wieku

[...] do zawodów, 3kg powinieneś spokojnie luźno zrzucić na samym jedzeniu - o ile nie jesteś już wyżylony strasznie, ale zgaduje, że nie ;-) a wszelkie środki moczopedne, spalacze w Twoim wieku odpadają. A co do treningu przez ten okres czasu to pytaj trenera i doświadczonych kolegów z klubu. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-10-29 11:43:37

Masz tylko 14 lat odpuść dobie spalacze, jeszcze przyjdzie na nie czas :) Trzymaj zdrową miske i zejdzie. Dodatkowo w tym wieku zaczynają dać o sobie znać hormony, więc nie masz wpływu na np. retencje wody i inne czynniki.

odzywiaj sie zdrowo sa cwiczenia rozciagalace dzieki ktorym mozesz "urosnac" 2-3 cm ale nie wiem czy w mlodym wieku warto sie za to brac... moze lepiej poczekaj jak masz urosnac to urosniesz jeszcze

[...] Jeżeli nie znasz wszystkich ćwiczeń sprawdź sobie co jest, co tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Najodpowiedniejsze jednak dla Ciebie z racji Twojego wieku będzie postępowanie według wskazówek zawartych tutaj: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html Czytaj forum, ucz się od [...]

jak najwyższy poza tym w tym wieku nie liczyłbym kalorii a jadł dużo a zdrowo

Mogę w wieku 13 lat?

Może sie myle ale anavar to chyba steryd. Patryk po ....sie wypowiadasz jak nie masz nic wartosciowego do dodanka w tym temacie? Moze ktos cos sensownego doradzic czy tylko mozna liczyc na wypowiedzi odnosnie metki w wieku 18 lat?

[...] oznacza pozegnanie z potomstwem? Jak na odblok pójdzie HCG to już po kilku dniach wraca płodność. A permanetnie? Ciezko stwierdzic, to sprawa mocno indywidualna i zależna od wieku. Pewnie trzeba by jechać kilka długich miechów bez HCG i doprowadzić do powaznej atrofii jajek. No i ponoć tren uszkadza coś w jajkach, wiec ten środek może sie [...]

w tym wieku to spokojnie rok bez kreatyny bo tylko zmarnujesz to co kupisz - twój organizm szybko rośnie więc lepiej skup się na treningu i swoim doświadczeniu bo masz je zerowe - pozdrawiam i zapraszam do działu trening dla początkujących

Sporty walki to dość szerokie pojęcie... chwytane czy uderzane? a może chcesz coś tradycyjnego? combaty w tym wieku odpadają Przeczytałeś w wątku podwieszonym?

No cóż...... Żal kogoś w dupe ściska. On ma 9 lat,ty w Jego wieku srałeś na rzadko w pieluchy.... Zmieniony przez - Detektyw w dniu 2010-03-24 16:08:17

Nie wątpie że masz wiedze ale napewno nie masz doświadczenia ... nie w wieku 16 lat

w twoim wieku nie jest potrzebne odchudzanie. za niedługo urośniesz i będziesz za chudy. Uprawiaj jakiś sport i będzie dobrze

ustal bilans na zero, bialko ok 2g/kg, umiarkowanie węgli - ok 3g/kg, reszta tluszcz, w dni nietreningowe mozesz kręcic aeroby/hiit pamiętaj, zeby w Twoim wieku nie wprowadzac drastycznych zmian i nie schodz nisko z kcal

w Twoim wieku raczej to niepotrzebna zabawka :-)

Temu, że jesteś w takim wieku że produkujesz wystarczająco swojego teścia i nie odczujesz zbytnio działania tych ziółek :-)

a co libido słabe w tym wieku? jak tak to musisz się leczyć

W wieku 18 lat organizm produkuje tyle testosteronu, że po prostu nie ma sensu brać czegoś co ma na celu zwiększenie jego stężenia. Zresztą to tylko ziółka, które nie podniosą Ci i tak już wysokiego poziomu testosteronu. I to jest jeden główny argument przeciw. Nie ma żadnego za.

dokladnie jw. w tym wieku to zbedny wydatek ,lepiej wydac na diete sianko pozdro

[...] od mono do mnie nie trafiło. ja swój pierwszy cykl zrobiłem na cm3 i byłem zadowolony co do kolegi jak dla mnie za młody na specyfiki, i ustawił za małe dawkowanie. w tym wieku nie potrzebujesz takiego supla. mały staż, micha pewnie też nie dopięta, moze nie byc efektow jak wezmiesz teraz. mysle ze chłopak i tak ją weźmie więc nie ma sensu [...]