest to problem dużej rzeszy ćwiczących, no ale niektórych [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2012 6:51:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przy masie ? : ) mam suple z MuscleTecha ale na 99% suple z sfd we wrzesniu wychodza nowe produkty - wiec podejrzewam ze bedzie na poczatku cyklon bez krety albo ostro na kreatynie Royside nie duzo raczje cos tam wydaje - ale nie sa to duze ilosci zawsze suple kupuje jak sa okazaje/mama za darmo srednio ~30% wartosci rynkowej pit81 ale ja [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2011 2:34:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest ze pewne korzysci z jej zazywania mijają, nie odklada sie ona w miesniach raz na zawsze. Trzeba umiec wykorzystac ten czas w odpowiedni sposob. Jak robie silę na kreatynie nie sprawdzam wagi czy obwodow bo mnie to nie obchodzi. Jesli chcesz sluchac rad ludzi ktorzy formułuja swoje mysli jedynie w jednkstkach takich jak cm czy kg, to [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2008 5:59:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Trochę merytoryki wprowadzę do tej smutnej dyskusji :D A więcej o kreatynie się rozpisze jak bede mieć chwile bo widzę że część w ogóle nie wie co ona robi. I jak słysze "mono zalewa" to mam ochotę odp mnie kurczak z bierdy zalewa ale z lidla już nie :-)) O ile masz zdanie jak ja (czyli prawilne %-)) to Cię wyręczę: Generalnie kreatyna żeby [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2014 6:00:42 PM Liczba szacunów: 1