wieku

1) wypełnij profil? 2) wi jakim wieku jesteś? 3) dużo masz kg do stracenia? Skoro nawet nie wiesz co to jest Thermal to radziłbym się tego nie dotykać. są łagodniejsze a również skuteczne suple na odchudzanie.

Zależy też od wieku w jakim jesteś, ale wydaje mi się, że ważysz dobrze no w sam raz Pozdr

Chetnie pomoge ale : 1.Wyszukiwarka i jeszcze raz wyszukiwarka 2.Idz po graj w pilke ,w kosza.Dlaczego silownia ok ale za 3 lata 3.Kreatyna nie w Twoim wieku daj na luz

Dlaczego silownia ok ale za 3 lata a to dlaczego czyzby 15 latkowie nie mogli madrze cwiczyc ??? co do kreatyny w tym wieku zgadzam sie z kolegami wyzej

[...] końca opracowany. Badania wykazały znaczną poprawę zdrowia po przyjęciu wyższych dawek witaminy C w momencie pojawienia się choroby. Pomimo odkrycia kwasu askorbinowego w 17 wieku, rola tej ważnej witaminy i jej wpływ na choroby zostaje nadal zagadką i kwestą sporów wielu naukowców. Jednakże wiemy, że witamina C działa na nasz system [...]

w tym wieku nie potrzebne Ci jest liczenie !!!!zrozum zmien nawyki ruszaj się bo dojrzewasz

Jesteśmy w tym samym wieku. Faktycznie nie uprawiałem sportu zawodowo ale przygodę z siłownią zacząłem jak miałem 17 lat a już po 89 roku zaczęły się u nas pojawiać odżywki i inne suplementy (wtedy miałeś 13 lat). Tak czy inaczej nawet nie o to chodzi tylko o normalną dietę i to sprawdzoną a nie ułożoną pod cykl. Pytałeś co powinieneś zrobić więc [...]

[...] jakość z przewagą węglowodanów i dodatkiem witamin-minerałów ew.czegoś jeszcze typu glutamina tauryn itp.taki koktajl to niezła sprawa. KREATYNA-na razie nie STYMULATORY TESTOSTERONU-w twoim wieku bez sensu PREKURSORY TLENKU AZOTU-poczekaj jeszcze to by było tyle odemnie,może ktoś jeszcze sie wypowie. powodzenia i zdrowych przyrostów życzę

Po co Ci przy takiej masie i w tym wieku odżywki? Twoje ciało się jeszcze samo rozwija. Przy diecie sporo popracowac musisz.

tribulusa sobie odpuśc Kolego ,zbendny w twoim wieku. zma bierz śmiało.

zalezy na co liczysz. jak na wzrost testposteronu - oczywiscie sie przeliczysz. ZMA moze poprawic jakosc snu i wyrownac ewentualnie niedobory cynku i magnezu. tribulus psu na bude w tym wieku. aakg - uprzyjemni trening.

ja bym zarysykował stwierdzenie ze to moze byc kjakieś zaburzenie hormonalne w takim wieku to sie zdarza tyle ze cycki jednym znikaja a innym nie a co mozna zrobic hmmm mozna udac się do lekarza ale rodzinny to nic nie pomorze, może kjakiś specjalista a z domowych sposobów to można sprróbować tamoxifen 10mg dzinnie przez 2 miechy spróbować i [...]

niech idzie do lekarza. Zdarza sie tak w wieku dojrzewania.

przy takich hantlach, hmmm. Jeśli są za lekkie dla ciebie to połóż je w kąt. Przy treningu za bardzo się nie przydadzą. Klatka? W tym wieku i przy takim sprzęcie najlepsze co możesz robić to ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała. Rób pompki w różnych rozstawach dłoni- jak się przyłożysz, bardzo ładnie budują klatę. A zmieniając rozstaw i [...]

[...] do zawodów, 3kg powinieneś spokojnie luźno zrzucić na samym jedzeniu - o ile nie jesteś już wyżylony strasznie, ale zgaduje, że nie ;-) a wszelkie środki moczopedne, spalacze w Twoim wieku odpadają. A co do treningu przez ten okres czasu to pytaj trenera i doświadczonych kolegów z klubu. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-10-29 11:43:37

Masz tylko 14 lat odpuść dobie spalacze, jeszcze przyjdzie na nie czas :) Trzymaj zdrową miske i zejdzie. Dodatkowo w tym wieku zaczynają dać o sobie znać hormony, więc nie masz wpływu na np. retencje wody i inne czynniki.

10 wskazowek zyciwniowych+trening domatora wystarczy w tym wieku masy ciala jakiejs duzej tu nie widze

jezeli to gino czy lipo w twoim wieku mozliwe ze zniknie samo. daj fote jak mozesz

w twoim wieku smialo moze zniknac samo;-) chyba, ze cos majstrowales z hormonami.

Ja pierwszy raz poszedłem w wieku 16 lat i nie zełuje. Zrobiłem od tego zcasu duże postepy, a trzeba jeszcze dodac, że gdy zaczynałem były może dwie, trzy osoby młodsze ode mnie. grunt to chęć i systematycznosc.